夏が来ると、良いペディキュアのためにあなたの頼りになるネイルサロンに向かうのはかなり日常的です-特にあなたが暖かい季節にサンダルを履くことを好む人なら。
しかし、私たちのほとんどが知っているように、6月から9月までは1つのペディだけでは十分ではありません。 したがって、シーズンに向けて一貫して滑らかな足と完璧に整えられた足の裏が必要な場合は、あちこちで少しメンテナンスが必要になります。 そして私を信じてください、私は直接の経験から知っています。
頭からつま先まで柔らかい肌を持つことは、私の美的優先事項の1つです。 このように、からすべてを理解する 足のたこを取り除く方法 私の足指をカットしてファイリングする最良の方法は常に重要でした。 しかし、この話の研究をしながら専門的な治療のために数人の足病医を訪ねた後、私はフットケアが彼らの見た目だけではないことに気づきました。
「私たちの足の世話をし、私たちの足を支え、そして彼らが最高の見た目と気分になっていることを確認することが重要です」と言います ブラッド・シェーファー博士、Sole Podiatry NYCのボード認定足外科医であり、TLCのスター 私の足は私を殺している.
そうは言っても、私は自分自身とプロから長年にわたって学んだすべてのフットケアの秘密を共有する準備ができています。 サンダルシーズン以降に向けて、夏に向けて足を伸ばしておく方法を学びましょう。
フットケアの旅はどこから始めればよいですか？
それはすべてあなたの足の現在の状態に依存します。 しかし、一般的に言って、私は夏の初めに、審美的および健康的な目的の両方で、適切な足のオーバーホールから始めるのが好きです。 私にとって、それは行くことを意味しました メディペディ 医療ペディキュアのためにニューヨーク市で。
私の訪問中、 マルセラコレア —所有者、認可された専門の医療ペディキュア、そしてこれまでで最も甘い女性—は私の磨きを取り除くことから始め、それから私の足を調べ始めました。 足の裏から足の骨の構造まですべてをチェックします。 私たちが晴れると、彼女は私の足からすべてのカルスを取り除き、私のキューティクルを押し戻し、約束が進むにつれて私のサンダルを消毒しました。 結局、私は赤ちゃんの柔らかい足と完璧な形の足首を残されました。
足に大きな心配はないので、予約は30分くらいしかかかりませんでした。 ただし、水虫、とうもろこし、主要なたこ、かかとのひび割れ、陥入爪、または 爪真菌や変色の発生に気づいたコレアは、予約中に各病気に対処できます。 判定。
足病医との約束をすることもできます。
見に行った スザンヌ・レヴィン博士、一流の美的足病医、足病医、およびの創設者 ミレニアムポディアトリー、ニューヨークを拠点に、彼女を体験する フットフェイシャルトリートメント.
MDは彼女のシグネチャーグリーンティークレンザーで私の足を洗うことから始めました。 次に、彼女は10％のグリコール酸を硬い肌に適用して、穏やかな角質除去を促進しましたが、重いカルスの投与量を増やすことができます。 皮が剥がれると、レバイン博士はたっぷりの量を適用しました Footlogixクラックドヒールフォーミュラ次に、パーフェクターリフトと呼ばれるナノカレントマシンを使用して、肌がクリームを完全に吸収するのを助けました。
「[機械]血管拡張—血管を広げて血流を増やします—これにより皮膚がより多孔質になります」と彼女は説明します。
約10〜15分後、カキの殻、海塩、サリチル酸、そしてもちろん尿素などの星の成分を使ったフットマスクの時間です。 「足の皮膚には多くのケラチンが含まれており、尿素が分解します」とMDは言います。
次は、足の赤みや変色に対処するために使用できるハーモニーレーザーです。 それが終わったら、それは最良のそして最後の部分であるフットマッサージの時間です。
ビデオ：ジェルペディキュアを手に入れることが実際に価値がある理由はここにあります
どのくらいの頻度でペディキュアを取得する必要がありますか？
夏の間、私は通常、隔週のペディキュアを選び、それから、家でのルーチンに遅れずについていく間、寒い月の間に月に一度行きます。
