最近 TikTok を使用している場合は、緑色またはピンク色の物体を肌の上で繰り返しストロークしている人々のビデオを少なくともいくつか見たことがあるでしょう。 練習はグアシャと呼ばれ、オブジェクトはヒスイやローズクォーツなどの石で作られたツールです. TikTokに存在する「トレンド」のほとんどは、ショウジョウバエよりも短いライフサイクルを持っていますが、 中国の慣行はすでに何千年も前から存在しています。 メモ。
ピンクムーンの創設者であるリン・チェン氏は、「グアシャは文字通り、マンダリンで「砂をこする」ことを意味します」と語っています。 インスタイル. また、TikTok の動画が For You ページに次々と表示されるので、この練習は顔の彫刻のためだけのものだと思われるかもしれませんが、「その治癒能力ははるかに深いものです」とチェンは言います。 ただし、「こする」という言葉に怖がらないでください。 ゆっくりとしたストロークは、実際に皮膚を引き裂いたり傷つけたりすることはありません.Chenは、グアシャが安全であるだけでなく、「敏感肌にとって素晴らしい」ことを確認しています. そのため、今日多くの人がセルフケアの一形態としてそれを使用しています.
主流になった多くのウェルネス慣行と同様に、グアシャストーンを作成するブランドの流入があります。 豊かな歴史とグアの芸術とのつながりを持つAAPIブランドの製品を取り上げることが重要だった理由 社。 調査と専門家への相談を行った結果、 イナ ビアン ストーン グア シャ 多数の皮膚の懸念に対処し、大小の領域に同様に到達するための恒星.
あなたがグアシャの初心者であるか、何年もの間ルーチンにプラクティスを取り入れてきたかどうかにかかわらず、以下のお気に入りの AAPI 所有のグアシャ ツールを見つけてください。
ベスト総合
イナ ビアン ストーン グア シャ
イナ
私たちが愛するもの： 脚と肩の深いコームエッジを使用して、筋肉痛を和らげることができます
気に入らないこと: 石の性質上、割れやすい
ローズ クオーツやヒスイで作られたパステル カラーのグアシャ ツールは見慣れているかもしれませんが、コズミック ビアン クリスタルも何世紀にもわたって一般的に使用されてきました。 Yina のこのツールは、細胞の再生と負のエネルギーの引き出しを助けることが知られている 30 以上のミネラルと微量元素を含む Bian Shi 石からカットされています。
ユニークな形状のツールは、循環、デパフ、滑らかな筋膜、および肌の調子を高めるように設計された滑らかな面と硬い面の両方を備えています。 体全体をスワイプするのに十分な大きさでありながら、こめかみやあごのラインなどの小さな領域に快適に届くほど小さいことが気に入っています。 また、石の使い方がよくわからない場合でも、ご心配なく。図解付きのわかりやすいガイドが付属しており、体の各領域に最適な石の側面を示しています。
買い物客も、このツールを十分に利用していないようです。5 つ星のレビューしか獲得していません。 そのほとんどはサイズと結果について絶賛しています。多くの人が、一貫して使用することで、特に肩と顎の緊張が大幅に低下したと感じていると言っています. ツールをぬるま湯で温め、首や肩に使ってほぐしてみてください。
公開時の価格: $60
石の種類: ビアン | | 最適: 顔と体。
最高のステンレス鋼
Sacheu Beautyステンレス瓜沙
私たちが愛するもの： 耐久性があり、天然の抗菌性があります。
気に入らないこと: このツールは単独で使用しないでください。必ず事前に血清またはクリームを塗布してください.
Sacheu ステンレス スチール グア シャで、くすんだ眠い肌を瞬時に目覚めさせ、リフレッシュさせます。 自然に冷たいこのステンレス製のスキンケア ツールは、腫れて炎症を起こした顔色を即座に取り除きます。冷却効果を得るために冷蔵庫に入れる必要はありません。 全身のリンパドレナージ ツールとして機能し、各サイドは異なる目的を果たします。幅広のカーブが首、デコルテ、腕、または脚の緊張を緩和します。 ディボット側は、顎のラインと頬骨に沿って滑るように設計されており、彫刻します。 フラットはこめかみに沿って安らぎを提供します。
ステンレス鋼は本質的に抗菌性が高く、多孔質ではないため、ツールにバクテリアや製品が蓄積することはありません。 お手入れも非常に簡単です。ぬるま湯ですすぐだけです。 それだけで緊張を引き起こす可能性があるため、美容液やクリームと一緒に使用してください.
