アンチエイジングスキンケアに関しては、 レチノール 聖杯の成分として長い間知られています。 しかし、それを試した人は、肌が乾燥しすぎて、時にははがれや炎症からなる調整期間に精通しています。 多くの人が強力な成分に耐えることができますが、 敏感肌（女性の約60％から70％、男性の50％から60％）を持っていると特定します。 に 2019年の研究）、レチノールはすべての人にとって祝福ではないかもしれません。
入る： バクチオール. 自然のレチノールとして知られているこの植物由来のアンチエイジング成分は、レチノールに耐えられない人々にとっての天の恵みです。 それは数年前にスキンケア業界で非常に人気がありました—主にクリーンビューティースペースで。
しかし、バクチオール、レチノール、そしてこれら2つのアンチエイジング成分の本当の違いは何であるかについてはまだ多くの疑問があります。 そのため、私たちは2人の理事会認定の皮膚科医を利用して、レチノールとバクチオールについて知っておくべきことをすべて調べました。 それらが何であるか、それらがどのように異なるか、それらの副作用、そして最終的にはあなたに最適なものを選択する方法を含みます 肌。 以下のすべての答えを入手してください。
レチノールとは何ですか？
レチノールはビタミンA誘導体です。 「コラーゲンの生成を刺激し、小じわやしわの外観を改善し、色素沈着を改善するためにスキンケアで使用されます」と説明します Elyse Love、MD、ニューヨーク市の理事会認定皮膚科医。
さらに、 デンディエンゲルマン、MD、理事会認定の皮膚科医 シェーファークリニック ニューヨーク市では、レチノールは細胞伝達成分であるため、アンチエイジング成分として機能すると説明しています ほぼすべての皮膚細胞受容体部位に接続し、健康で若い皮膚のように振る舞うように指示する能力があります 細胞。 エンゲルマン博士は、アンチエイジング成分であるだけでなく、しわやその他の老化の兆候を引き起こすフリーラジカルによる損傷プロセスを妨げる可能性のある強力な抗酸化物質としても宣伝しています。
レチノールは市販の製品と処方薬の製品で利用でき、どちらも機能しますが、一方が他方よりも速く機能します。 （エンゲルマン博士は、OTCのものは結果を示すのに最大6ヶ月かかる可能性がありますが、処方レチノールは効果がある可能性があると言います ほんの数週間で。）しかし、あなたの皮膚科医はあなたの肌のタイプ、懸念、そして 目標。
バクチオールとは？
「バクチオールは、レチノールと同様の肌改善効果があることが示されている、特定の植物に見られるレチノールの自然な代替品です」とラブ博士は説明します。 問題の植物はPsoraleaCorylifoliaであり、バクチオールはその種子から抽出されます。
「バクチオールには、発疹を和らげ、赤みを落ち着かせ、切り傷を癒す医学の歴史があります」とエンゲルマン博士は付け加えます。 「スキンケアでは、レチノールと同様に作用し、コラーゲンをアップレギュレーションして刺激することが示されています。また、抗炎症剤および抗酸化剤としても機能します。」
バクチオールを使用する場合、ラブ博士は、1日2回成分を使用すると、約6週間で効果が見られると期待できると述べています。 劇的な変化について、エンゲルマン博士は、2014年の研究が 化粧品科学の国際ジャーナル バクチオールを1日2回12週間塗布すると、しわやしわ、色素沈着、弾力性、ハリが大幅に改善されると概説しました。
ビデオ：皮膚科医が言う10のヒントは絶対に必要です、あなたの肌のタイプは関係ありません
レチノールの副作用は何ですか？
前に述べたように、レチノールを使用する人々は通常、皮膚が成分の強度に順応する調整期間を経験します。 「開始が速すぎたり強すぎたりすると、レチノールは赤み、はがれ、灼熱感、悪臭、乾燥の形で皮膚の炎症を引き起こす可能性があります」とラブ博士はさらに続けます。 「このため、レチノールの薄層のみを塗布し、週に3回開始する必要があります。」
