ストレスの多い長い日々の後、一部の人々は 瞑想、運動、またはリラックスするためのワイン。 ろうそくに火を灯し、香りのよい泡風呂に浸かり（または筋肉をリラックスさせる塩をまぶして）、お金を使う 浴槽に1〜2時間浸かると、私の小さなバスルームが聖域に変わり、リラックスして心に戻す時間ができます 自分自身。
最もリラックスできるバス体験を生み出すために、バスルームを小さなオアシスに変える最高のバス製品を見つけることに着手しました. 25回以上のお風呂に入り、数十種類の鎮静効果のある製品をテストした後、リストを13の最高のバス製品に絞り込み、完全に若返った気分にさせてくれました. それぞれのアイテムが特別な役割を果たし、独自の入浴体験を生み出しますが、 ピュア エプソム ソルトを使用したドクター ティールのフォーミング バス 筋肉をリラックスさせるエプソムソルトと泡立つ泡と穏やかなアロマセラピーを組み合わせたオールインワンフォーミュラのおかげで、全体的に最高であることが証明されました.
水を流し、ろうそくに火をつけ、これらの素晴らしいバス製品のいずれかを試して、心、体、魂を落ち着かせてください.
ベスト総合
ティール博士のユーカリとスペアミントの泡風呂
アマゾン
私たちが愛するもの： このオールインワン バス プロダクトは、エプソム ソルトの心地よい特性と、喜びを誘うふわふわの泡とリラックスできるアロマセラピーを組み合わせて、最も活力を与えるバス体験を実現します。
私たちが愛していないもの： ボトルは大きいですが、十分な泡を作るには、十分な量 (ボトルの約 3 分の 1) を使用する必要があります。
ストレスの多い 1 日を過ごした後、気を紛らわせる唯一のことは、気持ちの良い長いお風呂に入ることです。 水に単純な塩をふりかけるか、発泡剤を選ぶかを決めるのに苦労しました。 アロマソーク。 ピュア エプソム ソルトを使用したドクター ティールのフォーミング バスを発見して以来、このオールインワン製品は私のお気に入りの要素を組み合わせているため、もう 2 つのどちらかを選ぶ必要はありません。 毎日 バス: 筋肉をリラックスさせるエプソム ソルト、長持ちする泡、心を落ち着かせる芳香剤。
どんな気分でも、ニーズに合った泡風呂があります。ブランドには、気分を高揚させるための処方からブレンドまで、15の反復があります。 柑橘類のエッセンシャル オイルのユーカリとスペアミント (私の個人的なお気に入り) で作られた回復ソーク、さらにはあなたを落ち着かせるためのラベンダー バスまで。 寝る。 製品が提供するストレス軽減の利点に加えて、それぞれのユニークなバスには、次のような肌を柔らかくする成分が含まれています。 グリセリンとマグネシウム (エプソム塩に含まれる) を含んでいるため、水分を排出した後も体はフレッシュでしなやかです。 水。
泡風呂を頻繁に使用するので、正確には34オンスの大きなボトルに入っていることに非常に感謝しています. ただし、理想的な量の泡を得るには、かなりの量の製品が必要であることがわかりました（私はお風呂が好きです 追加 泡立つので、1回の浸漬でボトルの約1/3を使用します）。 確かに、好みに応じて使用量をカスタマイズでき、ジャンボあたり 10 ドル未満です。 ボトル、これは価値があり、手頃な価格の投資であり、何度も購入することに罪悪感を感じることはありません.
