それほど驚くべきニュースではありません： すべての 2020年3月以降、ストレスが高まっています。 コロナウイルスが世界を閉鎖し、検疫が私たちの生活を引き継いだとき、あなたは知っています。
1日の間に、食料品店に行ったり、友人とコーヒーを飲んだりするなど、私たちが単純だと考えていた毎日の作業は、はるかに複雑になりました。 そしてあえて言う... やや恐ろしい？
「定期的な」勤務スケジュールを維持しようとすること、育児を管理すること（子供がいる人のために）、そして終わりのないことの間 恐ろしいニュースのサイクル、私たちの体、心、そして魂は不安と疲れを増しました—そしてそれは私たちの髪に現れているかもしれません。
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ツイッターでは、昨年、灰色が増加したと言う人が何人かいます。 そして、灰色になることについて悪いことや本質的に「悪い」ことは何もありませんが（実際、それは正常で自然です）、一般的にストレスは潜在的に時期尚早の髪の色素の喪失につながる可能性があります。
この成長する現象についてもっと知るために、私たちは数人のトップ皮膚科医と有名人と話をしました あなたの新しい多次元のためのヘアケアソリューションと一緒に、パンデミックグレーイングについてもっと学ぶためのカラーリスト 色。
そもそも髪が灰色になる理由は何ですか？
私たちが年をとるにつれて、ほとんどの人にとって白髪になることはほとんど避けられません。 ただし、髪の色の早期喪失を引き起こす可能性のある他の多くの要因があります。
「私たちの毛包にはメラノサイト、つまり髪に色を与える色素産生細胞があります」と、ボード認定の化粧品皮膚科医であるロバート・フィニー博士は述べています。 エンティエール皮膚科 言う InStyle。 「髪は自然に成長段階と休息段階を循環します。 私たちが年をとるにつれて、通常35歳前後で、それが成長サイクルに入るたびに、色素産生細胞はより少ない色素を生成し、時間の経過とともに完全に停止し、白髪になります。 遺伝学はまた、以前に灰色になった患者がより遺伝的素因を持っていることにも間違いなく役割を果たしています。」
遺伝子はさておき、ボード認定の化粧品皮膚科医であるブレア・マーフィー・ローズ博士 ニューヨークのレーザー＆皮膚外科センター 代謝障害や自己免疫状態などのさまざまな病気に加えて、身体的および感情的なストレスの両方が時期尚早の灰色化を引き起こす可能性があると付け加えています。
パンデミックにより、より多くの人々が時期尚早に灰色になりましたか？
私たちを決定的な答えに導くことができる公式の研究はありませんが、可能性はあります。 それか、人々は自分の髪の毛を綿密に調べる時間が増えたばかりです。
「パンデミック以来、多くの人が多くのストレスを受けており、それがより多くの白髪の出現に寄与する可能性があります」と博士は述べています。 マリサ・ガーシック、 ニューヨーク市の株式に拠点を置く、理事会認定の皮膚科医。 「より多くの研究が必要ですが、ストレスは酸化につながるため、白髪の一因となる可能性があります 色素産生細胞への損傷につながる可能性のある損傷、メラニンの減少につながる 生産された。」
しかし、Garshick博士は、 国立医学図書館 ここで研究者たちは、マウスのストレス反応が白髪につながることを発見しました。 それとは別に、皮膚科医は、白髪のポップアップの増加についてではなく、人々についてだけである可能性があると付け加えています ズームや鏡で自分自身を見ることを余儀なくされ、サロンに行かないことで、彼らに気付く時間が増えました 頻繁に。
そうは言っても、ClairolColorのパートナーであり有名人のカラーリスト ジェレミー・タルド 彼は白髪のクライアントの増加に気づいたと言いますが、誰もがそれらを隠したいとは限りません。
「本当にカバーしたい人もいれば、髪の色とブレンドしたい人もいれば、グレーでいっぱいになりたい人もいます」と彼は言います。
私たちがパンデミックから抜け出すにつれて、私たちは時期尚早の灰色化の減少を見ますか？
ガーシック博士によると、パンデミックストレスだけがここでの潜在的な要因ではないことを考えると、イエスかノーかを言うのは難しいです。
「灰色化に寄与するものの多くが年齢と遺伝学であることを考えると、世界が開かれたとしても、これは同じままである可能性があります」と彼女は言います。 「すべての健康状態のストレスレベルを下げることに注意することは常に重要ですが、そうではありません 特に世界が開放され始めたときにストレスを減らすことが灰色を防ぐことを示唆するのに十分な証拠 髪の毛。」
そして、あなたがあなたの髪を染めることを計画しない限り、髪を再色素沈着させる他の現在の方法はありません、とフィニー博士は確認します。 しかし、それは将来変更される可能性があります。
「ある研究では、免疫療法で治療されていた癌患者が 白髪の黒ずみ 治療中」とガーシック博士は言います。 「[これは]灰色になった後に髪を茶色に変える可能性のあるメカニズムを示唆しているので、さらなる研究が必要です。」
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私は私の新しい灰色を受け入れたいです。 ヘアケアについて何を知っておくべきですか？
髪の色素が失われると、テクスチャーが変化し、髪の毛が乾燥しやすくなる傾向があるため、保湿製品を武器庫に入れておきたいと思うでしょう。
髪をクレンジングするために、タルドはのファンです シルバーシャンプー Sachajuanから。 「これはあなたの髪のトーンを明るくそして氷のように保つために週に一度使用されるべきです」と彼は共有します。 コンディショニング処理に関する限り、彼はOlaplexに誓います。
"Olaplex番号3 グレーの色付けを続けることを選択した場合でも、自然のままにしておいても、枝毛を防ぎ、髪を強く保つのに最適です」とカラーリストは言います。
ただし、よりパーソナライズされたレジメンを好む場合は、自宅でのルーチンを切り替える前に、信頼できるスタイリストに相談してください。
私はまだ私の白髪を感じていません。 それらについて私は何ができますか？
若白髪を元に戻す方法はありませんが、それらを隠すために使用できる高品質の染料がたくさんあります。 そして、あなたは仕事を成し遂げるために必ずしもサロンに行く必要はありません。
「グレーをカバーするための私のDIYカラーの提案は Clairol Nice'N Easy」とタルドは言います。 「これは、ユーザーフレンドリーでクライアントの髪に優しいフルスペクトルの色範囲です。 私にとって、クライアントが健康な髪で私に戻ってくることは非常に重要です。 サロンにいるときは、ボブ＆シャグヘアビタミンパックを混色に加えて、髪に栄養を与え、色を長持ちさせるように依頼してください。」
注意すべきもう1つの重要なこと： いいえ あなたの灰色を引き抜いてください。
「これは卵胞の炎症を引き起こし、感染した卵胞のリスクを高め、成長する可能性があります 毛と最終的には過剰な摘採は、瘢痕化と毛包の永久的な喪失につながります」とフィニー博士は述べています。 言う。 「あなたがあなたの灰色を受け入れたくないならば、それらを着色してください、それらを摘まないでください！」
そもそも灰色になるのを避ける方法はありますか？
少なくとも現時点では、長い答えと短い答えはノーです。 しかし、ビタミンが豊富な果物や野菜をたくさん食べ、ストレスを避けることは潜在的に役立つかもしれません。
「あなたはそれを読むことができます ビタミンまたはサプリメント 若白髪を遅らせることはできますが、これらを最新の状態に保つための優れた科学はありません」とローズ博士は言います。 「最善の方法は、ストレスをできるだけ減らし、十分な睡眠を取り、バランスの取れた食事をとることです。」