前例のないレベルの山火事の煙により国中で大気の質が急落しており、大気汚染に対する意識はかつてないほど高まっています。 それは環境と私たちの健康全体に悲惨な影響を与えるだけでなく、結局のところ、空気の質の悪さは私たちの全体的な皮膚の健康にも害を及ぼす可能性があります。
スキンケアのことはまったく考えていないかもしれませんが、それは当然のことですが、新たな環境災害として考えられます。 汚染はニキビから黒ずみまであらゆるものの一因となる可能性があるため、まだ検討する価値があるかもしれません。 斑点。 そして幸いなことに、スキンケア製品を全面的に見直す必要はありません。 むしろ、「適切なスキンケアと個人の保護によって、汚染による皮膚の損傷を効果的に防ぐことができます」と述べています。 ジョシュア・ツァイヒナー、医学博士、認定皮膚科医であり、マウントサイナイ病院の皮膚科の美容および臨床研究の責任者です。
文脈から始めましょう: 一般的に言えば、「大気汚染は有害なガスと有害なガスの両方で構成されています」 私たちの皮膚や体全般に有害な影響を与えることがわかっている粒子状物質です」と述べています。 ザイヒナー博士。 「森林火災は特に空気中の粒子状物質の増加と関連しています。」
粒子状物質は小さな粒子で構成されており、皮膚に光を当てて大混乱を引き起こす可能性があります。 「粒子が皮膚に閉じ込められ、毛穴の詰まりや吹き出物の原因となるだけでなく、 フリーラジカルによるダメージは、シミや小じわ、シワなどの皮膚の老化の兆候を加速させる可能性があります。」 言う マリサ・ガーシック, MD、MDCS皮膚科の認定皮膚科医。
フリーラジカルは既存の問題を悪化させる可能性もあります。 これらは「皮膚の炎症の増加にも寄与する可能性があり、湿疹、乾癬、座瘡、酒さなどの症状の再発を引き起こす可能性もあります」と彼女は言う。
最後に、フリーラジカルは皮膚のタンパク質や遺伝情報にもダメージを与える可能性があるため、大気汚染から皮膚を守る方法を考えることが不可欠であると博士は言います。 ハドリー・キング、医学博士、ニューヨーク市を拠点とする皮膚科医。
利点: 空気の質の低下が肌にどのような影響を与えるかを知ることが、空気の質を改善する鍵となります。 ここでは皮膚科医が推奨するものを紹介します。
徹底的な浄化をしましょう
まず、適切なクレンジングは、皮膚上の物理的な蓄積を除去するのに役立ちます。 「肌のバリアを破壊しない、優しい石鹸を含まないクレンザーを使用してください」とツァイヒナー博士は言い、 Dove 無香料ビューティーバー 体と顔の両方に使用できると彼は言います。
肌のくすみが気になり始めたら、それを合図に優しく角質を取り除きましょう。 ガーシック博士はどちらかを推奨しています シャーロット ティルベリー グロウ トナー または ファーストエイド ビューティー ラディアンス パッド 肌に輝きを取り戻すのに役立ちます。
酸化防止剤を使用する
当社の専門家は全員、大気汚染から肌を守るのに最適な成分の 1 つは抗酸化物質であることに同意します。 「局所抗酸化剤は煙の中のフリーラジカルを中和して損傷を防ぐのに役立ちます」とキング博士は言います。 彼女が勧めるのは ビタミンC, ビタミンE、フェルラ酸、レスベラトロール、アスタキサンチンは、スキンケアルーチンで探すべき重要な抗酸化物質の一部です。 また、炎症に関しては、ナイアシンアミドのような抗酸化物質が赤みを抑え、炎症を鎮め、和らげる効果があるとガーシック博士は言います。
ただし、抗酸化物質を 1 つだけ使用する場合は、ビタミン C にしましょう。 その理由は、「ビタミンCはおそらく局所適用に使用できる最も強力な抗酸化物質であるため」とツァイヒナー博士は説明する。 「フリーラジカルによるダメージを中和して皮膚の炎症を防ぎ、異常な色素沈着の生成をブロックします。」 彼が勧めるのは、 ユーセリン エイジ ディフェンス SPF 50、紫外線保護、ヒアルロン酸、抗酸化物質のブレンド（ビタミンCを含む）を提供し、環境の攻撃者から肌を保護するためです。
水分補給を続ける
次に、水分補給を最大限に高めます。 まず、ヒアルロン酸やセラミドなど、水分補給を提供し、皮膚のバリアをサポートおよび強化する成分を探してください、とガーシック博士は言います。 彼女はのファンです ヴィシー ミネラル 89 プレバイオティック リカバリー セラム (ナイアシンアミドも含まれています) アベンヌ シカルファート + 修復保護クリーム.
皮膚が乾燥しているか炎症を起こしているように見える場合は、過酸化ベンゾイルや過酸化ベンゾイルなどの刺激の強い有効成分を避けてください。 サリチル酸 —それらは皮膚をさらに悪化させるだけである可能性があるからです、と彼女は言います。
日焼け止めを塗る
外出するときは長袖とズボンでできる限り身体を覆い、必ず日焼け止めを塗ってください。 「大気汚染に紫外線A波が加わると、被害が増幅する可能性がある」とキング博士は言う。 たとえ天気が曇っていても、曇っていてもそれは当てはまります。 「空気が曇っているように見えるからといって、紫外線が地表まで浸透しないというわけではありません」とザイヒナー博士は付け加えた。
屋内で過ごす
最後に、可能であれば屋内にいてください、とキング博士は言います。 空気清浄機を使用して周囲の空気の質を改善し、屋外に出かける必要がある場合は、N95 マスクを着用して汚染に対する物理的なバリアを提供します。
室内に戻ったら、清潔な服に着替え、体と顔を洗います。 衣服は燃焼粒子や半揮発性化合物で汚染されており、それらが衣服を通過して皮膚に影響を与える可能性があると彼女は言う。