公開時の価格: 4 本で 28 ドル
サイズ： 34オンス。 | 香り: 15 | 主な成分: エプソムソルト、グリセリン。
最高の予算
ネイティブボディウォッシュ
ウォルマート
私たちが愛するもの： このボディ ウォッシュには 15 種類以上の香りがあり、泡風呂としても機能します。
私たちが愛していないもの： 私自身は経験したことはありませんが、香りによってはボディウォッシュがかぶれるというレビューもありました。
最小限のパッケージからシンプルな成分まで、ネイティブ ボディ ウォッシュは飾り気のない、しかしあなたの入浴ルーチンへの楽しい追加です. お風呂に関しては匂いが非常に大きな役割を果たしているため、このクレンザーが 15 種類以上の香りで提供されていることが気に入っています。 キュウリやミントなどの伝統的な落ち着きのある香りから、チェリーやバニラ マカロンなどの甘い香りまで、あなたにぴったりの香りを見つけることができます。 あなたの気分。 （香りによってかぶれるという口コミもあります。 私は製品をテストしたときにこれを経験しませんでしたが、より敏感な肌を持っている場合は 無香料バージョンを選ぶ).
香りは普通とは異なりますが、このフォーミュラは、硫酸塩、フタル酸エステル、または染料を含まずに肌の水分補給を促進する古典的なクレンジングを提供します. さらに、基本的な体のクレンジングだけでなく、流水に注ぐと、泡立つ泡風呂になります。
公開時の価格: $9
サイズ： 18オンス。 | 香り: 20 | 主な成分: ココナッツオイル、クレンジングソルト、クエン酸。
最高の贅沢
Natureofthings リストラティブ フローラル バス
自然のもの
私たちが愛するもの： このビロードのようなバス浸漬は、花と宝石の抽出物を利用して、体を全体的かつ物理的に若返らせます。
私たちが愛していないもの： ボトルはかなり小さく、2～3回の入浴に十分です。
外に足を踏み出すことなく、野の花畑でくつろぐ至福の気分を再現したいと思ったことはありませんか? さて、NatureofthingsのRestorative Floral Bathでできます. ミルキーでミネラルたっぷりのエリクサーが、浴槽をプルメリア、ジャスミン、ベチバーの香りに変えます。ジョナサン リアリー博士はソーシャル ウェルネス クラブの創設者です。 救済場所、それがどのようにあなたの感覚を目覚めさせ、全体的な心を落ち着かせる効果のためにバランスを取り直すかが大好きです.
ただし、入浴にはアロマセラピーの利点があるだけではありません。全体的な健康を改善するためのさまざまな総合的な成分が含まれています. 成分リストにはトウガラシが含まれています。 わずかに血流を増加させ、体を温めることにより、関節や筋肉の痛みを和らげる抗炎症効果 肌; シアバターと緑茶は、肌をすばやく柔らかくしてデトックスします。 粉砕されたマラカイトとローズクォーツの粉末 — エネルギークリア特性を持つことが知られている結晶 あなたが平和を感じるのを助けるために。
何時間も水に浸かったままにしたい場合は理解していますが、若返った気分で目覚めるのに必要なのは20分だけです。 実際、フローラル バスを最大限に活用するために、浸し時間を延長することをお勧めします。 かなり小さいので、必要になる前に2〜3回の入浴しか使用できない可能性があります 買い戻し。
公開時の価格: $68
サイズ： 6オンス | 香り: 1| 主な成分: ローズクォーツパウダー、マラカイトエキス、ホップエキス、シダーウッドオイル。
ベストボディウォッシュ
ネセステール ザ ボディ ウォッシュ
必需品
私たちが愛するもの： このリッチなボディウォッシュは、その日の汚れを効果的に洗い流し、肌をとても柔らかくします。
私たちが愛していないもの： 3つの香りのある製品（および無香料バージョン）に感謝しますが、香りがもう少し強いことを望みます.