ただし、ペディキュアを取得する頻度は人によって異なることに注意してください。ただし、最も重要なことは、 相互汚染や潜在的な可能性を回避するために、浴槽と工具が適切に消毒されている清潔な施設に行くことを確認してください 感染症。
自宅での足のメンテナンスに最適なオプションは何ですか？
あなたの顔と同じように、あなたの足のためのスキンケア養生法を持っていることは良いことです。 ほとんどの日、私はシャワーでガラスのフットファイルを使用することから始めます。
洗い流し、少なくとも過去15分間足を浸した後、少し時間を取って、かかとや角質ができやすいその他の部分をやさしく角質除去します。 技術的には自宅で魚の目削りを使用することもできますが、鋭利な道具は専門家に任せるのが最善です。
「私は常に軽石またはフットファイルを提案します」とシェーファー博士は語ります。 「これらは、誰もが自宅で魚の目削りを使って安全に使用できる優れたツールの2つです。 痛みを伴う見苦しい角質を修復しようとするときの最大の懸念は、皮膚の切り傷を引き起こすことだと思います。 足の皮膚に小さな切り傷やひびが入ると、すぐに足に大きな問題が発生する可能性があります。感染症もその1つです。」
私は通常、ペディキュアの間の皮膚が滑らかに保たれるように、週に2〜3回足を整えます。 繰り返しになりますが、頻度は人によって異なりますが、穏やかなツールのみを使用している場合でも、やりすぎないようにすることが重要です。
「何人かの人々は彼らのカルスの世話をしに行き過ぎて、それはただれや潰瘍につながる可能性があります」とシェーファー博士は警告します。 また、糖尿病を患っている場合は、カルス除去のために足病医を定期的に訪問する必要があることに注意することも重要です。
シャワーを降りたら、タオルを使って乾かし、すぐにローションで足を磨きますが、それは体のその部分に特有のものです。 ドクター・ショールのウルトラハイドレイティングフットクリーム 私の頼りになる選択肢になりました。 少しだけ効果があり、一日中足を柔らかくしっとりと保ちます。
爪に関して言えば、私は通常、背中のためにペディキュアをしている人にこれを任せます（私は長い脚と長い胴体を持っているので、足に着くまでに多くの曲がりがあります）。 しかし、私が 行う 私の足首に取り組んで、私はいつも、いつも、 いつも に手を伸ばす Tweezermanのプロフェッショナルネイルファイル と ロックハードキューティクルニッパー 私は実際にはキューティクルには使用していませんが、陥入爪の形成を避けるために足指の爪の角に到達できるようにするために使用しています。
フットケアについて他に何を知る必要がありますか？
足の美しさだけでなく、足が健康で身体的に支えられていることを確認することが最も重要です。
「私は常に患者に、長期的に足を助けるための適切なインソール、クッション、ストレッチのテクニックについて話します」とシェーファー博士は言います。
とはいえ、私は自分の足をサポートするために1足ではなく、2足ではなく、3足のビルケンシュトックサンダルを所有していることを誇りに思っています。 私が家のスリッパとして使用しているものと、屋外用のものがあります。天気が少し寒くなるときのために、アリゾナシアリングシューズを持っています。 しかし、私は確かにそれらを着用していません 毎日 私が家を出るとき、ストラップ付きのサンダルや他のフラットシューズを選ぶことがよくありますが、アーチサポートとクッションに関しては最適ではありません。
「多くのサンダルは平らで、通常のスニーカーにはない異なる圧力ポイントを足に持たせる可能性があります」とシェーファー博士は説明します。 「ビーチサンダルで歩くとき、つま先は適切に支えられていないため、歩くときにつま先がくしゃくしゃになって地面をつかむ傾向があります。」
圧力を和らげるために、私はアーチを支えるためにレバイン博士のスティレットRxジェルパッドを使い始めました。 私がこれらについて最も気に入っているのは、サンダルを含むあらゆるタイプの靴にそれらを貼り付けることができるということです、そしてそれらは本当に違いの世界を作りました。