肌の凹凸を治す方法

シルクのように滑らかな肌を永遠に追い求めていると思われる場合は、クラブに参加してください。 質感の兆候がない肌さえ不可能ではありませんが、それは最も簡単な偉業でもありません。 それは、凹凸や乾燥した斑点、 線とシワ、荒れた肌は正常です。

実を言うと、肌のざらつきは通常、さまざまな要因の組み合わせによって引き起こされるため、単一の原因があるわけではありません。したがって、それを治療するための万能の解決策はありません。 原因が異なれば治療法も異なるため、肌を改善するには凹凸の根本原因を突き止めることが不可欠です。 次に、攻撃的なスキンケア計画を立てます。 肌のざらつきの原因や見た目や感触に関係なく、これらは肌を改善するための最良の解決策です。 滑らかで柔らかい.

肌の質感とは何ですか?

簡単に言えば、肌の質感とは肌の滑らかさと柔らかさのことですが、多くの場合、肌の質感はざらざらしていたり​​、でこぼこしたり、でこぼこしたりしています。 によると アナール・ミカイロフ医師、認定皮膚科医であり、 KPアウェイ、の共著者 フィッツパトリックのカラー アトラスと臨床皮膚学の概要、第 9 版, すべての肌タイプに、ざらつき、でこぼこ、しわ、はがれ、乾燥など、肌の質感が不均一になる症状が現れることがあります。 肌のきめが粗くなると、死んだ皮膚細胞の蓄積、発赤、色素沈着過剰が通常伴います。

不均一な肌の質感は典型的なものです 乾燥肌 水分が足りないから。 しかし、肌荒れの影響を感じるのは乾燥肌だけではありません。 デビッド・キム医師、 認定皮膚科医によると、ニキビや湿疹ができやすい肌、毛孔性角化症（異常な皮膚）を起こしている肌は、 体の毛包内のケラチンの蓄積）および脂腺性角化症（鱗状またはワックス状の変色した斑点）、不規則に感じる場合があります。 あまりにも。

そして、肌のざらつきが生じるのは顔だけではありません。 体もそれに遭遇します。 「顔と同じように、体の皮膚も乾燥したり、でこぼこしたり、荒れたり、脂っこくなったりすることがあります」とキム博士は言います。

肌の凹凸の原因

毛穴の詰まりや拡大、ニキビやニキビ跡、さらには日焼けによっても肌がデコボコになることがあります。 「敏感肌に発生する可能性のある刺激による隆起や、角質除去の不足による死んだ皮膚細胞の蓄積もすべて、肌のきめの粗さに影響します」と彼は言います。 テレサ・ソング医学博士、認定皮膚科医。

皮膚が老化するにつれて、皮膚細胞の代謝回転の自然な速度が遅くなり始め、死んだ皮膚細胞の層が残り、皮膚が滑らかでなくなります。 また、天然の保湿剤として機能する皮脂を生成する皮膚の能力も低下しており、乾燥につながります。 「ボリュームや潤いの喪失、蓄積された日焼けダメージ、肌のたるみの減少など、加齢に伴う変化。 コラーゲンとエラスチンはすべて、しわ、ざらざらした肌、皮膚の薄化に寄与する可能性があります」と述べています。 ソング博士。

「赤ピンク色の隆起や白ニキビの形をしたニキビも、皮膚を不規則に見せる原因になることがあります」とミカイロフ博士は付け加えた。 ニキビは傷跡を残す可能性があり、それが肌のデコボコの原因にもなります。 「瘢痕は、萎縮性変化（皮膚の厚さの減少）または肥厚性変化（過剰な皮膚の厚さ）を通じて皮膚の損失を引き起こします」と彼は説明します。

キム博士は、間違ったスキンケア製品も質感の変化を引き起こす可能性があると付け加えました。 「たとえば、脂性肌の人は、重すぎる、クリーム状、または親油性（油を引き寄せる）の製品を使用します。 成分が閉じ込められると、毛穴が詰まり、肌がデコボコする原因になります」と彼は言いました。 と説明します。 キム博士によれば、多くの人が見落としがちな共通成分はビタミンEだという。 「ビタミンEは親油性であるため、毛穴に閉じ込められて蓄積し、皮膚のうっ血やでこぼこを引き起こし、ニキビの再発や稗粒腫として現れる可能性があります。」