泡風呂に座ってその日の汚れを洗い流すことができたらいいのにと思いますが、ボディウォッシュを使用して、目的のディープクレンジングを実現することをお勧めします. 幸いなことに、Nécessaire The Body Wash を使ったシンプルな泡立ちで、ありふれた作業が驚くほど贅沢な気分になります。 肌に栄養を与える成分（グリセリン、 ナイアシンアミド、ビタミン C と E) を含むフォーミュラは、リッチな泡にすばやく変化し、数秒で体から汗、汚れ、汚れを効果的に洗い流します。 ボディウォッシュを洗い流すと、肌は剥がれるのではなく、みずみずしく柔らかく感じられます。
香りはリラクゼーションに大きな役割を果たしますので、3種類の香りからお選びいただけると幸いです。 (ユーカリ、ベルガモット、またはサンダルウッド) のほか、敏感肌にやさしい無香料のオプションで、お風呂をカスタマイズできます。 経験。 ただし、香りはかなり薄いので、スパのような香りでお風呂を離れることはありません.
公開時の価格: $25
サイズ： 8.4 オンス | 香り: 4| 主な成分: グリセリン、ナイアシンアミド、ビタミン C および E。
ベストボディスクラブ
自作のトゥルー グリット レジリエンス スクラブ
自作
私たちが愛するもの： 多機能スクラブは、頭皮、顔、体に使用できます。
私たちが愛していないもの： スクラブの場合、かなり薄い一貫性があります。
ボディスクラブは死んだ皮膚を取り除くだけだと主張する人もいるかもしれませんが、正直なところ、適切なスクラブはそれ以上のことができます. たとえば、このブランドは、感情的な成長と幸福を促進する感情的にインテリジェントなパーソナルケア製品を作成するという使命に着手しました。 思慮深い名前から穏やかでありながら強力なフォーミュラまで、トゥルー グリット レジリエンス スクラブは心に息抜きを促し、身体にも多くのメリットをもたらします。
フィジカルとの組み合わせで ケミカルエクスフォリエーター （キウイとパイナップルの抽出物と一緒にザラザラした竹の粉）それは毛穴の詰まりを取り除き、巻き毛を防ぐと同時に古い角質を取り除きます. 顔にも頭皮にも使えるやさしい使い心地。 と 爽快なスクラブがお肌を赤ちゃんのように柔らかくし、最終的には少しリラックスした気分にさせてくれます (心を落ち着かせるパロサントの香りのおかげもあります)。
厚くざらざらしたスクラブに慣れている場合は、ここでは見つけることができません。これはゼリーのようなものです。 他のオプションよりも薄くなる小さな粒状の斑点のあるテクスチャーですが、同じように（それ以上ではないにしても） 効果的。
公開時の価格: $34
サイズ： 7オンス。 | 香り: 1| 主な成分: 竹粉、天然フルーツAHA、ビタミンC、ティーツリーオイル。
最高のバスオイル
オシー マリブ迷走神経バス オイル
オセア
私たちが愛するもの： 迷走神経を刺激するように設計されたこの芳香油は、精神的および肉体的ストレスを解消するのに役立ちます.
私たちが愛していないもの： オイルがすべてを作るため、これを使用した後は慎重に浴槽から出る必要があります とても 滑りやすい。
迷走神経って聞いたことありますか？ 体内で最も長い神経として、脳から腸まで伸びており、感情、ストレスレベル、睡眠、さらには消化を調節する上で重要な役割を果たしています. 基本的に、神経は心と体のリセットボタンとして機能します。 笑い、瞑想、運動、または Osea の迷走神経バス オイルを使用する マリブ。
この贅沢なオイルをお風呂に少し渦巻かせると、すぐに穏やかな気持ちに包まれます. 数十種類のエッセンシャル オイル (グレープ シード、アプリコット カーネル、メドウフォーム、アボカドなど) をブレンドして作られています。 オイルは複数の面で体を再充電します: 肌を柔らかくし、緊張をほぐし、不安を和らげます。 香り。 数回の深呼吸から始めて、オイルの効果を十分に浸透させましょう。
現実に戻る時が来ると、新たな調和の感覚を感じるでしょう。ただし、水を抜いた後、オイルが滑りやすい残留物を残す可能性があるため、ゆっくりと慎重にお風呂から出るようにしてください. 転倒を避けるために、浴槽を拭いて次のシャワーに行くことをお勧めします.
