肌の色調を均一にして肌をきれいにする方法

変色の兆候のない、滑らかで均一なトーンの肌は、多くの人の肌の願望リストの上位にあります。 幸運にもそれを持っている人もいますが、 自然に透明感のある肌 均一なトーンを誇る人もいれば、それを達成するために懸命に努力する人もいます。

いくつかの要因が皮膚が生成する色素の量に影響を与え、それによって皮膚の色調がどの程度均一か不均一になるかが決まります。 つまり、夏の日を太陽の下で過ごしすぎたのか、それともホルモンレベルが原因なのか、 肝斑 帽子をかぶった瞬間に全力で肌を出そうとすると、肌の色が不均一になると、特に肌の他の部分がかなり良好な状態の場合にイライラすることがあります。 肌の色むらを防ぐ鍵は、過剰なメラニン生成を刺激する要因をコントロールすることです。

今後は、3 人の皮膚科医が、肌の色むらを防ぎ、気になる場合に治療するための実証済みの解決策を共有します。

肌の色むらとは何ですか?

不均一な肌の色調は、すべての肌の色とタイプに影響を与える可能性があり、色の均一性が欠けています。 メラニンは皮膚に色素を与えますが、多すぎると色素沈着過剰として知られる変色領域を引き起こす可能性があります。 斑点、赤み、または斑点も肌の色調の不均一とみなされます。 不均一な肌の色調には、常にではありませんが、通常、荒れたまたは乾燥した質感が伴います。

肌の色むらの主な原因

肌の色が不均一になる理由は 1 つだけではありません。 さまざまな要因が組み合わさって皮膚の変色を引き起こす可能性があります。 認定皮膚科医によると ソニア・バドレシア＝バンサル, 肌の色合いが不均一になる最も一般的な原因は、日光への曝露です。 「太陽からの紫外線はメラニンの生成を引き起こし、皮膚が日光に過度にさらされると不均一な色素沈着を引き起こす可能性があります」と彼女は言います。 太陽は肌の質感にも悪影響を与えます。

肌の色が均一ではない原因は太陽だけだと思いがちですが、そうではありません。 炎症後色素沈着過剰症 (PIH) は、皮膚内の炎症後に発生します。 ニキビ、湿疹、発疹、傷、火傷などの場合、メラニンの増加により患部が黒ずんで治ります。 生産。 認定皮膚科医

モニカ・キリポルスキー さらに、妊娠中や不妊治療中のホルモンバランスの乱れにより、黒く不均一な斑点や斑点である肝斑（妊娠マスク）が発生する可能性があると付け加えています。

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）やアジソン病などの一部の病状も、ホルモンバランスに影響を与え、色素沈着の問題を引き起こす可能性があります。 認定皮膚科医およびモース外科医 マルガリータ・ロリス ライフスタイルの選択や、公害、日光への曝露、喫煙、トラウマ、栄養不良などの外部環境要因も、色素沈着過剰の原因となる可能性があると博士は述べています。 「酸化ストレスやメラニンとメラノサイトの生成増加といった外因性の原因は、肌の調子に影響を与えます」と彼女は付け加えた。 反対に、乾癬、白斑、特定の皮膚炎などの特定の皮膚疾患は、皮膚にメラニンが欠如した部分に色素沈着低下を引き起こす可能性があります。

キリポルスキー博士によると、肌の色むらは人生のどの段階でも発生する可能性があります。 「ホルモンの不均衡により、女性に多く発生します。通常、妊娠と閉経前後に発生します。」と彼女は共有します。 「炎症性ニキビによる変色は10代半ばから後半に始まり、40代まで続くことがあります。 そして、日光への曝露による不均一な肌の色は、10代の頃にはそばかすとして始まり、30代以降には大きな黒点としてより目立つようになります。」

肌の色むらを防ぐ方法

肌の神様は不均一な肌の色調をあらかじめ決めているわけではないので、不必要な色素を寄せ付けないようにするためにできることはたくさんあります。 「しっかりしたスキンケアルーチンは、不均一な肌の色調を予防し、修正することができます」とロリス博士は言います。

太陽は一番の敵なので日焼け止めは必須です。 ロリス博士が説明するように、紫外線による DNA 損傷と酸化ストレスはメラニン生成を促進します。 メラニン生成と呼ばれるプロセス中に、生成を担うメラノサイト細胞で起こります。 メラニン。 "日焼け止め UVA および UVB 光線が皮膚に浸透するのをブロックし、それによって酸化ストレス、DNA 損傷、メラニン生成を減少させます。」

