ペロトンの乗り物であるオアシスに入った人は誰でも、 コーディ・リグスビーのクラス。 自称「独断の同性愛者」は、ポップ カルチャーの瞬間についての機知に富んだ解説、火のついたプレイリスト、生意気なワンライナー、自虐的なユーモアで有名です。
しかし、これらはリグスビーが彼である理由のほんの一部にすぎません。 Peloton インストラクターの面白い顔の裏には、ジョークを脇に置くと、彼にはある程度の深みがあります。それが、彼がセルフケアを実践し、説教する理由です。
との会話で インスタイル、リグスビーは、バランスの取れたセルフケア ルーチンをどのように維持しているか、ニューヨークで有名になった気分、彼との新しいパートナーシップについて彼が気に入っていることを共有しています。 セイヤーズ、そして生計を立てるために汗をかくにも関わらず、肌をきれいに保つ方法。
「私たちには健康的なセルフケアが必要です。また、ちょっとしたセルフケアも必要です」とリグスビーは言い始め、彼にとって人生はバランスがすべてだと言います。
健康のためには、しっかりした土台を作るために意図的な習慣や習慣を身につける必要があると彼は言います。 そうすれば、あなたはより中心に立ち、世界の狂気があなたに届くのを防ぐためのツールを手に入れることができると彼は言います. 「私は午前7時に早起きすることに取り組んできました。 私が最初にすることは、水と卵白を飲むことです」と彼は言います. （好奇心をそそる心のために、彼はカートンでそれらを購入し、タンパク質が豊富であると説明します. ）
それから、リグスビーは 10 分間瞑想して、1 日が始まる前に自分を落ち着かせ、考えを整理します。 その後、彼は日記をつけます。 「瞑想中は思考が通り過ぎるのを許しているのに対し、日記を書くときはそれらの思考を取っています。 考え、それらをペンと紙に書き、システムから取り出します」と彼は説明します 練習。 「それは本当に助かります。」
彼のスキンケア ルーチンは、彼のセルフケア ルーチンの焦点でもあり、1 日の終わりに「とても神聖な場所」と呼んでいます。 自分の肌タイプをノーマルからドライと定義しているリグスビーは、自分の肌が「M-O-I-S-T」にとどまっていることを確認することがすべてだと言います。 彼の肌をふっくらと健康に保つために、彼は新しい
セイヤーズ ミルキー トナー クレンジング後、モイスチャライザーを適用する前に、最大 48 時間お肌の潤いを保ちます。 「それは、肌の潤いを保つための長い時間です」と彼は指摘し、それを使い始めた後、彼の肌の違いを見ることができると付け加えました. 「聞いてください、私はちょうど35歳になったばかりなので、できる限り長く、私が私ほど年をとっていないことを人々をだましてだます必要があります。」冗談はさておき、彼の仕事内容を考えると、スキンケアは彼が倍増するものです。 「汗をかくと毛穴が開きます。 だから、顔にあるもの、一日を通して遭遇するものすべてが毛穴に入る可能性があるので、きれいに清潔に保つことが重要です」と彼は説明します.
そもそも汚れが肌に入らないようにするために、彼は肌をクレンジングし始めました セイヤーズpHバランスフェイスウォッシュ ワークアウトする前に。 「そして、ワークアウト後は、無香料を使用します セイヤーズミスト — オイルを閉じ込めたり、ふき取ったりすると、顔から離れてしまうのは素晴らしいことです」と彼は締めくくります.
健全なセルフケアの裏には、彼の反対側があります。 「聞いてください、夏はまだ終わっていません、そして私たちは鍬になる時間は十分にあり、そうするのに最適な時期です. だから、誰かの息子に無礼に踊ってください - もちろん同意の上で - 女の子や男の子と夜を過ごして、笑ったり笑ったりしてください」と彼は言います. 「そして、あなたの内なる子供を解放することは何でもしてください。 私たちが年をとると、それとの接触が少し失われると思います。 だから楽しんで、散らかってください。 他人がどう思おうが気にしない――それが私のやり方だ」
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リズビーがペロトンを超えて名声を博したのは、このフィルタリングされていない生きる喜びです。 彼は、仕事を通じて目的を感じていると語っています。その一部は、彼のクラスを通じて非常に多くの人々とつながることができることから来ています。 「自分の仕事が人々の生活にプラスの影響を与えていることを知り、人々が探し求めているのを見続けること。 彼らの最高の自分を表現し、私を彼らのルーティンの一部にしてもらいます。 仕事。"
リズビーの代表的なサインオフに敬意を表してブー・クルーと名付けられた彼のファン層は、ニューヨーク市で彼を見かけると、彼のところに来るのが大好きです。 彼はそれが大好きだと言いますが、毎日認められることには課題があります。 「私はかつて持っていたプライバシーの一部を手放さなければなりませんでしたが、それは、誰かが見たり判断したりすることを考えずに、自分らしくいることができる場所を見つけることから来ると思います。」
Rigsby には非常に多くの象徴的なワンライナーがあるため、Boo Crew が彼自身のフレーズを引用して返すことがあると彼は言います。 「私はばかを演じて、自分の考えを言うのが好きなので、人々はそれらの引用を逆流させるでしょう. 最も この夏のよくあるのは、彼の「ボートに乗った鍬」の暴言であり、彼はまさにそれであることを明らかにし、多くの人がこれを愛していると付け加えました 夏。
もう 1 つは彼のファヒータの暴言で、彼はチリのファヒータをショーのメイン キャラクターおよびスターであることの隠喩として使用しています。 「メキシコ料理のレストランに行くと、誰かと深い会話をしていると、部屋の向こう側からジュージューという音が聞こえ、すべてが止まります。 全員の首がファヒータの方を向きます。 私はそれについて考えて、それについて私の乗り物で話しました。 世界のファヒータになりましょう。 人々の頭を向け、人々の注意を引く。 足の不自由なチップとワカサギにならないでください。 ショーのスターになろう！」
説教。
