ジェニファー・アニストンは深呼吸をします。 彼女はZoom越しでも明るく、フィットネスについて話す準備ができています。 6月6日火曜日の時点で、アニストンは「ファンクショナルフィットネス」ワークアウトと機器を提供することに誇りを持っているホームトレーニングブランドであるPvolveに正式に加わった。 多くのフィットネス ブランドと同様に、Pvolve はあなたが最高に見えるようサポートすることを目指していますが、他の方法とは異なり、そうすることを目的としています。 最悪の気分にさせることなく、「燃え上がるのを感じ」てからプッシュすることを奨励する業界では珍しいことです。 もっと強く。
アニストンはそのためにここにいるわけではない。 「『45分間有酸素運動をしなければ、良いトレーニングができない』という考え方になると、気が遠くなるのです」と彼女は語った。 「私は長い間それを信じていました。 燃え尽きて体を壊してしまっただけなのよ」 それでも、彼女は、過去に自分を追い込みすぎたことを認めながらも、うまくいかないときは自分らしくないと感じていることを認めている。 「理学療法士が、キネシオテープを巻いたバービー人形をくれました」と彼女は言います。 そのテープの目的が「過去15年間に私が負ったすべての怪我を見せること」であることに気づくまでは、それは愚かな心のイメージです。
腰の怪我を悪化させない、低衝撃かつ効果的なトレーニングの検索と、友人との再会が、アニストンを Pvolve に導きました。 「パンデミック以来会っていなかったガールフレンドは、体が完全に変わっていました。 彼女の体は美しかったですが、彼女のエネルギーはこれまでにないほどだったとも言いました。」
アニストンにとって、Pvolve は、硬すぎず、柔らかすぎず、フィットネス メソッドのゴルディロックスです。 彼女はこれまでにたくさんのことを試してきましたが、そのうちのいくつかは二度と試さないと誓います。 「クロスフィットは攻撃的すぎる。 質ではなく量が重要で、体に負担がかかりすぎます」と彼女は語ります。 ボクシングも同様です。 「とても楽しかったですが、手首は本当に大変でした。」 Pvolve のワークアウトの低衝撃スタイル。 開始時間はわずか 15 分で、アニストンの回復後のニーズに適しており、同時に大量の汗をかくことができます。 の。
フィットネスの世界では、精神的な部分が重要です。 心と体のつながり 結果を出すために途中で挫折することも多いが、アニストンは過酷なトレーニングをやり遂げた。 「何かを何度も繰り返しているときは、何も考えていませんし、実際に良いトレーニングをしているとは言えません」と彼女は言います。 「45 分間トレッドミルで体を動かし続ける単調さ」とは異なり、Pvolve のファンクショナル フィットネス クラスのスタイルは、特定の的を絞った動きを通じて体を鍛えます。 アニストンの一番いいところは？ 「トレーニング後は、異常な疲労感や骨折、痛みを感じません。」
アニストンにとって、エネルギーを感じさせる低衝撃のワークアウトは重要ですが、適切な雰囲気を培うことも重要です。 「私は友達と一緒にワークアウトするほうが好きなんです」と彼女は認めます。 良い音楽が流れていれば楽しめるのですが、私はガイドを受けるのが好きです。 私にとって、物事を必要以上に正しく行わないことは簡単すぎます。」
良いワークアウト音楽とは何なのかについて、アニストンは「お気に入りを選ぶのは難しいです。 たくさんあります！ 私は今リゾに夢中です、もちろんリアーナも大好きです、そして昔ながらの90年代のヒップホップも大好きです。」 あなたは考えています、そしてはい、私たちもリゾと爆笑しながらジェニファー・アニストンと一緒にワークアウトしたいと思っています 先祖返り。 すぐにご登録ください。
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