乾燥肌や敏感肌は、レチノールや角質除去酸などの有効成分に注意し、刺激が強すぎないように注意する必要があります。 「これらの成分は肌に有益であるにもかかわらず、過剰に剥離して刺激を与え、皮膚のバリアを損なう可能性があります。 極度の乾燥を引き起こし、痛みを伴う微小裂傷や、極端な場合には膿痂疹感染症を引き起こす可能性があります」とキム博士は述べた。 と言う。

肌の質感が不均一かどうかを見分ける方法

ほとんどの場合、不均一な肌の質感は、ざらざらした、鱗状、またはでこぼこしたように見えますが、乾燥したり薄片状になったりすることもあります。 「萎縮や瘢痕によるへこみが感じられる場合もあります」とソング医師は付け加えた。 顔の皮膚は体の皮膚よりも敏感であるため、質感の変化は顔の方がより顕著に表れることがよくあります。

肌を指でなぞってみて、ざらざらした、乾燥した、でこぼこした、または不安定な感触がある場合、肌の質感は不均一です。 「皮膚が顕著に隆起したり、隆起が見られる場合と、窪みや触ると萎縮が見られる場合もあります」とミカイロフ博士は言う。 「触っただけで肌の凹凸がわかります」と彼は付け加えた。

肌の凹凸を治す方法

ここでは、肌の凹凸の原因を特定することから始めて、肌の凹凸を治療する 8 つの方法を紹介します。

隆起の原因を特定する

肌の凹凸を軽減するには、その原因を突き止める必要があります。 ソング博士は、炎症による隆起が問題になる場合は、ナイアシンアミドやヒアルロン酸などのシンプルな保湿成分と鎮静成分を使用するとよいと述べています。 「隆起が毛穴の詰まりによるものである場合は、AHAやBHA、市販のレチノール、または処方レチノイドなどの角質除去成分を使用して、その隆起をターゲットにします」と彼女は付け加えた。 でこぼこした皮膚にかゆみや赤みがある場合、その原因は皮膚炎である可能性があり、処方された抗炎症クリームで対処するのが最善であると彼女は言います。

クリーミー、濃厚、または濃厚な配合物は毛穴を詰まらせ、ニキビ肌の隆起を引き起こす可能性があるため、製品の選択は重要です。 「私はニキビができやすい肌には、サリチル酸、過酸化ベンゾイル、ナイアシンアミド、アダパレン、軽いノンコメドジェニック保湿剤などの抗ニキビ成分を使用することを常に勧めています」とミカイロフ博士は言います。

毛孔性角化症（KP）によって身体、特に腕や脚などの皮膚に厄介なでこぼこが生じた場合、ミカイロフ博士は、次のような脂質バリア皮膚軟化剤で皮膚を治療することを提案しています。 KP アウェイ リピッド リペア. 「低用量のAHAやPHAのようなマイルドな角質除去剤も効果があります。」

角質を除去して荒れを最小限に抑える

死んだ角質の蓄積や毛穴の詰まりが原因で肌が荒れている場合は、角質除去クレンザー、保湿剤、またはピーリングで肌の角質を取り除くと、大きな違いが得られます。 皮膚の表面に死んだ皮膚細胞が溜まると、肌がざらざらした感じになったり、くすんだように見えたりします。 「角質除去剤は皮膚細胞間の『接着剤』を緩めるのに役立ち、皮膚細胞が剥がれ落ちやすくなり、その下の新しい皮膚が露出して細胞の新陳代謝が促進されます」とミカイロフ博士は言う。

キム博士は、肌をより滑らかにするために、乳酸、グリコール酸、またはマンデル酸を含む酵素性角質除去剤を毎週使用することを推奨しています。 皮膚を傷つける可能性があるので、ナッツや貝殻の鋭利な破片、または研磨性が高すぎるものを含む角質除去剤の使用は避けてください。 また、皮膚を過剰に剥離しないことも重要です。これにより、皮膚がすぐに過敏になり、刺激性の隆起や不均一な質感が生じる可能性があるとソン博士は言います。

