昨年、夫のマットが提案したとき、ヘイリーは大喜びしました。 しかし、そのカップルの婚約の写真を見ると、その気持ちは消えました。 ヘイリーが結婚式の日のためにスリムになるための探求に着手したのはその時でした—そしてあなたはそれを信じるために110ポンドの彼女の体重減少の結果を見る必要があります。
「私は彼らを見て、自分自身を認識さえしませんでした」とヘイリーは言いました 人々. 「これは私の人生で最も幸せな瞬間の1つだったので、私は泣きましたが、私はとても恥ずかしかったです。 マットが私のような人と一緒にいたいと思う方法がわかりませんでした。 それらを見た後、私は変える必要があることを知りました。」
結婚式の2日前と比較して私のプロポーズサイズに#tbt。 大変な作業を15か月間続けてきました。 これらの2つの写真には約110ポンドの違いがあります。 左の写真が実は私だとは信じられないこともあります。 そして時々、右の写真が私だとは信じられません。 不思議な感じですが、ここまで来たことを誇りに思います。 目標体重や目標サイズではありませんが、これからもプッシュしていきます！ 体に心地よくなり始めたからといってやめないでください！ 押し続けてください、常に改善の余地があり、常に新しい目標を打ち破ることができます！ #throwbackthursday #transformationtuesday #transformation #weightlosstransformation #beforeandafterweightloss #beforeandafter #weightloss #sweatingforthewedding #fitbride
Haley Smith（@haley_j_smith）が2016年10月6日午前6時46分（太平洋夏時間）に投稿した写真。
心理学の大学院生は、「習慣を変える」ことを選んで過去に健康になろうとしたのとは対照的に、今回は体重を減らすために別のアプローチをとったことを認めました。
テキサス州アマリロ出身のヘイリー氏は、「過去に抜本的なダイエットやトレーニングを試したが、数週間後には必ず失敗した」と付け加えた。 「小さな変更で、私は2つの習慣を選ぶだけで、それに固執してから約1〜2週間後に、さらに2つを選びます。」
#transformationtuesdayストーリーを数回投稿するように頼まれたので、ここに行きます。 左の写真は2015年7月18日の提案日、右の写真は2016年8月6日のブライダルシャワーです。 昨年マットが提案したとき、私は自分の写真を見て、自分自身を認識すらしませんでした。 大人の人生の中で、体重に苦しんでいましたが、これが最高でした。 私は自分自身を手放し、自分がどこまで到達したのかさえ気づいていませんでした。 その日、私は変化を起こす決心をしました。 私は写真に隠れたり、駐車場を歩いたり、活動をスキップしたり、怠惰に感じたり、そして何よりも自分自身を恥ずかしく思ったりすることにうんざりしていました。 今日の私を作ったものは1つもありません。 それは私が見つけたほぼすべての健康とフィットネスのオプションの組み合わせでした。 だから、魔法の錠剤、ラップ、ジムのメンバーシップ、食事、ビタミン、アプリ、手術、ダイエット、トレーニング、ウエストトレーナー、本、催眠術、シェイク、パウダーなど、あなたのためだけにそれを行うものがあるとは思わないでください。 それはあなた自身の方法を見つけて、あなたのために働くツールを使うことです。 それはあなたの体のために正しい健康的な選択をしています。 昨年、私はいくつかの大きな人生の選択と大きなライフスタイルの変更を行いました、そして私は自分自身にこれ以上満足することができませんでした。 私はまだこの旅を続けるには長い道のりがあり、私はあきらめていません。 #beforeandafter #motivation #weightloss #weightlossjourney #proposal #bridalshower
2016年8月16日午前9時5分（太平洋夏時間）にHaley Smith（@haley_j_smith）によって投稿された写真。
ヘイリーは、人生の大きな変化を通して「モチベーションはとてもトリッキーなものでした」と認めましたが、その過程で「退屈したり落胆したり」するのを防ぐことができました。 先週結婚したとき、ヘイリーは彼女の夢のドレスを着て、より安心することができました。
申し訳ありませんが、写真を撮るのにとても時間がかかりました！ マットと私は実際、私たちだけまたは私だけの全身写真をゼロにしています。 🙄🙄私たちは写真家から私たちの写真を一緒に撮るために戻ってくるまで待たなければなりませんが、彼らからさえ、ドレスを着た私だけの写真はありません。 ですから、結婚する場合は、写真家、家族、友人があなたとあなたとあなたの夫だけの写真を撮ることを忘れないでください！ 残念ながら私たちはしませんでした、そしてそれはハハを吸います。 結婚式の1週間前のブライダルショットの写真です。 もうすぐ投稿します。マットと私の写真が3週間ほどで届いたら、投稿します。 それまでは、ランダムな結婚式の写真を投稿します。もちろん、今日のクイーンズタウンから始まるニュージーランドでの冒険も投稿します。 #smithsquared #octoberbride #maggiesottero #maggiesotterobride #bridalpictures #newzealand #honeymoon #queenstown #milfordsound
2016年10月11日午前9時34分（太平洋夏時間）にHaley Smith（@haley_j_smith）によって投稿された写真。
「それはとてもシュールです」とヘイリーは説明しました。 「全身を隠すために長袖の夜会服で結婚するのは間違いないと思っていたのですが、結局ストラップレスの人魚のドレスを選びました。 とても綺麗でした！ ずっと自信を持って隠れたり汗をかいたりする代わりに、自信を持ってリラックスし、家族や友人を楽しむことができました。 正直なところ、結婚式の日に自分のことをこんなに幸せで気楽に感じるとは思ってもみませんでした。」
ヘイリーがこの偉業を成し遂げたこと、そしてそれを健全な方法で成し遂げたことに、私たちはとても興奮しています。