公開時の価格: $35
材料： ステンレス鋼 | | 最適: 顔と体。
ベストコームエッジ
Supernal Cosmic Stone - ネフライト ジェイド グアシャ ツール
スーパーナル
私たちが愛するもの： この石には 4 つの面があり、それぞれに異なる目的があります。
気に入らないこと: 多孔質で、顔の油分をすばやく吸収します。
名前が示すように、スーパーナル コズミック ストーン グアシャはこの世のものではありません。 4 つのユニークな側面が特徴のコズミック ストーンは、肌のニーズをすべてカバーします。 より広い波状のエッジは、顔、首、体を長時間スイープしてデトックスして落ち着かせるのに最適です。 同様に、ウェーブレット エッジ (わずかに小さいカーブ) は、頬と額を完全に包み込みます。 この面を上にスワイプすると、小じわやしわを防ぐのに最適です。 コーム エッジ (私たちの個人的なお気に入り) は、血液循環とコラーゲンの生成を改善するのに役立ちます。 細かい歯は、頬骨を彫刻し、首の細い線をターゲットにするのに理想的です. また、ヘアラインに使用して、発毛を促進することもできます。 最後に、より深いアーチが顔の形を整え、肌のハリを改善し、リフトアップした印象を与えます。
簡単に言えば、このツールはルーチンを簡素化し、4 つのツールを 1 つにまとめたものです。 ネフライト ジェードは非常に多孔質で、スキンケア製品を吸収する傾向があるため、定期的に清掃してください。
公開時の価格: $88
石の種類: ネフライトジェード | | 最適: 顔。
最高のローズクォーツ
ピンク ムーン ローズ クォーツ グア シャ フェイシャル ツール
私たちが愛するもの： このストーンには実際にチュートリアルブックレット全体が付属しているため、ニーズを簡単にターゲットにして、ストーンの使用方法をすばやく学ぶことができます.
気に入らないこと: これはほとんどのグアシャ ツールよりも小さいため、持ちにくい場合があります。
Pink Moon のハート型のグアシャ ツールでちょっとしたセルフケアを楽しみましょう。 自己愛と保護の結晶として象徴的に知られているローズ クオーツは、炎症を自然に落ち着かせるため、敏感肌の人に最適な石です。 顔の輪郭にフィットするように特別に作られており、さまざまな方法で使用できます。カーブした側面を頬と顎のラインに沿って滑らせて、余分な水分を肌から排出します。 次に、エッジのある面をスワイプして、特徴を彫刻して持ち上げます.
この最愛のツールには、安全に保管するためのベルベット ポーチが付属しています。 さらに、このブランドは社会的影響を与えることに専念しています。すべての売上の 1% が慈善団体に寄付されます (チェックアウト時に 5 つのタイムリーな原因から選択できます)。 追加 あなたの購入について良い。
公開時の価格: $35
石の種類: バラ石英 | | 側面: ディープスカルプティング用片面 | | 最適: 顔。
ベストジェイド
Mount Lai Gua Sha フェイシャル リフティング ツール
私たちが愛するもの： ライ山は定期的にグアシャのビデオチュートリアルを彼らの インスタグラム、あなたの使い方を簡単に学ぶことができます。
気に入らないこと: 多くのレビューでは、この石が時間をかけて壊れたという顧客の経験が詳述されています。
Mount Lai Gua Sha フェイシャル リフティング ツールで、禅のノートで 1 日を始めましょう。 自然に冷却効果があることで知られるバランス石であるヒスイで作られたこの滑らかな石は、最小限の圧力で顔の特徴を形作ります。 3 つの異なる面が特徴のこの用途の広いツールは、頬骨と顎のラインをターゲットにしたい方に最適です。 くぼんだ面を使用して、グアシャを頬骨または顎の周りにカップリングし、上に滑らせて自然な特徴を強調します. このツールを使用すると、フィラーは必要ありません。時間が経つにつれて、肌が引き締まり、持ち上げられたように見えます。それを望まない人はいますか? Mount Lai の Instagram ページにアクセスして、新しいチュートリアルを定期的に投稿しているため、ツールの新しい活用方法を見つけることをお勧めします。 注意: 瓜壷の道具はデリケートです (特にこれは) 慎重に取り扱い、壊れないようにポーチに入れて保管してください。
