胸ニキビ：なぜそれが起こるのか、そしてどのように治すのか

着飾ってかわいいローカットのトップスを着たら、鏡の中で赤く怒った胸ニキビが自分を見つめているのを見ることほど悪いことはありません。 吹き出物 ニキビがどこに現れるかに関係なく、厄介な場合がありますが、胸にできた場合の治療方法は、顔のニキビを 1 ～ 2 個小さくするのとは少し異なります。 それは、体の皮膚は顔よりも厚いため、通常、より強力な成分を処理できるためです（これはすべての体のニキビに当てはまります）。

一流の皮膚科医が胸ニキビを治し、そもそもニキビの発生を防ぐために推奨すべきことは次のとおりです。

胸ニキビの原因

胸部の吹き出物の猛攻撃には、いくつかの要因が寄与しています。 ほとんどの場合、胸ニキビはニキビの原因となる細菌の組み合わせによって起こります。 過剰な皮脂、毛穴の詰まり、ニキビ病変の形成を引き起こす炎症。 それでも、他の影響もそれらに寄与する可能性があります。 「胸のニキビは非常によくあることです」とマーフィー・ローズ博士は言います。 「男性も女性も、思春期前から成人期にかけて胸ニキビを経験することがあります。」

マーフィー・ローズ博士は、ほとんどの場合、胸ニキビは毛穴の詰まりと細菌によって引き起こされる炎症性ニキビであると述べています (P. アクネ）、皮膚の炎症を引き起こします。 「多くの人は遺伝的にニキビができやすい傾向にあり、その原因の一部はアンドロゲンホルモンにあります。」 その他の胸ニキビ 悪化要因には、密閉性のあるスキンケア製品、発汗、特定の薬剤、サプリメント、食品、 そして ストレス. 胸の皮膚に吹き出物ができやすくなる一般的な理由は、激しいトレーニング、天候、または身体の自然な皮脂生成によって生じる過剰な汗です。 キャンプ博士は、身体的に活動的で、汗をたくさんかく人、摩擦を引き起こすきつめの服を着ている人、生まれつき脂性肌やニキビができやすい肌の人は、胸ニキビができやすい可能性があると述べています。

多くの人には知られていませんが、ヘア製品も胸ニキビの原因となることがあります。 シラルド博士は、吹き出物が発生している場所を観察するように言います。 「髪が長くて胸に当たると、ヘア製品に含まれる成分が胸ニキビの原因になる可能性があります」と彼女はシェアする。

胸ニキビはどのようなものですか

胸部に発生するニキビのほとんどは、小さくて赤い炎症を起こした隆起で、その上に白ニキビができたり、白ニキビがまったくない場合もあります。 シラルド博士によると、胸のニキビは顔のニキビよりも均一に見えるそうです。 「顔のニキビでは、毛穴の詰まりや白ニキビ、ニキビ、膿疱、さらには嚢胞など、さまざまな病変が見られることがよくあります。 しかし、胸部の吹き出物はほとんどが小さな隆起であり、毛穴は詰まっておらず、膿もほとんどありません。 ニキビやニキビ嚢胞などです」 胸。

胸の隆起がすべてニキビであるわけではなく、実際には別の皮膚疾患であるにもかかわらず、ニキビと間違われる人も多いため、皮膚科医から正確な診断を受ける必要があります。 たとえば、キャンプ博士は、皮膚上の酵母菌によって引き起こされる発疹であるピティロスポルム毛包炎は、胸ニキビと誤診される可能性のある皮膚疾患の1つであると述べています。 「胸にニキビのような隆起が現れることがよくありますが、治療には抗真菌薬が必要です。」

胸にニキビが発生すると、炎症後の色素沈着やニキビ跡の原因となることがあります。 「嚢胞性座瘡は瘢痕化する傾向があり、ほとんどの胸部座瘡は炎症性ですが、一部のケースでは嚢胞性座瘡になる可能性があります」とマーフィー・ローズ博士は言います。 「どの種類のニキビでも、摘んだり、潰したり、その他の方法で操作すると瘢痕化するリスクが高くなります。」 自分でニキビを取り出そうとするのではなく、 シラルド博士は、その部分に温湿布を適用することを推奨しています。そうすることで、多くの場合、傷が目立たなくなり、傷害のリスクもなく、より早く解決することができます。 傷跡。 「病変が非常に大きくて柔らかい場合は、皮膚科医に行き、薄めたコルチゾン注射を行ってください。それを直接注射することができます。」

胸ニキビを防ぐ最良の方法

吹き出物の原因を特定し、適切に対処することが、胸ニキビの梱包を送る最も簡単な方法です。

1. 汗をかいたトレーニングウェアは早めに着替えてください

まず、汗をかいたトレーニングウェアを必要以上に1分以上着ないようにしましょう。 トレーニング終了後は、清潔な着替えを手元に置いてください。 汗をかいた後はできるだけ早くシャワーを浴びて、肌に残っている油分や汗を取り除き、ニキビの悪化を防ぎます。

2. ニキビ用ボディウォッシュで胸を洗う

胸部のニキビの原因となる胸部の油分生成を抑制し、角質を除去するには、ニキビ治療用に明確に配合されたボディウォッシュを使用してください。 「クリーナーは、胸などの広い表面積を治療する効果的な方法です」とキャンプ博士は言います。 「サリチル酸などの成分は、 ピーター・トーマス・ロス アクネ クリアリング ウォッシュ ($39) は、毛穴の余分な油分や死んだ皮膚細胞を取り除くことでニキビを予防します。 過酸化ベンゾイル洗浄剤には、抗炎症作用と抗菌作用があります。」

