ジェーン・フォンダかつてワークアウトビデオの女王として悪名を馳せていた、が本日のリリースで戻ってきました 初心者のためのジェーンフォンダAM/PMヨガ DVD. 74歳はあなたを助けることを約束します このディスクで「強度を高め、柔軟性を高め、体をリラックスさせ」、朝に3回、夕方に2回のトレーニングを提供します。 研究によると、定期的なヨガの練習はストレスを和らげ、体重を減らし、さらには 喘息発作を和らげるのに役立ちます. それはまたあなたの精神力を高めることができます、それは私たちがすでにジェーンが賞賛していることを知っている特徴です。 「私はもっと自己認識することを学びました。」 彼女はニューヨークの募金活動でInStyle.comに彼女の慈善団体である 青年期の妊娠予防のためのジョージアキャンペーン. 「私は[若い頃]注意を払っていませんでした。 以前は悪いことだと思っていましたが、今では自分が誰で、どのように世界に自分を表現したいかを知ることは良いことだと思います。」 ここをクリック 彼女のヨガDVDを買うために。 みんなにナマステ！
さらに、ジェーンが何をしているのかをもっと見てください！
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