太ももが触れる人（地球上のほとんどの人）にとって、太ももの擦れはしばしば悩みの種です。 夏: 夏用のドレスやショートパンツを着たいかもしれませんが、太ももの擦れの痛みは価値がないようです それ。 そして、太ももの汗と夏の暑さを考慮すると、それは絶対にノーです。
しかし、私たちにはこの夏、太ももの擦れで痛みを感じるよりもやるべきことがあります。そしてあなたも同じです。 太ももの擦れを防ぐ方法と、夏の間ずっと快適に過ごすために皮膚科医が推奨する方法と製品について、皮膚科医から学んでください。
太ももの擦れとは何ですか?
「太ももの擦れとは、太ももの内側の皮膚が擦れることによって生じる炎症を指します」と彼は言います。 ディアン・ロビンソン、MD、コネチカット州ウェストポートの皮膚科医。 「炎症は赤い水疱のような病変として現れることが多く、灼熱感や刺痛感、または一般的に不快感を感じる可能性があります。」 それは非常に一般的であり、 一年中起こりますが、通常、汗による熱と湿気の増加により症状が悪化する夏に特に頻繁に発生します。 刺激。
太ももの擦れがあるからといって太りすぎであるというわけではありません。太ももの擦れは太ももの内側が摩擦を受けることによって生じる副産物にすぎないからです。 肌にぴったりとフィットする服を着ていると、太ももが擦れてしまうことがあります。 結論：太ももの擦れは、実際に健康状態や健康状態を示すものではありません。
太ももの摩擦による副作用
理論的には、太ももの擦れは有害ではありませんが、不快に感じるかもしれません。 しかし、「太ももの擦れは特に有害でも心配でもないが、摩擦が続くと悪化する可能性がある」とニューヨーク市の皮膚科医は言う。 マリサ・ガーシック、医学博士。 「皮膚の炎症は、不快感、発赤、痛み、かゆみ、感染症、変色を伴う瘢痕化を引き起こす可能性があります。」
とはいえ、長時間続くと、ウォーキングやジョギングなどの日常生活が非常に困難になる可能性があります。 痛みや不快感があり、わずかな刺激に対しても内腿が特に敏感になることもあります。 プレッシャー。 市販の方法では症状が軽減されず、長期間にわたって摩擦が放置されると、過剰な刺激が起こります。 太ももの摩擦により、皮膚がこすれて皮膚が開いてしまう可能性があります。 出血する。 その場合、当社の専門家は、認定皮膚科医の診察を受けることをお勧めします。
太ももの擦れを治療する方法
当社の専門家は全員、擦れの原因となる可能性のある活動を避け、肌を休めることを推奨しています。 入浴するときは、足にぬるま湯を使用し、熱湯による炎症を避け、非常に優しい石鹸を使用してください。つまり、強い香料や剥離性のものは使用しないでください。
その後、清潔なタオルで肌を軽くたたいて乾かし、お好みのバリア修復クリームを塗り、その上にワセリンやアクアフォーなどのより濃厚な密閉剤を塗り、成分を閉じ込めます。 ジョシュア・ツァイヒナーニューヨーク市のマウントサイナイ大学の皮膚科医兼教授である医学博士も、Lano Original 101 Ointment MultiPurpose Superbalm のファンです。
定期的なメンテナンスには、Avene の Cicalfate+ Restorative Cream など、セラミドとヒアルロン酸を配合したボディ クリームやローションを検討してください。 太ももが本当に炎症を起こしている場合は、 レイチェル・ナザリアン, シュヴァイガー皮膚科の皮膚科医である医師も、皮膚を落ち着かせるために市販の1%ヒドロコルチゾンクリームを塗ることを推奨しています。
太ももの擦れを防ぐ方法
結局のところ、「摩擦を防ぐ最善の方法は、皮膚のバリアを最高の状態に保つことです」とザイヒナー博士は言います。 「定期的に肌に潤いを与え、リスクの高い部分には密閉型の製品を塗布してください。 セラミドは皮膚バリアの修復にも役立ちます。」 また、布地による擦れを防ぐため、外出時には肌がこすれない、ゆったりとした服を着るように勧めています。 通気性のある生地が好まれますが、汗をかく状況には吸湿発散性のある生地も最適な選択肢です。
太ももの擦れを防ぐとうたった製品はたくさんありますが、自分に合った方法を見つけるには、少し試行錯誤が必要かもしれません。 ガーシック博士とロビンソン博士は両方とも推奨しています アーム アンド ハンマー インビジブル スプレー パウダー 水分を吸収し、肌を乾燥した状態に保ちます。 もう 1 つの優れたオプション: メガベイブ 太ももレスキュースティック、太ももに少し滑りを与え、過度の摩擦を防ぎます。
ウェアラブル オプション (そして私の個人的なお気に入り) は、 Thigh Society 摩擦防止スリップ ショーツ. 信じられないほど軽量で通気性のあるベースレイヤーであるこれらのショーツは、太ももの皮膚が実際に接触するのを物理的に防ぎます。 結局のところ、太ももの摩擦を適切に予防する方法を見つけるのは個人の好みの問題ですが、それが始まる前に阻止するためにさらに努力する価値はあります。