公開時の価格: $48
サイズ： 5オンス | 香り: 1| 主な成分: グレープシードオイル、コメヌカオイル、アンズ核オイル、アボカドオイル。
最高のバスボム
ラッシュ コスメティックス レイクス バス ボム
ラッシュ化粧品
私たちが愛するもの： ハーバル バス ボムは、シベリア モミの針葉油とミルラのブレンドで五感を活性化します。
私たちが愛していないもの： これは大きなオフではありませんが、お風呂の水が変わります 明るい 緑、これは一部の人にとって不安になる可能性があります。
あなたのバスタブを夢のようなクロード・モネの絵に変えるのに、何百枚もの水彩画やマスターペインターの心は必要ありません。必要なのはラッシュのこのバスボムだけです。 青緑色のオーブが水中で渦を巻くと、泡立って溶け、万華鏡のように広がります。 色、心地よい香り、さまざまなエッセンシャル オイルがストレスや緊張を和らげます。 体。
際立った成分の 1 つは、シベリア モミの針状油です。バス ボムに新鮮で素朴な香りを加えるだけでなく、 また、筋肉痛を緩和し、血流を促進するために、肌に心地よい温感効果をもたらすことでも知られています. ミルラはバス ボムの香りにスパイシーな刺激を加えるだけではありません。
渦巻く夢のような水の効果は、製品全体の魅力の一部ですが、これは注目に値します。 特定のバスボムは、最終的に水を明るい緑色にします。 いくつかの。 幸いなことに、Lush にはさまざまなバスボムがあります ( バターボール）どんな好みにも合うようにもう少し控えめです。
公開時の価格: $8
サイズ： 7オンス | 香り: 1| 主な成分: オスマンサス アブソリュート、シベリア モミの針葉油、ミルラ レジノイド。
最高のバスソルト
入浴文化 北斗七星ミネラルバス
信条
私たちが愛するもの： エプソム、西海岸、ヒマラヤ、死海の塩の混合物が、筋肉や関節の痛みを和らげるミネラル豊富なユニークなソークを作り出します。
私たちが愛していないもの： これらのバスソルトは、マルガリータのような香りがします。
何世紀にもわたって、世界中の人々が身体の病気（筋肉痛など）を緩和し、体を解毒するために塩に浸してきました. 技術的にはどんな塩（食卓塩を含む）でも入浴でき、いくつかの効果を得ることができますが、何かをお勧めします Bathing Culture Big Dipper Mineral Bath のように、バスルームをミニに変身させるちょっと豪華なバスルーム オアシス。
カラフルな虹色の瓶が最初に私たちを引き付けましたが、それはエプソム、カリフォルニアパシフィック、死海、ピンクのヒマラヤソルトの組み合わせでした。 筋肉や関節の緊張をほぐす それは私たちが戻ってくるようにします。 ミネラル豊富な塩に加えて、このソークにはグリーンクレイとホホバオイルのブレンドが含まれており、肌を柔らかく滑らかにするため、浴槽から出た瞬間からシルクのようにリフレッシュされます.
塩の風変わりな側面の1つは？ 正式な香りはレッドウッド グローブですが、スパイシーなマルガリータを思わせる香りです。 これは、あなたが飲み物のファンでない場合にのみ抑止力になります.塩が水に浸透すると、香りがより素朴になり、私たちを禅の場所に連れて行きます.
