これらのアブを定義する治療は、ハリウッドの最高の秘密です

ジムにどれだけ通ったり、1日に100回のクランチを行ったりしても、胃の頑固な部分が引き締まることを拒否する場合があります. これは、クランチのやり方が間違っているとか、もっとジムに行くべきだという意味ではありません (必要に応じて、ゴッドスピードで)。 体幹の筋肉を強化し、最後の脂肪を減らしたい場合は、以下をご覧ください。 腹部の治療.

引き締まった腹筋を手に入れるには、たくさんの選択肢があります。 非侵襲的なデバイスから独自の 6 パックのエッチングまで (はい、正しくお読みください。 後で詳しく説明します)、専門家は腹部の最も人気のある治療法を分類します. 以下を読んで、あなたにぴったりのものを見つけてください。

脂肪吸引

広く知られている侵襲的処置の 1 つは、 脂肪吸引、これは、よりスリムな領域のために余分な脂肪を吸引することを含みます. ダブルボード認定形成外科医 シェーファー クリニック フィフス アベニュー, デビッド・シェーファー、MD、FACSは、ボード認定の形成外科医との相談をスケジュールして、希望する結果について話し合い、現実的な期待を検討することをお勧めします. たとえば、過度の皮膚や筋肉の不自由は、脂肪吸引では実際には改善されないと彼は言います.

彼は続けて、脂肪吸引は主に、クライアントが理想的な体重またはそれに近い体重であるが、運動や食事に反応しない特定の領域をスリムにしたいときに行われると説明しています. （したがって、これは、大幅に減量しようとしている場合に考えられる簡単な修正ではありません）。

処置中、患者は最初に局所または全身麻酔下に置かれます。 次に、カニューレと呼ばれる小さなチューブをターゲット領域に直接挿入して、脂肪を吸引すると彼は言います。 手術にかかる時間は、採取する場所と量によって異なりますが、医師は事前に何を期待するかについて相談します。

手術後、腹部の脂肪吸引を受けた人は、最良の結果を得るためにコルセットのような拘束服または圧迫服を着用するように勧められると彼は言います. による アメリカ形成外科学会、腫れは1週間ほどで治まる可能性がありますが、医師から特に指示がない限り、約4週間圧迫服を着用することをお勧めします.

腹部エッチング

形成外科医および再建外科医 アヴァンス形成外科

Erez Dayan, MD は、腹部のエッチングを体幹の輪郭を整えてより運動的または引き締まった外観にするためのテクニックであると説明しています。 「脂肪吸引に対する私たちの理解は過去 10 年間で進化し、今では身体の輪郭には山と谷が含まれていることを理解しています。 これらの違いを強調するために、特定の領域を他の領域よりも優先的に脂肪吸引することで、下にある筋肉群を強調することができます. ダヤン。

従来の脂肪吸引は、特定の領域の脂肪を均等に除去することを目的としていますが、腹部エッチングはより多くの脂肪を除去し、シックス パックに見られる谷間や輪郭をエッチングします。 これは、適度な余分な脂肪があり、より運動的な体格を求めている人向けです.

施術方法は脂肪吸引と同じです。 彼は、斜筋、直腸、胸筋などの特定の領域は、これらの筋肉群の輪郭を描き、強調するために、他の領域よりも多くの脂肪吸引を受けると述べています. 回復には、数日または痛みと数週間の腫れが含まれます. Dayan 博士は、3 ～ 6 か月で結果が見え始めると言っていますが、Shafer 博士は、脂肪の切り分けや将来の体重増加のわずかなミスが結果を奇妙に見せる可能性があると警告しています。

「腹部のエッチングは、従来の脂肪吸引術よりも複雑で戦略的な方法を使用することを理解することが重要です」と Shafer 博士は言います。 「腹部のエッチングは、腹部の筋肉を定義するという唯一の目的のために戦略的な方法で脂肪沈着物を除去しますが、正しく行われないと、でこぼこしたり不均一な結果になる可能性があります. 最良の手でさえ、結果は常に予測可能であるとは限らず、事故は修正または修正するのが難しい場合があります. 脂肪吸引だけでなく、この技術にはリスクもあり、体重の変動によって結果が変わる可能性があるため、通常、結果は従来の脂肪吸引よりも長持ちしません。」

