あなたはそれを想像していません: 極寒の冬の空気や夏の間のエアコンの爆風は、肌を乾燥させ、薄片状にします. 理由？ これらの外的要因は両方とも、空気から水分を奪い、肌から水分を奪います。
だから、叩きながら 保湿剤 と リップクリーム 寒い中出かけたり、金持ちにむしゃむしゃしたりする前に ナイトクリーム 就寝前は乾燥に役立ちますが、水分を空気中に戻すことは、肌の回復に本当に役立ちます. 加湿器を入力してください：ベッドサイドテーブルに簡単に追加できます。
加湿器はスキンケアルーチンに取って代わるべきではありませんが、デバイスは通常の製品ラインナップを補うのに役立ちます. 先に、皮膚科医は、睡眠中に加湿器を使用することのスキンケアの利点と、それを適切に使用する方法を分析します.
加湿器のスキンケア効果とは？
加湿器は、水蒸気を空気中に戻すことで、空気中の水分レベルを上げます。 「気道をきれいにし、鼻の通路を湿らせておくことに加えて、これは、気道を塞ぎやすい人にとって特に重要です。 アレルギーと鼻血 - 加湿器は髪と肌の水分を保つのに役立ちます」と、委員会認定の皮膚科医であり、 の創設者 ファセット皮膚科.
空気に水分を加えて湿度を高め、肌の乾燥を防ぎます。 認定皮膚科医 マリサ・ガーシック博士 皮膚の最適な湿度レベルは 30% ～ 50% であることに注意してください。
乾燥肌を防ぐ加湿器の使い方
寝室に加湿器を追加することは、一年中有益である可能性がありますが、委員会認定の皮膚科医 カビタ・マリワラ博士 肌バリアが弱っている状態の人にとって、冬に特に役立つと言います。
「湿度は肌の乾燥を防ぐのに最適です。ニキビ治療薬は肌がとても乾燥するので、冬には湿疹やニキビのある患者のために加湿器が大好きです」と彼女は言います. 「目が覚めたら、鼻づまりがひどい、口が渇いている、のどの痛みがある方にもおすすめです。」
加湿器の使用と無料のスキンケア ルーチンを組み合わせることが重要です。 ガーシック博士は、保湿クリームと美容液を加湿器と組み合わせることが重要だと言います. 「保湿剤や美容液は肌に潤いを戻そうとするだけでなく、局所的なスキンケア製品に取って代わるものではありません。 水分の損失を防ぐために皮膚バリアをサポートおよび強化するのに役立つ成分。 水分。"
また、加湿器はすべての肌タイプが毎日使用しても安全ですが、清潔に保つことが重要です。 「加湿器は清潔に保つ必要があります。そうしないと、汚れた水蒸気の飛沫を吸い込んでしまう可能性がありますが、それ以外の場合、リスクはほとんどありません」とマリワラ博士は言います。
加湿器とフェイススチーマーの違いは？
加湿器とフェイススチーマーはどちらも現在スキンケアのトレンドであり、どちらのデバイスも似ているように見えますが、目的が異なります.
加湿器は空気中に水を戻すだけで肌の潤いを保つのに役立ちますが、フェイシャル スチーマーはスキンケア ルーチンの一環として肌を蒸します。 Yadav博士によると、スチーマーは死んだ皮膚を柔らかくし、角質除去を容易にして抽出をスムーズにし（自宅で行うことはお勧めしません）、スキンケア製品の吸収を改善するように設計されています.
マリワラ博士は、加湿器はスチーマーのように毛穴のうっ血を解消するのではなく、部屋の環境の特徴を変えると付け加えています。 「加湿器は、健康な皮膚バリアを維持およびサポートできるように、現在の環境の特性を変える方法です」と彼女は説明します. 「夜間は体温が上昇するため、経皮水分損失（TEWL）が増加することに注意してください。 加湿器は、湿気による皮膚からの自然な水分損失を減らすことで、バランスをとるのに役立ちます。 環境 - 高温多湿の部屋よりも、乾燥した暑い部屋のほうが皮膚から水分が出る速度が速くなります。 部屋。"