3. 定期的に角質を除去する

週に 1 ～ 2 回胸に優しい角質除去剤を使用すると、胸に蓄積する死んだ皮膚細胞の蓄積を減らすことができます。 角質を除去するボディウォッシュやスクラブを使用するか、サリチル酸を使用した角質除去トリートメントを使用するかどうか。 PanOxyl 浄化角質除去剤 2% サリチル酸 (11ドル) または  ドクター ロレッタ マイクロ エクスフォリエイティング クレンザー ($35) は、死んだ皮膚細胞を溶解して肌をより透明感のあるものにします。その目的は、皮膚をこすりすぎたり、皮膚のバリアを剥がしたりしないことです。

4. ノンコメドジェニック製品を使用する

ニキビが顔にある場合は、胸にもニキビが発生する可能性があります。 その場合は、スキンケア製品のラベルをよく読み、重いクリームやローションをノンコメドジェニックなものや軽いセラムに交換してください。

5. 食事を変える

主に砂糖、加工食品、炎症性食品からなる食事は、胸ニキビを引き起こす可能性があります。 キャンプ博士は、食生活を改善することがニキビの改善に役立つ可能性があると述べています。 「白パン、ビール、甘い清涼飲料水、白米、ジャガイモなどの血糖指数の高い食品は、 血糖値の急激な上昇は、ニキビを引き起こすホルモンカスケードを引き起こすと考えられています。」 と説明します。 これらの摂取量を減らすと、肌の改善に役立つ可能性があります。

6. 汗の量をコントロールする

体を涼しく保つことで発汗を制限し、胸ニキビを防ぐことができます。 シラルド博士は、熱いお湯ではなく冷たい水でシャワーを浴び、ジムや一日中氷水を飲むように言います。 「発汗を軽減できれば、驚くほど問題が解決するでしょう。」

7. ヘアケア製品を交換する

重いコンディショナーやスタイリング剤が胸ニキビの原因になっている場合は、シリコン、重油、バターを含まない軽い処方のものに交換してください。 シラルド博士は、透明なシースルーのシャンプーに切り替え、コンディショナーを通常の半分の量で混ぜることを推奨しています。 インフュージウム 23 放置しない治療 ($6) は、ニキビの原因となることがあるコンディショナーのクリーミーな性質を薄めます。 ノンコメドジェニックのヘアケア製品もあります。 見た、肌にメリットをもたらします。

胸ニキビの治し方

胸ニキビを治すのは、自分の肌に適した治療法の組み合わせを見つけるまで、困難な戦いになるかもしれません。 結果が出るまでには時間がかかりますので、諦めないでください。 肌がきれいになり始めたら、効果のあることを一貫して続けなければなりません。 それまでの間、目に見えるニキビを潰したり摘んだりしないでください。傷跡が残り、治癒時間が長くなる可能性があります。

1. 必要に応じてスポットトリートメントまたはスプレーを塗布してください

胸のニキビを治すには、サリチル酸を含む市販の局所スポット治療製品を入手してください。 過酸化ベンゾイル（有効成分が漂白する可能性があるため、明るい色のトップスを着用する場合にのみ過酸化ベンゾイルを使用してください） 生地）。 「サリチル酸は、胸ニキビの治療、さらには予防にも最適です」とマーフィー・ローズ博士は言います。 「サリチル酸は、皮膚の角質を取り除き、毛穴をきれいにし、炎症を軽減するベータヒドロキシ酸です。 他のヒドロキシ酸とは異なり、サリチル酸は毛穴に浸透して毛穴を透明に保ち、皮膚の表面と毛穴の内部で作用します。」 ブリスワールド クリアジーニアス ボディアクネスプレー ($18) も、特に皮膚の広い領域を治療する場合に効果的な選択肢です。

2. 処方薬を検討する

頑固な胸ニキビが治らず、市販薬では治らない場合は、次に頼りになるのが局所薬や経口処方薬です。 「顔に比べて体のニキビの治療には、より強力な薬を使用できることがよくあります。 顔は一般に体の皮膚よりも薄い傾向にあり、したがって敏感になっています」とマーフィー・ローズ博士は言います。

3. ケミカルピーリングを受けましょう

毛穴をきれいにするケミカルピーリングによく反応するニキビができやすい場所は顔だけではありません。 胸も同様です。 ケミカルピーリングは通常、胸部フェイシャル後に抽出を行って行われますが、皮膚の角質をさらに剥離し、ニキビの原因となる毛穴内の残骸を取り除くのに役立ちます。 サリチル酸とグリコール酸のピーリングは、通常、座瘡の治療法として選択されます。 自宅でのケミカルピーリングもオプションです。

4. ステロイド注射をしてもらいましょう。

一刻を争う場合や、昨日のような痛みを伴う巨大な胸ニキビを縮小する必要がある場合は、通常、コルチゾン注射が最善の策です。 嚢胞性病変内の炎症を軽減し、発赤を取り除き、スポットを治癒するのに役立ちます。

5. 医師による治療に投資しましょう。

処方薬の他に、光線やレーザー療法などのオフィスでの治療も肌をきれいにするのに役立ちます。 シラルド博士は、ハイドラフェイシャルも胸ニキビの非常に効果的な治療法であると付け加えています。 「これらは 2 ～ 4 週間おきのシリーズとして行う必要があります」と彼女は言います。

胸ニキビの跡が残ってしまった場合は、レーザーやマイクロニードルでニキビを改善することができます。 「コラーゲンの再構築を助ける非切除的分割レーザー・リサーフェシングや高周波マイクロニードリングで多くの傷跡を改善できます」とマーフィー・ローズ博士は言う。 「パルス色素レーザーは、変色したピンク色の傷跡や跡に作用します。 色素沈着した傷跡に対する私の頼りになるのは、変色を軽減する局所スキンケアです。」