より強く、より光沢があり、全体的により健康な髪への道は終わりのない旅のように思えるかもしれませんが、それ以上のものを手に入れるための鍵となる1つの方法は、頭皮に油を塗ることです. 現在、TikTokインフルエンサーを起用して話題沸騰中 アリックス・アール で熱狂を引き起こした Mielle Organics ローズマリー ヘアオイル、頭皮のケアはかつてないほど重要になっています。
によると デンディ・エンゲルマン、MD、ニューヨーク市の Shafer Clinic Fifth Avenue の委員会認定皮膚科医は、頭皮のオイリングが ヒマシ油、ココナッツ油、アボカド油などの油を頭皮に使用して、毛根の根元に浸透させる方法. 髪。 これは、髪の成長を刺激し、髪に潤いを与え、乾燥や刺激を防ぐために行われます.
ヘアオイルと混同しないでください（フィリップキングスレーの毛髪学者のコンサルタント） ゾーイ・パッサム 湿った髪にオイルを塗布する方法を説明しています)、頭皮のオイルは、髪の成長を刺激し、髪に潤いを与え、乾燥や刺激を防ぐために行われます。
話がうますぎる？ エンゲルマン博士、パッサム博士、および他の専門家が頭皮の油分について何を言わなければならなかったかを見る.
頭皮に油を塗ることの利点は何ですか？
前述のように、頭皮の油を塗ることには多くの利点があります。 エンゲルマン博士は、根にビタミンとミネラルを加えることで頭皮に潤いを与えるのに役立つと説明しています. 彼女は、これが水分を閉じ込めるのに役立つと言っています。 髪の成長を促進する. 彼女は、頭皮への油を塗ることは、頭皮への血液刺激を促進し、皮膚細胞を柔らかくして炎症や刺激を軽減するもう1つの方法であると付け加えています. また、シャンプーの過程で発生する可能性のあるダメージから髪を保護するという利点もあります.
髪のタイプや質感に関係なく、ほとんどの人が行うことができます。 トリコロジスト ブリジット・ヒル これは、保護スタイルを着用する人にとって特に有益です.
スカルプオイリングに副作用はありますか？
エンゲルマン博士によると、オイルや頭皮へのオイルの使用頻度が高すぎると、蓄積が生じ、フケや炎症を引き起こす可能性があります. 彼女は、特定の頭皮油は、頭皮にすでに生息している健康なバクテリアのバランスを崩し、蓄積やその他の頭皮の問題を引き起こす可能性があると付け加えています. したがって、節度が重要です。
また、使用しているオイルの種類にも注意する必要があります。 「バクテリアを養う不適切なオイル、ポマード、またはグリースで頭皮に油を注ぐことは、本質的に抗菌性または抗真菌性ではなく、吸収する必要があります。 皮膚細胞はマイクロバイオームを破壊し、頭皮の健康と毛髪繊維の成長に悪影響を与える可能性のある望ましくない状態を作り出す可能性があります. トリコロジスト ブリジット・ヒル と言う。
パサムは、頭皮と髪の問題の根底にある原因を治療するのにはるかに有益であると信じています. この一例は、フレーキングを扱っている場合です。 彼女はこれらの条件を説明します。 ふけ および脂漏性湿疹は、頭皮に油を餌とする特定の酵母が過剰に存在する場合に発生します. すでにはがれているヘッドにオイルを塗ると、問題が悪化する可能性があります。
彼女は頭皮に油を塗ることをお勧めしませんが、細い髪や薄毛の人には特に注意します. 彼女は、髪がすでにとてももろくて細いときにオイルを塗ると、髪が平らで脂っこいように見える可能性が高いと言います. 彼女は、ヒマシ油などの最も純粋な形のいくつかの種類の油は、洗い流すのが非常に難しい場合があると付け加えています. ヒルは、慢性的な医学的頭皮の状態を管理している人は誰でも、あらゆる種類の天然ハーブオイルまたは製品を使用するときは軽く踏むべきだと言っているので、試す前に皮膚科医または医師に相談してください.
したがって、ほとんどの人にとって一般的に安全ですが、適度に行うことを忘れず、信頼できる皮膚科医または医療専門家に、それが正しい方法であるかどうかを尋ねてください.
スカルプオイルの使い方：
頭皮のオイリングは、髪のルーチンに組み込むのが非常に簡単です。 まず、シャンプー前のトリートメントとして行う必要があります。 乾いた髪の場合、ヒルは首のうなじから始めて、頭皮全体にオイルをマッサージすることをお勧めします. 両手を使って、頭頂部に向かって上向きに作業します。 次に、耳の付け根に移動して頭のてっぺんに向かって作業し、反対側で繰り返します. 頭皮全体を覆うには3〜5分かかるはずですが、カバーする領域が多いため、時間をかけてください.