公開時の価格: $30
サイズ： 8オンス | 香り: 1| 主な成分: エプソム ソルト、死海の塩、カリフォルニア パシフィック シー ソルト、ピンク ヒマラヤ ソルト、フレンチ グリーン クレイ。
最高のCBDバスソーク
HomeBody 可能性のフルスペクトラム CBD バスボム ソーク
ウルタ
私たちが愛するもの： このソークは美しいだけでなく、抗炎症成分や肌を落ち着かせる成分も豊富です。
私たちが愛していないもの： 浴槽が汚れることがあります。
非常にストレスの多い日には、Homebody Full Spectrum of Possibilities CBD バス ボム ソークに浸かることで、すべての問題が瞬時に解消されます。 多くの製品はきれいに見えるかもしれませんが、常に最良の結果をもたらすとは限りませんが、この真珠光沢のある粉末には当てはまりません.
浴槽に足を踏み入れる前に、ドーパミンのレベルが上昇し始めます。 水はすぐに気分を高揚させるプリズム効果を生み出しますが、真の魔法は水に沈むときに起こります あなた自身。 カモミール、ビタミン C、シアバター、マグネシウムの特別な組み合わせが、ストレスを軽減し、肌を柔らかくし、緩和します。 不快感はありますが、本当のキッカーは 300 ミリグラムの CBD であり、これらの利点を高め、心を落ち着かせ、気分を落ち着かせます。 感覚。
最も安らかな睡眠を体験するには、このソークを夜に使用することをお勧めします。 ただし、浴槽が汚れることがあるため、ベッドに飛び込む前にすばやくお風呂をこすり洗いすることをお勧めします。
公開時の価格: $42
サイズ： 14オンス| 香り: 1| 主な成分: CBD、カモミール、ビタミンC、レモングラス、シアバター。
最高の固形石鹸
パレルモ ボディ ラベンダー + セージ ソープ
パレルモ
私たちが愛するもの： 小さなラベンダーのつぼみがこの石けんにちりばめられているため、肌をクレンジングして補充しながら、やさしく角質を取り除きます。
私たちが愛していないもの： ココナッツアレルギーの方はご利用いただけません。
何年もの間、私は固形石鹸の使用を避けてきました — 滑りすぎて自分自身を適切に洗うことができないことに加えて、それらはいつも私の肌に厄介な残留物を残しました. パレルモボディのラベンダー＋セージソープを使ってみて初めて実感しました。 右 バーソープは、入浴体験全体を向上させることができます.
最初に気付くのは、石鹸を体全体で泡立てると、心を落ち着かせるラベンダーとクラリセージの香りで、体と心をリラックスさせます。 次に、ココナッツとオリーブオイル、シアバターとカオリンの栄養ミックスを感じるでしょう。 粘土が肌に溶け込み、水分レベルを補充すると同時に、1日の汚れを取り除きます デブリ。 石鹸全体に散りばめられた小さなラベンダーのつぼみは、見た目だけではありません。花はデリケートな角質除去剤として働き、古い角質を取り除き、肌を滑らかで柔らかく、若返らせます。 1回の使用で、なぜ誰かがバーソープを廃止するのか疑問に思う.
ココナッツにはココナッツオイルが含まれているため、ココナッツにアレルギーがある場合はこれを避ける必要があることに注意してください.
公開時の価格: $16
サイズ： 4オンス| 香り: 1| 主な成分: シアバター、ホワイトカオリンクレイ、ラベンダーフラワー、ラベンダーオイル。
最高のミルクバス
ミルク＋ハニー ミルクバス No.5
ウルタ
私たちが愛するもの： このココナッツ ミルク入りのバスに浸かると、肌が柔らかく、絹のように滑らかになります。
私たちが愛していないもの： 完全な芳香を体験するには、瓶の約 ¼ を使用する必要があります。そうしないと、香りが非常に弱くなります。
きれいですが、泡や万華鏡のような色は、贅沢で気分を高揚させるお風呂に入る必要はありません。 実際、委員会認定の皮膚科医であるミシェル・ヘンリー博士は、シンプルなミルクバスも、派手な効果なしに肌（および感覚）に驚異的な効果をもたらすと述べています.