太陽は酒さ、ニキビ、炎症後色素沈着などの症状を悪化させる可能性もあります。 毎日日焼け止めを塗ると、有害な紫外線から肌を守り、色素沈着過剰、黒点、そばかす、肝斑の形成や悪化を防ぐことができます。 SPF が少なくとも 30 以上の日焼け止めを探し、2 時間ごとに塗り直してください。 私たちの選択は Julep ノーエクスキューズ ブロードスペクトラム インビジブル サンスクリーン ジェル フェイス用 SPF 40 ($28) には、肌を均一にするローズヒップ オイルが含まれています。

定期的なクレンジング、角質除去、抗酸化物質による保護、水分補給も、バランスのとれたスキンケア ルーチンを構成する必要があります。 バドレシア・バンサル博士は、穏やかな角質除去によって死んだ皮膚細胞が除去され、色素細胞の蓄積を防ぎ、新鮮な皮膚細胞が現れると述べています。 「肌のバリア機能を維持し、不均一な色素沈着の原因となる乾燥や刺激を防ぐために肌に潤いを与えることも重要です」と彼女は付け加えた。 フリーラジカルは肌の色調が不均一になる原因であるため、抗酸化物質が豊富でビタミンCが豊富な美容液を使用してください。 アラスティン スキンケアの C-RADICAL 防御抗酸化セラム ($178) は過剰な色素を軽減します。

試してほしい成分とトリートメント

変色を防ぐために最善を尽くしたとしても、不要な色素が皮膚に定着する可能性があります。

メラニン合成のブロックは、不均一な肌の色調を治療する上で重要な部分です。 皮膚科ではハイドロキノンを処方されることが多いですが、 レチノール, コージック、 そして トラネキサム酸 メラニンの生成を調節します。 「しかし、漂白剤であるハイドロキノンは刺激性があり、ハローを残す可能性があり、皮膚に浸透するのが難しいため常に効果的であるとは限りません」とロリス博士は言います。 「最近の研究では、トラネキサム酸にはその作用機序により色素沈着抑制効果があることが判明しました。 血栓から放出される炎症性メディエーターと代謝産物は、メラニン生成を刺激する可能性があります」と彼女は説明します。 「トラネキサム酸は血栓の分解を遅らせて阻害するため、メラニン生成を引き起こす血栓の代謝産物のレベルが減少します。」 その他の成分は バドレシア・バンサル博士は、ビタミンC、ナイアシンアミド、アルファヒドロキシ酸（AHA）を組み込んでおり、角質除去を促進することで色素沈着の問題に対処します。 と言う。

医師のような家庭用ケミカルピーリング. ランサーズ キャビア アシッド ライム ピール グリコール酸、サリチル酸、乳酸、トラネキサム酸、およびコウジ酸を使用するこの製品（$99）は、皮膚の最上層の角質を除去して細胞の代謝回転を促進し、色素沈着過剰を軽減するのにも役立ちます。 ただし、肌がより強力なものを必要としている場合は、皮膚科医に医療グレードの角質除去ケミカルピーリングの予約を入れてください。 バドレシア＝バンサル博士は、プロのケミカルピーリングやその他の角質除去治療は、色素沈着した皮膚の層を除去し、より均一な色調を明らかにするのに役立つと述べています。

強力なパルス光（IPL、赤みや茶色の色素を減らすのにより効果的）やMoxi、 フラクセル（より深い色素沈着用）は、過剰な色素を分解することで皮膚の不均一な色素を修正するのにも役立ちます。 メラニン。 Lolis博士は、Nd: YAGピコ秒レーザーは個々の黒点のスポット治療に効果があると付け加えた。 「短時間のエネルギーを使ってメラニンを小さな粒子に粉砕し、皮膚が吸収できるようにします」と彼女は言う。 「それは、岩を砕いて砂にし、その後ゆっくりと押し流されるようなものだと考えてください。」

CO2 およびエルビウム リサーフェシング レーザーは、損傷した皮膚層を除去し、コラーゲンの再構築を促進して肌の質感を改善することで、色むらを改善します。 高周波によるマイクロニードル治療は、不均一な肌の色調や質感の改善にも役立ちます。 皮膚科医が不均一な肌の色調を改善するにはどの治療法が最適であると判断しても、バドレシア＝バンサル医師は「一貫性が重要であり、結果が出るまでには時間がかかるかもしれない」と言う。