エンゲルマン博士は、洗濯の前に約45分から1時間オイルをセットするか、洗濯日の前夜に行うことができると言います. しかし、これはすべてあなたの髪のタイプとあなたが探している結果のタイプにも依存します. 彼女は、髪が乾いてもろくなっている人や、寒くて乾燥した状態に住んでいる人は、オイルを一晩放置することでより多くの恩恵を受けると言います. 油っぽい髪や暖かい環境に住んでいる場合は、洗い流す約1時間前に頭皮に油を塗るのが最善です.
どのくらいの頻度でそれを行うべきかを決定することになると、開始する前に考慮すべき最も重要なことは、あなたの髪のタイプです. エンゲルマン博士は、誰もが週に1回オイルスキャルピングを開始して、肌と髪がどのように反応するかを確認することをお勧めします. 彼女は、髪が太いまたは粗い人は、すぐに結果が見られない場合は、週にさらに1日か2日追加できるかもしれないと言います. 細い髪の場合、オイルが多すぎると髪が重くなり、平らでべたつくように見えるため、1週間で十分だと彼女は言います.
次に、シャワーキャップやコットンラップなどで頭を覆い、洗い流す準備ができたら、シャンプーをするように言われます。 彼女は、髪がべたつかないようにするために2回シャンプーする必要があるかもしれないが、ダブルクレンジングで髪を過度に乾燥させることを心配しないでください. 彼女は、2回シャンプーする必要がある場合は、マッサージするオイルが髪を保護するはずだと言います.
どのタイプのスカルプオイルを使用する必要がありますか?
一般的に、ヒルは、鉱油やオリーブオイルのようなコメドジェニックオイルを使用しないことをお勧めします. 彼女は、ペパーミント、ティーツリー、アボカド、アルガンオイル、柑橘系のオイルなど、循環を高め、頭皮のうっ血を解消するオイルを探すように言います.
エンゲルマン博士は、キャリアオイルと混合された頭皮オイルを探す必要があると付け加えています。 通常、種子や植物に由来するオイルで、安全のためにエッセンシャルオイルを希釈するために使用されます 使用。 エッセンシャルオイルとキャリアオイルを混ぜた製品は、水分を閉じ込めて頭皮を刺激するものを探すのに最適な組み合わせだと彼女は言います.
したがって、これがあなたの興味をそそり、現在慢性的な頭皮の問題に対処していない場合は、試してみる価値があります. 以下は、頭皮の油を自分で試してみたい場合に試してみるいくつかの製品です.
Mielle Organics ローズマリーミント スカルプ＆ヘアストレングスオイル
ウルタ
を買いに行く： $10; mielleorganics.com
Mielleのこのヘアオイルは、TikTokが爆破するずっと前からヘアケアの定番でした. ローズマリー、ミント、ビオチンなどの栄養成分が含まれており、乾燥を和らげ、枝毛を治療し、髪を健康で強く保ちます.
インディアン チャンピ ヘア オイル
インデワイルド
を買いに行く： $29; indewild.com
エンゲルマン博士は、血流を刺激するヒマシ油を含む11の有効成分が含まれているため、このオイルを推奨しています。 頭皮と抗菌性のバジル トゥルシー、5 つの強力なキャリア オイルが頭皮に栄養を与え、刺激を和らげます。
ネイチャーラボ。 東京パーフェクト クリーン スカルプ バランシング 酒リンス
ネイチャーラボ
を買いに行く： $19; naturelab.com
「これは、オイルを塗った後、またはオイルとは完全に別の日に使用するために、オイルを塗ったルーチンに組み合わせるのに最適な製品です」とエンゲルマン博士は言います. 「頭皮から製品の蓄積を取り除きながら、髪に潤いを与え、水分を閉じ込めるライスウォーターを配合しています。」
NOWソリューションヒマシ油
アマゾン
を買いに行く： $6; amazon.com
Dr. Engelman も NOW ソリューションのこれを気に入っています。 主成分ヒマシ油配合で頭皮の血行を促進し、お求めやすい価格のスカルプオイルです。
セレモニア アセイテ デ モスカ
を買いに行く： $28; セレモニア.com
「この製品には、パタウア、ババス、チアシード オイルなどのビタミンが豊富な軽量オイルが詰め込まれており、急速に広がる、 ベタベタしない栄養体験を実現するアクティブなデリバリーテクノロジーです」と、製品開発マネージャーのMateo Acosta Mediaは述べています。 セレモニア。 スポイト付きで頭皮に直接塗布できるベストセラー。 メディアは、数滴を使用して（「少しは長い道のりです」と彼は言います）、約10〜15分間マッサージして、実際に設定することをお勧めします.