「ココナッツミルクベースのバスソークは、肌の乾燥を軽減するのに役立ち、敏感肌タイプに最適です」と彼女は言います. 「ココナッツは水分を閉じ込め、不必要な経皮水分損失を避ける閉塞剤として機能します。」
ミルク + ハニーのミルク バス No. 5 にすばやく浸すと、最も乾燥した肌がシルクのように滑らかで柔らかくなります。 栄養豊富なオーガニックココナッツミルクとバニラとレモンピールオイルのブレンドが肌に浸透し、五感を活性化します。 これらの天然成分は、 感じられる 良い、彼らはまた、心を落ち着かせ、リラックスするのに役立つ天国の香り（明るいレモンカスタードに似ています）を作成します.
ただし、完全な芳香体験を実際に得るには、たっぷりの量（瓶の約 ¼）を浸す必要があります。そうしないと、香りが非常に弱くなることがあります。
公開時の価格: $32.
サイズ： 5.2オンス| 香り: 1| 主な成分: 有機脱水ココナッツミルク、レモンピールオイル、バニラオイル。
ベストキャンドル
グラスハウス フレグランス フォーエバー フローレンス キャンドル
グラスハウスフレグランス
私たちが愛するもの： それぞれのフレグランスは象徴的な都市にインスパイアされ、あなたを幸せな場所へと連れて行ってくれます。
私たちが愛していないもの： ろうそくを長時間燃やしていると、瓶の中に煤がたまり始めます。
正直なところ、雰囲気を設定するキャンドルなしではお風呂は完成しません。 禅のような雰囲気を作り出すことが知られている特定の香りがありますが、あなたの幸せな場所の香りに匹敵するものはほとんどありません. 幸いなことに、Glasshouse Fragrances を使用すると、お気に入りの場所の雰囲気をバスルームに簡単に取り入れることができます。 世界中の 20 以上の象徴的な場所にインスパイアされた香りのセレクションで、バルセロナでのタンゴ、シドニーでの戯れ、またはアマルフィでの迷子 (とりわけ) はほんの一瞬です。
キャンドルは華やかな香りだけではありません。シンプルなガラスの容器は、入浴の儀式に優雅さを加えます。 とはいえ、1日中燃やしたくなるかもしれませんが、煤が瓶に溜まらないように、3時間ほどしたら火を消すことをおすすめします。
公開時の価格: $50
サイズ： 13.4オンス| 香り: 35| 主な成分: ソイブレンドワックス。
ベストバスボード
エスカーバスボード
サックス
私たちが愛するもの： このミニマルなボードにはミラーが内蔵されているので、入浴中にフェイスマスクを簡単に適用できます。
私たちが愛していないもの： 調節はできませんが、ほとんどの標準サイズの浴槽にフィットします。
おそらく最も過小評価されているバス製品であるバスボードは、あなたの入浴体験を完全に変えてしまいます（そして、一度使用すると、それなしでどのように入浴したのか疑問に思うでしょう. 移動するように設計されています 以上 これらの便利なボードには、手の届くところで必ずしも濡れたくない重要なバス用品が保管されています (キャンドル、フェイスマスク、良い本、グラスワインなどを考えてみてください)。
バスボードはたくさんありますが、エスカーのこのミニマルなデザインが大好きです。 丈夫な松材と麻縄で作られており、見た目も美しく、どんなお風呂のインテリアにも溶け込みます。 さらに、跳ね上げミラー (バスボードではあまり見られないディテール) も備えているため、 フェイスマスク 浸しながら他のスキンケアを。 仮面を飛ばしている場合、鏡はブックスタンドとしても機能します。
このボードをより良くする唯一のことは、調整可能な幅のデザインですが、この詳細がなくても、ほとんどの標準的なタブに適合します.