定期的で一貫した使用の後、人々はレチノール製品を使用する頻度を毎晩までゆっくりと増やすことができると彼女は言います。 「毎晩許容されると、レチノールの強度は許容され、望まれるように増加することができます」と彼女は言います。 「製品は常に薄層で十分です。
エンゲルマン博士は、レチノールは皮膚を太陽に対してより敏感にすることができると付け加えています。 そのため、必ず 日焼け止めを使用する 刺激を防ぐために毎日そして2時間ごとにそれを再適用してください。
バクチオールの副作用は何ですか？
バクチオールはほとんど普遍的に許容される成分であり、刺激の発生はほとんどありません、とラブ博士は言います。 しかし、非常に敏感肌の人の場合、エンゲルマン博士はレチノールと同様の副作用が発生する可能性があると述べています。
レチノールの使い方
手始めに、適用する前にあなたの肌が浄化され、乾燥されていることを確認してください。 次に、ラブ博士は、レチノールは夜だけに使用されるべきであると述べています。 （太陽の過敏症を引き起こすことについて私たちが言ったことを覚えていますか？ そのため、夜間の使用をお勧めします。）
彼女は、エンドウ豆の大きさの量の製品を使用し、それを週に2〜3回使用することから始めると言います。 時間が経つにつれて、皮膚がレチノールに対する耐性を高めるにつれて、使用量を増やすことができます。 「多くの人は週に3〜5回だけレチノールを許容します、そしてそれは問題ありません」とラブ博士は付け加えます。
店頭オプションについては、 ROCのレチノールCorrexion 血清カプセルは、生分解性カプセルのおかげで成分を可能な限り新鮮で強力に保ち、混乱のない旅行にも最適です。 別のオプションは ShaniDardenレチノール改革、主人公の成分と乳酸、リンゴエキスを配合し、肌をなめらかにします。
レチノールを塗布した後、保湿剤でフォローアップしますが、刺激性のある成分に注意してください。 エンゲルマン博士は、過酸化ベンゾイルとAHAとBHAの両方の酸は、角質除去剤であるため、皮膚を刺激する可能性があると述べています。
バクチオールの使い方
バクチオールはレチノールよりもはるかに穏やかですが、エンゲルマン博士は、顔全体に適用する前に、皮膚にパッチテストを行って、それがどのように反応するかを測定することを推奨しています。 それがすべてうまくいけば、愛博士は人々が最初からそれを1日2回使い始めることができると言います。 「それはまた、毎朝、そしてレチノール以外の夜に、毎晩未満の頻度でレチノールに耐えることができる人々のために使用することができます」と彼女は言います。 「レチノールを毎晩使用している人は、AMでレチノールの結果を補足するために使用できます。」
愛博士は アベンヌレトリンアルアドバンストコレクティングセラム 「バクチオールとナイアシンアミドおよびヒアルロン酸を組み合わせて、瞬時に水分を補給し、細い線、色素沈着、バリア機能を徐々に改善します。」
あなたにぴったりの材料を選ぶ方法
バクチオールとレチノールはどちらもアンチエイジング成分であるため、エンゲルマン博士はどちらも成熟した老化肌に効果があると述べています。 ただし、感度や肌がニキビになりやすいかどうかなど、他の要因も関係します。
ラブ博士は、レチノールはスキンケアで最も研究されている成分の1つであるため、それを許容できる人に推奨すると述べています。 エンゲルマン博士は、皮膚とそれがレチノールにどのように反応しているかに注意を払うように言っています。 肌が薄っぺらになりすぎたり、敏感になったり、赤くなったりした場合は、使用量が多すぎるか、使用頻度が高すぎる可能性があります。 この場合、レチノールの投与量が少ない製品を選ぶか、頻度を減らすか、代わりにバクチオールを選ぶことができます。
敏感肌の方や刺激を受けやすい方は、最初からバクチオールを選んで安全にプレイしてください。 「バクチオールの抗菌性は、ニキビや脂性肌の方に最適です。 抗炎症作用により、敏感肌の方にも最適です」と博士は付け加えています。 エンゲルマン。 さらに、ラブ博士は、酒皶、口囲皮膚炎、またはレチノールに耐えられない湿疹のある人にも最適だと言います。