公開時の価格: $28
石の種類: 翡翠、ローズクォーツ、アメジスト、黒曜石 | 最適: 顔。
初心者に最適
Lanshin Intro Gua Sha Tool ネフライト
ランシン
私たちが愛するもの: He Tian Jade 素材は、ストレスを軽減し、白血球の生成を促進するヒーリング特性を持っています。
私たちが愛していないもの：こちらの商品は返品不可です。
あなたがグアシャの芸術に不慣れで、どこから始めればよいかわからない場合は、Lanshin Intro Gua Sha Toolを使用すると、このウェルネスプラクティスをルーチンに組み込むのになぜそんなに長く待ったのか不思議に思うでしょう. この初心者用フェイシャル ツールは、ヒーリング効果のある濃い緑色の石である He Tian ジェードでできています。 顔の輪郭に沿ってスワイプすると、緊張した筋肉がほぐれ、顔の構造が明確になり、より滑らかで明るい外観になります。 まず、お好みのフェイシャル オイルまたは美容液を塗って、肌を強く引っ張らないようにします。 次に、4 つの湾曲したエッジの 1 つを使用して、ツールを肌に平らに置き、上にドラッグしながら中程度の圧力をかけます。 不必要な緊張を引き起こさないように、肌を教えたままにしてください。 どこをスワイプすればよいかわからない場合は、Lanshin にすべてのレベルの完全なチュートリアル ページがあり、練習のメリットを最大限に活用することもできます。 ただし、ランシンのすべてのグアシャツールは最終販売であるため、初心者はこれが使用したいツールであることを確認する必要があります.
公開時の価格: $69
石の種類: ジェイド | ジェイド 最適: 顔。
注意事項
ストーンタイプ
グアシャは、最も一般的には、ヒスイ、ローズクォーツ、ビアン、またはアメジストの石から作られています. 当然のことながら、翡翠はより冷たい石であり、皮膚のむくみを軽減するのに役立ちます. 炎症に苦しんでいる場合は、次のような翡翠のツールを使用してください Mount Lai Gua Sha フェイシャル リフティング ツール、リンパドレナージを助けるために。 敏感肌の方や酒さに苦しんでいる方は、ローズクォーツツールをお選びください。 愛と癒しの代名詞、 ピンク ムーン ローズ クォーツ フェイシャル グア シャ ツール 皮膚の炎症を軽減します。
扁石は、最も伝統的な瓜舎の媒体です (イナ ビアン ストーン グア シャ ビアン）は強度が高く、肌を深くマッサージすることができ、緊張やストレスを和らげます。 緊張といえば、TMJに苦しんだり、顎に大きなストレスを抱えている場合、アメジストは あなたの新しいお気に入りの石 - この石から作られたグアシャは、顎の緊張を緩和し、改善するのに役立ちます 循環。
のようなステンレス鋼の gua shas があります。 サチュー ビューティー グアシャ、衛生面で優れています。 ステンレス鋼は無孔性であるためバクテリアを移しません。そのため、お手入れが簡単で、スキンケア製品を吸収しません。
サイズと形
グアシャにはさまざまな形とサイズがあります。エッジがギザギザになっているものもあれば、湾曲していて滑らかなものもあります。 自分に合ったサイズのツールを見つけるには、肌のニーズを確認する必要があります。 皮膚の緊張をほぐしたい場合は、鋭利で頑丈なエッジが特徴のツールを選択して、保持している緊張をこねます。 （くし側 Supernal Cosmic Stone - ネフライト ジェイド グアシャ ツール これには理想的です。) 一方、リンパ排出システムを強化したい場合は、 エッジがわずかに丸いツールを見つけて、皮膚の表面にカップ状になり、肌に沿って滑ります。 輪郭。
治したい部位によって、治したい部位のサイズに合ったグアシャを探したいものです。 たとえば、足やお腹にグアシャを使用する場合は、より広い表面積をカバーするためにより大きなツールが必要になります. 反対に、石を顔だけに使用する場合は、皮膚のすべての隙間と輪郭に到達するために、より小さなツールが理想的です。
あなたの質問に答えます
グアシャとは？
