すべてのスターのトレンドエクササイズは何ですか ヒュー・ジャックマン に ミランダ・カー やっている？ 瞑想！ 昨夜、コンラッドニューヨークホテルで開催されたデヴィッドリンチ財団の第5回年次「チェンジビギンズウィズイン」特典ガラで、ヒュージャックマン、妻のデボラリー、ホストのジェリーサインフェルドが気づきをもたらしました 瞑想の利点について、そして心的外傷後ストレスに苦しんでいるニューヨーク市の1,000人の退役軍人とファーストレスポンダーに運動トレーニングをもたらすための資金調達を支援しました ストレス。
「これは素晴らしい機会だと思う」とジャックマンはInStyle.comに語った。「それは私たちの生活を変え、多くの人々に本当に恩返しをしている何かを祝っている。 これは誰でも利用できる相対性理論の簡単なツールであり、私は人々にそれを理解して認識してもらいたいだけです。」ジャックマンと彼の 両方とも1日2回20分間瞑想を実践している妻は、運動の強力な支持者であり、その運動を保証します 利点。 「今夜一人がこれに気づいたら、それは彼らの人生を変えるかもしれない」とデボラ・リーは付け加えた。
すでに熱心なスターファンベースで、調停は練習するための簡単な練習であり、ジャックマン自身よりも初心者がどのように始めるべきかについてアドバイスを与える方が良いです。 「何もしなくてもいいとは思わない」とデボラ・リーはアドバイスした。 "ちょうどであること。" そして、それはそのように簡単です。
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