ボディタイト

低侵襲治療である BodyTite は、高周波と脂肪吸引を組み合わせて体幹を引き締めます。 ダヤン博士は、これは局所麻酔下で行われ、熱エネルギーを使用して軟部組織を収縮させ、コラーゲンを生成してスリムで引き締まった外観にする. 「これにより、たった 1 回の治療で劇的な結果が得られます」と彼は言います。

エムスカルプト

ナイフの下に行くつもりがない場合は、EmSculpt を検討してください。 この非侵襲的な手順は 筋肉を構築する そして脂肪を燃焼します。 シェーファー博士は、高密度集束電磁エネルギー (HIFEM) を使用して、筋肉を激しい速度で収縮させると説明しています。 彼は、これらの収縮は 20,000 回のクランチに相当すると付け加えています。 「セッション中に収縮によって筋肉に集中したエネルギーが生成されると、脂肪細胞が分解され始め、引き締まった引き締まった外観になります」と彼は言います。

1回のセッションはわずか30分で、2週間から4週間で4回のセッションの後、最良の結果が得られるようになると彼は言います. 追加のボーナスとして、ダウンタイムはゼロです。

エムスカルプトNEO

に似ている エムスカルプト、シェイファー博士は、脂肪を燃焼させて筋肉を構築する非侵襲的な体の輪郭を描く手順でエムスカルプトNEOを言います. これと EmSculpt の主な違いは、その強度です。 「EmSculpt NEO は、より集中的な HIFEM で肌を引き締める結果をもたらします」と彼は言います。 「筋肉に高周波エネルギーを供給して筋肉を温め、EmSculpt よりも多くの脂肪を効果的に燃焼させます。」

しかし、EmSculpt と同様、EmSculpt NEO のセッションは 30 分しか続かないため、最高の結果が必要な場合は、2 ～ 4 週間以内に少なくとも 4 つのセッションを行うことをお勧めします。

クールスカルプティング

クールスカルプティング に基づく非侵襲的な方法です。 クリオリポリシス極低温を利用して脂肪細胞を凍結させ、破壊します。 「皮膚の表面のすぐ下にある脂肪の層である皮下脂肪を冷却することによって機能します」とシェーファー博士は説明します。「その後、脂肪は体に吸収されます。」

彼によると、治療は 1 時間から 3 時間持続し、結果は平均して 20 パーセントから 80 パーセントの脂肪の減少であり、クライアントによって異なります。 施術後のダウンタイムはほとんどありませんが、施術部位に腫れやあざなどの軽度の副作用が出る場合があるとのことです。

エボルブX

これは体の輪郭を整える技術で、ダヤン博士によると、電気的筋肉刺激 (EMS) と高周波 (RF) エネルギーを組み合わせて使用​​し、腹筋を刺激して強化します。 EMSで脂肪を燃焼させ、RFで肌を引き締めます。 によると ウェルネス センター Mirable M.D. カンザスシティでは、治療は 30 分から 1 時間続きます。最良の結果を得るには、1 週間おきに 3 ～ 6 回の治療を受けることをお勧めします。

腹部形成術

タミータックとしても知られる腹部形成術では、皮膚、組織、筋肉を輪郭を描くように切断して、目的の結果を得る必要があります。 多くのバリエーションがあります。 シェイファー博士によると、腹の上部または下部のみを対象とするミニ タックであるフル タミー タックを選択できます。 腹部、または極度の減量や極端な減量によって形成される可能性がある、大量のたるんだ肌をターゲットとするスキンタック 妊娠。

脂肪吸引と同様に、整形外科医と相談して、どのオプションが最良の結果をもたらし、手術中に何を期待できるかについて話し合うと彼は言います. によると メイヨークリニック、あなたの形成外科医は、横長の楕円形または楕円形の切開を行い、おへその領域と陰毛が始まる場所の皮膚と脂肪を取り除きます. 腹部の筋肉の上にある結合組織は、永久縫合糸で引き締められます。 最後に、おへその周りの皮膚が元の位置に戻ります。 これには通常、手術後約 6 週間のダウンタイムがあり、約 2 ～ 3 時間かかります。