ビタミンAの一種であるレチノールは、肌の色合いを均一にし、小じわを滑らかにし、肌を明るくするなどのアンチエイジング効果で、おそらく最近最も人気があります。
しかし、そのスーパーパワーはそれだけではありません。レチノールはニキビの治療に非常に効果的な成分でもあります。 ニキビの治療ではサリチル酸や過酸化ベンゾイルなどの成分が脚光を浴びがちですが、レチノールは元祖です。 「1970年代、レチノールがより普及し始めたとき、レチノールがニキビやニキビ跡を治療する能力があることが初めて知られました。」 マーサ H. ビエラ、フロリダ州コーラルゲーブルズの認定皮膚科医である医学博士。
ニキビに悩まされていて、通常の成分が効果を発揮しない場合は、専門家が直接、シミにレチノールを使用する際に知っておくべきことをご紹介します。
レチノールとは何ですか?
まず、レチノール初心者にとって混乱を招く可能性のあるスキンケア用語のいくつかを詳しく説明しましょう。 レチノールとレチノイドは、マーケティング用語では同じ意味で使用されることがありますが、「レチノールは タイプ レチノイドのことです」と言う ヘイリー・ゴールドバック、医学博士、二重認定皮膚科医およびブラウン大学教授。
どちらもビタミンA誘導体ですが、「レチノールはより刺激が少なく、店頭で入手できますが、レチノイドは処方箋がないと使用できません」と彼女は付け加えた。 同じニキビと戦う（そしてしわを滑らかにする）効果も得られますが、より強力な処方レチノイドよりも結果が出るまでに時間がかかるだけです。 メリットとしては、かゆみなどの副作用が起こりにくいことです。
レチノールはどのようにニキビに効果があるのでしょうか？
「レチノールは、より速い皮膚細胞の代謝回転を刺激することによって機能します」とゴールドバッハ博士は言います。 「これにより、シミの原因となることが多い毛穴の詰まりを防ぎます。」 さらに、レチノールは皮脂の生成を調節し、皮脂を取り除くのに役立ちます。 死んだ皮膚細胞をより効果的に除去し、ニキビによる炎症を鎮め、以前に残ったニキビ跡の凹凸を滑らかにします。 吹き出物。
レチノールは奇跡を起こすものですが、面皰（白ニキビを思い浮かべてください）や炎症性ニキビなど、特定の種類のニキビは他のニキビよりもよく反応します。 「しかし、ホルモン性座瘡や、結節性嚢胞性座瘡のようなより重篤な座瘡の場合は、通常、 局所薬だけでは反応しないため、レチノイド経口薬を処方してください」と博士は言います。 ヴィエラ。 (言い換えれば、必要になるかもしれません)
アキュテイン.)ニキビにレチノールを使用する方法
レチノールを初めて使用する場合、副作用を防ぐにはゆっくりと着実に取り組むことが重要です。 「ニキビができやすい肌の場合は、週に3回レチノールを塗ることから始めて、毎晩耐えられるまで頻度を増やしてください。 敏感肌の方はぜひお試しください 肌のサイクリング 方法を選択し、4 日ごとに使用してください」とビエラ博士は言います。 敏感肌に特に注意したい場合は、次のようなレチノール製品をポンプしてください。 ドランク エレファント A-パッショーニ レチノール クリーム また ヴァースド プレス リスタート ジェントル レチノール セラム 保湿剤やフェイスオイルに混ぜてなじませてください。
保湿剤と言えば、レチノールのせいで起こる乾燥に対抗するには、栄養を与える保湿剤と組み合わせましょう。 「セラミド、グリセリン、またはヒアルロン酸を含むものを探してください。肌に非常に優しく、肌に水分を取り込むのに効果的です」とビエラ博士は言います。
潜在的な刺激を最小限に抑えるために、「レチノールとビタミンC、グリコール酸、サリチル酸、過酸化ベンゾイルなどの他の酸の併用は避けてください」と彼女はアドバイスします。 皮膚科医の助けを借りて、日常生活でこれらの成分を交互に摂取する方法についての計画を立てることができます。
ただし、特に最初は、同時に多くの新しい材料を使用しないように注意する必要があります。 何をするにしても、SPF を忘れないでください。「レチノールは肌を日光に対してより敏感にする可能性があるため、レチノールを使用してください。」 夜間の日課には日焼け止めを使用し、日中は特に日焼け止めを使用するようにしてください」と博士は言います。 ゴールドバッハ。
結果が出るまでどれくらい時間がかかりますか?
すべてのスキンケアと同様、忍耐が鍵となります。 「新しいレチノール製品を使い始めてから肌に実際の変化が現れるまでには、何か月もかかる場合があります」とゴールドバッハ博士は言います。 したがって、最良の結果を得るには、長期的に透明な肌を維持するためにレチノールを一貫して使用してください。
