「重要なのは内部にあるものです。」 私たちはこれを何百万回も言っているのを聞いたことがありますが、ほとんどの場合それは真実です。 取った ビオチン、 例えば。
最近、何百もの美容ブランドがビオチンを注入した製品を市場に導入したようです。 これらはすべて、抜け毛の回復、肌のふっくら、爪の強化に役立つと主張しています。 しかし、専門家は、これらをバックアップするのに十分な科学がないと言います。
ビオチンとは何か、どのように機能するのか、そしてなぜ今日多くの製品に含まれているのかをよりよく理解するために、2人の専門家を利用して知識を共有しました。
ビオチンとは何ですか？
ビオチンは、ビタミンB7としても知られているビタミンB複合体です。 私たちの体内で自然に生成される他の栄養素とは異なり、ビオチンは私たちが摂取する食物や液体から吸収されます。 ほとんどの人は、健康的なレベルのビオチンを維持しています。ビオチンは、毛包を刺激し、皮膚に栄養を与え、脂肪酸複合体のおかげで皮脂腺が適切に機能するのを助けます。
ビオチン欠乏症の人は、皮膚の発疹、爪のもろさ、薄毛と脱毛の両方を経験する可能性があります。 「しかし、ビオチン欠乏症は非常にまれであり、バランスの取れた食事をしている健康な人の深刻なビオチン欠乏症は報告されていません」と述べています。 マリアンヌマクレデスセナ、MD、ハーバード大学医学部皮膚科助教授、マサチューセッツ州のラヘイ脱毛センターオブエクセレンスおよび研究ユニットのディレクター。 「さらに、ビオチン欠乏症の人は、薄毛以上のことを経験します。 結膜炎、目、鼻、会陰、さらには発作の周りに重大な発疹があります。」
ビオチンスキンケア製品は実際に肌に利益をもたらしますか？
ビオチンの脂肪酸複合体は皮膚のバリアを改善することができ、したがって治癒成分として機能すると一般に信じられています。 ただし、そうではありません。
「残念ながら、私たちはそれを研究しました、そして局所ビオチンに利益はありません」と言います デジレ・ストーダール、ポーラズチョイスの応用研究教育ディレクター。 彼女は続けて、皮膚に局所ビオチンを使用した後の皮膚の健康の増加は2％未満であると説明していますが、これはそれほど多くはありません。 「実際の結果が見られれば、それを示す研究があるだろうということは十分に研究されていますが、私は何も見ていません」と彼女は付け加えます。
Stordahlはさらに、ビオチンを注入した製品は機能するかもしれないが、ビオチンが原因ではない可能性が高いと説明しています それ自体ではなく、相乗的に作用して肌を改善するスキンケア成分のメランジのためです 外観。
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ビオチンヘア製品は髪にメリットがありますか？
私たちはもっと悪いニュースの担い手になることを嫌いますが、ビオチンが豊富な処方で薄毛と脱毛を逆転させると主張する製品にもかかわらず、それが機能することを裏付ける証拠はありません。 「ビオチンは髪の成長を助けません—完全に停止します。 経口であろうと局所的であろうと、それは何もしません」とセナ博士は言います。
彼女は、人々が脱毛を経験する一般的な理由は休止期を経験するときであると説明します 休止期、高レベルのストレスまたは高レベルのストレスのために髪が抜ける原因となる髪の成長サイクルのステップ 病気。 脱毛は通常、最初の事件から3〜4か月後に始まり、彼女は髪の30〜50％を失う可能性があると述べています。 脱毛は外傷や病気の数ヶ月後に起こるので、セナ博士は、多くの人が点をつなげず、必死になってビオチンサプリメントを服用するか、 他の製品、そして髪が最終的に元に戻るとき、彼らはそれがその治療のおかげであると信じています、実際には髪は何の治療もせずに再成長したでしょう 全て。
セナ博士はさらに、ビオチンサプリメントが機能するという信念は、ビオチンの欠乏が すべての体毛の喪失への進行を伴う薄毛—しかし、ビオチン欠乏は信じられないほどであることがすでに確立されています レア。
さらに、彼女は、ビオチンサプリメントを服用すると、血液検査の結果を妨げる可能性があるため、実際には恐ろしい医学的副作用を引き起こす可能性があると説明しています。 セナ博士は、ビオチン補給の影響を受ける可能性のある検査室には、甲状腺機能検査、ビタミンが含まれると説明しています D、心臓トロポニン血液検査、およびコルチゾール、副甲状腺ホルモン、黄体形成などのいくつかのホルモン検査 ホルモン。
彼女は、ダメージを元に戻すためにビオチンに頼る代わりに、脱毛を専門とする理事会認定の皮膚科医に相談することを提案しています。 「薄毛の人にとって、安全で効果的な治療法はたくさんあります。 これらは、毛包がより長く成長期にとどまるのを助けます」とセナ博士は言います。 「それでも、円形脱毛症や扁平苔癬、前頭線維化などの瘢痕性脱毛症の患者のような他の患者 脱毛症、または中枢性遠心性瘢痕性脱毛症は、髪が脱毛するために、脱毛を引き起こす炎症を治療する必要があります 再成長します。」
したがって、脱毛や皮膚の乾燥のスペクトルに当てはまるところならどこでも、ビオチンを下げることができます。
無毒な化粧やスキンケアから持続可能性の実践まで、 きれいなスレート 緑の美しさの空間のすべてのものの探検です。