伝統的な中国医学 (TCM) では、熱射病、胃腸の問題、および慢性のような病気を治療するためにグアシャが臨床的に使用されています. 中医学の医師であり、中医学登録皮膚科医であり、共同創設者でもあるエルヴィナ・ウー博士は、 の イナ. 体または顔の特定の領域に圧力を加え、石を上または下に「こすり落とす」ことによって、 皮膚、リンパドレナージを増やし、停滞したエネルギーを動かし、血流を促進し、減らすことができます 炎症。
「グアシャは通常、筋肉の回復を促進し、デトックスを促進し、風邪からの回復を助けるために背中に行われます. シャリ・オース博士、理事会認定の漢方医および WTHN. カッピングと同様に、体のグアシャマークは1〜7日間続く可能性があり、触っても敏感ではありません. しかし、心配しないでください。これらのマークを助長する顔にグアシャのテクニックを使用することは決してありません. 古来からの実践は循環を高め、デトックスと全身の治癒を促進し、筋肉痛を和らげます。
フェイシャルグアシャとボディグアシャの違いは？
「顔のグアシャは、跡を残さないため、身体のグアシャとは異なります」とオース博士は説明します。 「通常、ヒスイやクォーツで作られた磨かれたツールを使用して顔をマッサージし、血行を促進し、アンチエイジング分子、コラーゲン、エラスチンの生成を促進します。 コラーゲンはしわを減らすのに役立ち、エラスチンは顔を引き締めて調子を整えるのに役立ちます. この増加した循環は、より明確な顔色のために常にデトックスを増加させます.
グアシャツールはどのように使用しますか?
ほとんどのプラクティスと同様に、グアシャにも多くのテクニックがあり、それらはすべて異なるニーズを対象としています. チュートリアルは豊富にあり、チェックアウトすることを強くお勧めします ライ山 また WTHN ビデオチュートリアル用。
によると メリッサ・メドヴェディッチ、創設者 スーパーナル、グアシャの入門的な方法は、ツールを15度の角度に傾けてから肌の上を滑らせることです. 「意図は、平らな石の表面の大部分が可能な限り最大限に接触するようにすることです」と彼女は説明します。 次に、スワイプしながら軽く圧力をかけます。 「最適なテクニックとして、顔のグアシャには穏やかから中程度の圧力が推奨されます」と彼女は言います。
どのようにグアシャツールをきれいにしますか?
グアシャツールのクリーニングはとても簡単です。 本当に必要なのは石鹸と水だけです。 洗濯以外のお手入れには、もう少し手間がかかります。 「ジェムストーンのグアシャ ツールは、丁寧に扱えば耐久性があり長持ちしますが、それでも 落とすと割れたり欠けたりしやすく、継続して使用するのには適していません」と述べています。 メドベーダ。 「グァアハストーンは石けんや油の残りで滑りやすくなるので、お手入れの際は十分ご注意ください。 感傷的なジュエリーやお気に入りの磁器のマグカップと同じように、宝石のグアシャ ツールを取り扱ってください。
私たちと一緒に買い物をする理由
オリビア・セファル は、ブルックリンを拠点とするフリーランスのビューティー エディター兼ライターです。 彼女は美容とウェルネスに関連するすべてをカバーし、SPF、優れたフェイシャル、ネイルアートに真の情熱を持っています. 署名欄あり 形, よく良いです, 父親らしい, イプシー、および Very グッドライト、彼女の研究は徹底しており、美容の実践や製品について他の人に教えたいという情熱に触発されています. 彼女はライ山のインスタグラムからグアシャとさまざまなテクニックについて最初に学びました。 オリビアはすでに嚢胞性座瘡の抗炎症食を研究しており、リンパドレナージの側面を取り入れることが彼女の体の健康を促進するのにいかに重要であるかを理解しています. それ以来、彼女は多くの異なるグアシャツールを試し（そしていくつか壊れました！）、彼女の経験と鍼治療の予約のためにWTHNを訪問することで新しいテクニックを学びました. 彼女が話したこの話のために リン・チェン、の創設者 ピンクムーン; メリッサ・メドヴェディッチ、創設者 スーパーナル; アーヴィナ・ウー博士 TCMの医師、登録TCM皮膚科医、および共同創設者 イナ; と シャリ・オース博士、理事会認定の漢方薬学者であり、共同創設者 WTHN 古代のツールと実践の詳細については。
