ペパーミントオイルの髪と頭皮への利点

髪の健康は、髪の長さに何を入れるかだけでなく、体に何を入れるかにも大きく関係します。 オメガ3脂肪酸などの強化栄養素を摂取できると成長します。 ビオチン、食事から得ることができます。 これらの栄養素は血液を通じて頭皮に届くため、血流を刺激するペパーミントオイルで頭皮をマッサージすると効果的です。 頭皮への血行を促進し、髪が良いものにアクセスしやすくなります。

「研究は限られていますが、ペパーミントオイルを頭皮にマッサージすると毛包への血液循環が改善され、頭皮に効果があると考えられています」と博士は言う。 マーティン N. ザイアック、医学博士、認定皮膚科医。 「頭皮がより健康で幸せであれば、髪の健康もサポートされ、髪の質感と成長が改善される可能性があります。」

血流を改善することに加えて、ペパーミントオイルはフケや乾燥を軽減するのにも役立ちます。 「ペパーミントオイルには抗菌性と抗炎症性もあり、頭皮全体の健康に役立ちます。」 マリサ・ガーシック、医学博士、認定皮膚科医。

ペパーミントオイルの髪への利点とその使用方法については、以下で詳しく説明しています。

ペパーミントオイルとは何ですか？

「ペパーミントオイルは、ペパーミント植物の葉から抽出されたエッセンシャルオイルです」とザイアック博士は言います。 「私たちのほとんどは、ペパーミントオイルを経口摂取すると消化を和らげる効果があることを知っています。 ペパーミントオイルも知られています アロマテラピー 気分を高揚させる香りなので、ホームフレグランスによく使われることになるでしょう。 ペパーミント オイルは、頭皮の活性化を助けるために、特にヘアケアに局所的に使用することもできます。 パーソナルケアでは、通常、ペパーミントオイルが少量の濃度でヘア製品に添加され、全体的な効果をサポートするために他の成分と補完されているのを目にします。」

ペパーミントオイルの髪への利点

ペパーミントオイルを頭皮にマッサージすると、髪にさまざまな効果をもたらします。

栄養素の供給を促進

ペパーミントオイルは血液循環を促進するため、髪がより多くの栄養素を吸収できるようになります。 「髪全体の健康をサポートするには、頭皮の循環を促進することが重要です」とザイアック博士は言います。 「頭皮の血液循環を改善できれば、頭皮領域の健康と活力をサポートできる重要な栄養素をその領域に届けることができます。」

酸素流量の増加

栄養素の広がりを高めることに加えて、循環を促進することで頭皮と毛包への酸素の流れが促進されます。 酸素は私たちの細胞を健康で機能的に保つ上で重要な役割を果たします。 「頭皮への血流を改善すると、毛包に栄養素に加えて豊富な酸素が確実に供給されるようになり、結果として髪の健康を促進することができます」とザイアック博士は言う。

髪の成長をサポート

「ペパーミントオイルは頭皮への血流を増加させ、成長を促進し、より太くて強い毛髪を生成する可能性があることがわかっています」とガーシック博士は言う。 彼女が指差すのは、 2014年にラットで行われた研究 それは、「ペパーミントオイルの使用により、真皮の厚さ、毛包の数、毛包の深さが増加したことを示しています。」 翻訳：その結果、 頭皮がより厚く、より強くなり、毛髪の数が増加し、頭皮への毛髪の定着がより深くなり、過度の髪に対する耐性が高まります。 脱皮。

「研究室の研究では、ペパーミントオイルには、頭皮の血管を弛緩させ、血流を増加させる、薄毛の治療に一般的に使用される局所薬であるロゲインに匹敵する効果があることがわかりました」と付け加えた。 シャーリー・チー博士、医学博士、認定皮膚科医。

抜け毛に悩んでいるなら、ペパーミントオイルよりも効果的な解決策があることを知っておいてください。 「ペパーミントオイルは、脱毛や髪全体の健康のための完全に自然な治療法として試すことができますが、それは実際にはあなたの頭皮と髪の目標によって異なります」とザイアック博士は言います。 「認定皮膚科医に相談することも、最善の対処法を開発し、ペパーミント オイル ソリューションが自分に適しているかどうかを判断するのに役立ちます。 他の治療法には、処方薬、ステロイド、局所治療、注射などがあります。」

微生物を殺す

「ペパーミントオイルには抗菌効果があり、乾燥やフケを軽減することができます」とチー博士は言います。 フケは酵母菌の過剰増殖によって引き起こされることが多いため、ペパーミントオイルの抗菌作用が酵母菌を減らし、頭皮のバランスを整えるのに役立つからです。

イライラを和らげます

「ペパーミントオイルは、頭皮の炎症やかゆみを自然に和らげるのにも役立ちます」とザイアック博士は言います。 編集者からのヒント: 個人的には、新しい三つ編みセットを手に入れた後に頭皮がきつくて痛くなったときに頼りになる成分です。

ペパーミントオイルを髪に使用する方法

純粋なペパーミント オイルのボトルを手に取る前に、純粋なエッセンシャル オイルは肌に塗布する前にキャリア オイル (ホホバ オイルやスイート アーモンド オイルなど) で希釈する必要があることを知ってください。 ガーシック博士は、薄めていないペパーミントオイルを塗ると、望んでいることとは逆のことが起こり、「灼熱感、炎症、過敏症を引き起こす」可能性があると指摘しています。 違う人があなたに違うものを与えるでしょう したがって、最も安全な方法は、使用量を熟知している化学者によって処方および混合されたペパーミント オイルのヘア製品を使用することです。 刺激。

ガーシック博士は次のように推奨しています。 ミエール ローズマリー ミント スカルプ & ヘア オイル (10ドル)、 ロイヤル オイルズ ヘッド アンド ショルダーズ インスタント スース スカルプ エリクサー (9ドル)、そして Aveeno スカルプ スージング フレッシュ グリーン ブレンド シャンプー クラリファイング & ボリューム シャンプー ($11).

ペパーミントオイルを塗るだけでも効果はありますが、マッサージをするとそのスーパーパワーがさらに高まります。 「ペパーミントオイルは、その部分への循環を最大化するために手動のマッサージ技術と組み合わせる必要があります」とザイアック博士は言います。

リスクと注意事項

たとえ適切に希釈したとしても、ペパーミント油は人によっては最適な解決策ではない場合があります。 「ペパーミントにアレルギーがある場合は、頭皮にペパーミントを使用したくないのは明らかです」とザイアック博士は言います。 「子供、妊娠中または授乳中の女性、特定の病状がある人、または特定の薬を服用している人は、頭皮にペパーミントオイルを使用しないでください。 または、ペパーミントオイルを皮膚に塗布する前に考慮すべき事項をサポートしてくれる認定皮膚科医に相談してください。 頭皮。 最後に、湿疹や皮膚炎などの頭皮の炎症に直面している場合、ペパーミントオイルは症状を悪化させることがあります。 繰り返しになりますが、迷った場合は皮膚科医にご相談ください。」