朝食愛好家なら誰でも知っているように、1日を始める最良の方法は、スクランブルエッグやオートミールなどのおいしいパワー満載の食事を用意することです。 しかし、7月の気温が上がると、温かい朝食のアイデアは魅力的でなくなり、その午前を採点するための選択肢がほとんどなくなります。 エナジーブースト。 ギリシャヨーグルトとプロテインスムージーは適度に優れていますが、毎日食べるとつやがなくなることがあります。
オーブンのスイッチを入れなくてもスイッチを入れることができるように、タンパク質が豊富な焼きたてのレシピをいくつかまとめました。これにより、朝中元気になります。 以下をご覧ください。
ノーベイクスーパーフードグラノーラバー
これらのグラノーラバーは 国内ゴス チアシード（オメガ3が豊富）、ゴジベリー（ベータカロチンが含まれている）、タンパク質用の生アーモンド全体など、あなたにぴったりの成分がぎっしり詰まっています。 外出先でのおやつに最適です。 ここでレシピを入手.
外食するときに良い選択をする方法
アーモンドバターとグラノーラのアップルサンドイッチ
このレシピから レモンを飾る 果物、繊維、タンパク質を1つのおいしいポータブルサンドイッチに組み合わせます。 作るのは簡単なので、朝食の時間がなかったという言い訳はもうありません！ ここでレシピを入手.
これはこれまでで最もクレイジーなホットドッグかもしれません
オーバーナイトケーキバッタープロテインオートミール
からのこの壮大なケーキバッターオートミールであなたの甘い歯を満足させてください ダッシュディッシュ. その退廃的な外観にもかかわらず、レシピは驚くほど健康的で、砂糖の代わりにステビアを使用し、ギリシャヨーグルトをクリーミーな食感にしています。 ここでレシピを入手.