公開時の価格: $90
サイズ： 32 x 8 インチ、ほとんどの標準的なタブに対応 | 材料： 松材と麻縄。
注意事項
香り
香りが全体的なバス体験に影響を与えます。 ろうそくに火をつけたり、芳香剤を水に注いだり（またはその両方）する場合でも、香りは心を落ち着かせ、不安を解消し、感覚を活性化し、さらには眠りにつくのにも役立ちます. 率直に言って、すべてのバス製品は落ち着くように設計されていますが、最も人気のある香りにはユーカリ、ラベンダー、カモミールなどがあります. 特に睡眠については、ラベンダーの香りの浸漬を探してください。スペクトルの反対側で、本当に爽快な浸漬が必要な場合は、柑橘系またはミント系のものを選択してください.
多くの製品は1つの香りだけで作られていますが、私たちの最高の全体的なピックは、 ピュア エプソム ソルトを使用したドクター ティールのフォーミング バス、 15種類の香りで、好みやニーズに合った香りが見つかります。 香料を完全に避けたい場合は、無香料を選択してください ネセステール ザ ボディ ウォッシュ.
目的
利用可能なバス製品の範囲は非常に広く、選択したアイテムはほとんど リラックスした浸水を保証しますが、特定の病気に対処する特定の製品があります その他。 たとえば、筋肉や関節が特に疲れている日には、エプソム塩やマグネシウムが豊富な製品を選んで、その痛みを和らげたいと思うでしょう. リストのいくつかのアイテムには両方が含まれていますが、 入浴文化 北斗七星ミネラルバス 4つのミネラル豊富な塩の混合のおかげで、筋肉の緊張を和らげるのに特に優れています.
一方、柔らかさを取り戻すために肌を若返らせるリセットが必要な場合は、保湿成分が配合された製品を探してください。 特に、 Natureofthings リストラティブ フローラル バス 水分バリアを活性化し、肌をふっくらさせるための栄養豊富な皮膚軟化剤がぎっしり詰まっています。 水分補給因子を強化するために、スクラブを取り入れます（私たちのお気に入りは自作です トゥルー グリット レジリエンス スクラブ) 古い角質をはがし、輝く肌へと導きます。
あなたの質問に答えます
お風呂に入るメリットとは？
お風呂に入って、心配事が文字通り (そして比喩的に) 洗い流されるのを感じたことがありますか? その気持ちは頭の中だけではありません。 実際、お風呂に浸かることは、多くの幸福と身体的利益をもたらすことが証明されています. 「入浴はうつ病と闘い、カロリーを燃焼させ、心臓の健康を改善し、呼吸を楽にし、心を落ち着かせます。 関節、痛みや炎症を軽減し、ホルモンのバランスを整えるのにも役立ちます」とマーシー・ミラーは説明します. の創設者 ピュア プラシッド.
健康と関節の鎮静の利点は何よりも話題になっていますが、入浴は特定の皮膚の問題にも対処できます. 「お風呂は肌が自然のバリアに水分を補給し、失われた水分を補充するのに役立ちます」とヘンリー博士は言います。 「それらはまた、肌の質感を柔らかくし、その外観をふっくらさせ、全体的に潤いのある輝きを作り出すことができます.
もちろん、ソークに含まれる製品は全体的な利点を高めることができますが、水温も健康に大きな役割を果たす可能性があるとリアリー博士は説明します. 「温かいお風呂は体温を上げ、全身の血流と循環を改善します」と彼は言います. 「冷たいお風呂は炎症を軽減しますが、特に体幹や関節の奥深くまで到達するのが難しい場合があります。」
お風呂で使うべき製品は？
バスソルト、ボム、ソークからバブルバスまで、入浴体験を向上させるためにお風呂の水に加えることができる一連の製品があります. それがあなたに来るとき したほうがいい ただし、全体的なニーズと好みを念頭に置いてください。
Miller と Dr. Leary は、特に激しいトレーニング セッションの後に筋肉をほぐしたい場合は、エプソム ソルトまたはマグネシウム ベースのソークが緊張や痛みを和らげるのに役立つことに同意します。 「エプソム塩には高レベルのマグネシウムが含まれており、筋肉の痛みや緊張を和らげ、ストレスを軽減し、解毒し、炎症を軽減するのに役立ちます」とミラーは説明します. ヘンリー博士は、筋肉痛を緩和するだけでなく、マグネシウムが肌に潤いを与えて落ち着かせるのにも役立つと付け加えています.