皮膚科医の診察室では、ケミカルピーリングでさらに深く角質を取り除き、皮膚を均一にすることができます。 アルファヒドロキシ酸 (AHA) はプロ仕様のピーリングの主成分であり、死んだ皮膚細胞を除去します。 サリチル酸のようなベータヒドロキシ酸は、毛穴の詰まりを取り除き、吹き出物を抑えるのに役立ちます。

新しいコラーゲンの生成を促すビタミンCを摂取

抗酸化物質が豊富なビタミンC 肌を明るくし、環境の侵略者から保護するだけではありません。 また、コラーゲンとエラスチンの生成を刺激して、不均一な肌を修復しながら引き締めて滑らかにする強力な力もあります。

レチノールまたはレチノドを追加して細胞の代謝回転を刺激します

レチノールおよびその他のレチノイド コラーゲンの生成を刺激し、適切な皮膚細胞の代謝回転を促進して皮膚を柔らかくし、皮膚のしわを改善します。 「ニキビ跡の外観を有意義に改善できる唯一の製品は、処方トレチノインまたは高用量レチノール (0.5% 以上) です」とキム博士は言います。 "これら ビタミンA誘導体 コラーゲンの生成を促進し、深い傷跡を緩和、改善します。」

毎日の保湿に最適な保湿剤を見つける

肌は年齢とともに水分を自然に失いますが、過剰なクレンジングや過剰な洗浄によっても乾燥肌が発生する可能性があります。 皮膚を剥離する製品や成分が含まれているため、皮膚に適した保湿剤が鱗状の皮膚と戦うのに役立ちます。

使う 保湿剤 それはあなたの肌タイプに利益をもたらします。 キム博士は、脂性肌の人は、ベタつきを感じさせずに肌に潤いを与える軽いジェル状の保湿剤を使用するべきだと述べています。 乾燥肌には、セラミドと脂肪酸を含む濃厚でクリーミーな保湿剤を使用して、肌のバリアを修復し、瞬時に水分を届ける必要があります。 「重度の乾燥肌の場合は、ワセリンやアクアフォーなどの皮膚軟化剤の使用が効果的です」と彼はシェアします。

常に日焼け止めを塗る

紫外線はコラーゲン、エラスチン、水分レベルを枯渇させ、肌をくすませ、乾燥、ざらつき、線やしわの兆候を引き起こします。 最低限のものを身に着ける SPF30 毎日行うことで、太陽による肌の質感の変化を防ぎます。 キム博士は日焼け止めを「老化防止に役立つ最高のスキンケア製品」と呼んでいます。 色素沈着過剰、シミ、日焼け止めなど、毎日欠かせないスキンケア製品です。 その周り。"

マイクロニードリングへの投資

マイクロニードル 荒れた肌の質感を改善するため、肌の質感を若返らせるお気に入りになっています。 この治療法は、あらゆる肌の色調やタイプに安全であり、その名前の由来となっている小さな針を皮膚に打ち込んで微小な傷を作り、治癒反応を促すものです。 その後、新しいコラーゲンが活発に活動し始めると、毛穴は小さく見え始め、傷跡は平らになり、肌は輝くような弾力のある外観になります。 マイクロニードル治療に高周波 (RF) を追加 (ハンドピースに組み込まれて提供される) 同時に皮膚に浸透させます）コラーゲン刺激部門をさらに進めて、肌を引き締めます。 肌。

レーザー治療を検討してみませんか

レーザーリサーフェシング より深刻な肌の質感の問題に対処する方法です。 Moxi や Clear and Brilliant などのベビー フラクショナル レーザーから、CO2 などのよりアブレーション性の高いレーザーまで、程度とその原因に応じて肌の質感を改善できます。 「オフィスでのリサーフェシングの場合、クリア アンド ブリリアントやフラクセル デュアルなどのレーザーは、肌の質感、小じわ、色素沈着過剰、ニキビを改善します。 CO2 レーザーやフラクセルなどの非切除レーザーは、深い傷跡を軽減し、改善するのに役立ちます。」とキム博士は述べています。 と言う。 「フラクセルの設定を調整することで、合併症を引き起こすことなく肌の質感や毛穴を改善することができます。」