あらゆる種類のバスソルトは、湿疹などの皮膚の再燃を軽減するのにも役立ちます. 「塩には抗菌性があり、肌の状態を和らげるのに役立ちます」とミラーは言います。 非常に乾燥した肌の場合、Henry 博士は次のようなココナッツ ベースのバス製品を探すことをお勧めします。 パレルモ ボディ ラベンダー + セージ ソープ 「乾燥を軽減し、敏感肌タイプに最適」だからです。
一部の人々にとって、最もリラックスできるお風呂は、泡や色の万華鏡です。 前者に陥ると、 ピュア エプソム ソルトを使用したドクター ティールのフォーミング バス 長持ちする泡と筋肉を落ち着かせるエプソム ソルトを提供し、オールインワン バスソークを実現します。 しかし、カラフルな美学が重要な場合は、バスボムまたはソークを選択してください（私たちは好きです ラッシュ コスメティックス レイクス バス ボム と Homebody 可能性のフル スペクトル CBD バス ボム ソーク).
バス用品はどんな匂いがするの？
香りは、入浴体験全体に大きな役割を果たします。特定の香りは、緊張を和らげ、心と体をリラックスさせ、五感にエネルギーを与え、さらには眠りを誘います。 「アロマテラピーは、良いバスリチュアルの中心です。 ろうそくに火を灯すことから、完璧なバス オイルや塩を選ぶことまで、香りはリラックスを促進するものでなければなりません」と Miller 氏は言います。 「ラベンダーはリラックスできる香りとしてよく知られていますが、ローズ、ベルガモット、シダー、バニラも同様です。」
敏感肌の人は、あらゆる種類の香料を避けるように言われることがよくありますが、ヘンリー博士は、多くの香りのバス製品は敏感肌を念頭に置いて処方されていると説明しています. 彼女によると、シアバターやココナッツ ミルクなどの鎮静成分で作られたソークやソルトは、 香り）、通常、敏感肌の方で、アロマテラピー効果を体験したい方に最適です。 浸漬。 疑わしい場合は、いつでも代わりにろうそくを灯すことができます (失敗することはありません)。 グラスハウス フレグランス フォーエバー フローレンス）、無香料の製品にこだわります。
刺激（赤み、隆起、かゆみなど）に気付いた場合、ヘンリー博士はすぐにできると言います お風呂の水を切り、ぬるま湯のシャワーを浴びて、身体への影響を薄めて状況を改善してください。 肌。 問題が解決しない場合は、皮膚科医に相談してください。
私たちと一緒に買い物をする理由
メアリー・ホンカス のビューティー コマース エディターです。 インスタイル メイクアップ、スキンケア、ヘアケアの分野で 5 年以上の経験があります。 熱心な入浴者として、彼女は、すべての人の全体的な幸福を高めるために、最も心を落ち着かせ、気分を高揚させるバス製品を見つけるという使命に着手しました. 25 回以上の入浴と数十種類の製品のテストを経て、彼女は完全に若返る入浴に最適な 13 種類のバス製品を選択することができました。 途中、彼女が話しかけてきた ピュア プラシッド 創設者、 マーシー・ミラー; 救済場所 創設者、 ジョナサン・リアリー博士; 認定皮膚科医 ミシェル・ヘンリー博士 入浴の身体的および全体的な利点と、最もリラックスできる入浴に役立つ製品の種類について詳しく学びます。
