セレーナ・ゴメス、メンタルヘルスが悪い日は妹のグレイシーが助けてくれると語る

関連性の女王 そして自己啓発 セレナ・ゴメス は、メンタルヘルスの意識を長年にわたって提唱してきました。 レア・インパクト・ファンド 2020年に資金を集め、 サービスと教育を提供する 若者たちに寄付し（彼女の愛する化粧品ブランド、レア ビューティーからの収益の 1% が財団に寄付されます）、彼女自身の闘いをオープンに世界と共有しています。

新しい独占で インタビュー と ワンダーマインド、セレーナと彼女の母親マンディ・ティーフィーが共同設立した「メンタルフィットネス」エコシステムについて、スターは「話を聞いて、 彼女の旅に共鳴する他の人々とつながることは「最大の贈り物」であり、彼女が最初の贈り物を共有する理由です。 場所。

「私が自分のメンタルヘルスについてオープンにしようと決めたとき、人々は手を差し伸べて自分たちの話を共有し始めました」とセレーナは振り返る。 「話を聞いてつながりを持てることが最大の贈り物でした。孤独を感じなくなるからです。」

何年も仕事をしてきた今でも、ゴメスはまだ学ぶべきことがたくさんあると認めている。つまり、彼女は自分の精神状態についてファンに対して正直に話すつもりだ。

「すべてを理解したふりをするつもりはないし、常に進行中の作業だと思う。 自分にとって最善の選択をすることを学ばなければなりません」と彼女はワンダーマインドに語った。 全員 (SCIFE) が「Check In With Yourself」スウェットシャツをリリースし、その収益はすべて全米精神疾患同盟に寄付されます （ナミ）ニューヨーク。

ゴメスはまた、自分の過去にこだわったり、後悔を持ち続けることを好まず、むしろ、苦しんでいる他の人のためにより良い未来を作り出すことに集中することを好みます。 「うれしいのは、自分のメンタルヘルスについてオープンになる人が増えていることです」と彼女は言う。 「世の中には、Wondermind など、私が若い頃に大好きだったリソースが他にもたくさんあります。 今これを読んでいる人がつながる場所があることを嬉しく思います。」

私たち全員と同じように、ゴメスも今でもつらい日々を送っていますが、そんなとき彼女は家族、特に彼女に頼っています。

妹のグレイシー. 「彼女はとても無邪気で純粋なんです」と彼女は声を張り上げた。 「彼女は私が人生に対する視点を保つのを助けてくれます。 彼女は10歳だから面白いです。 私は 31 歳で、これほど大きな年齢差がありますが、彼女のアドバイスが大好きです。 彼女はとても賢いんです。」

同じようなことを経験している人たちへの彼女のアドバイスは？ 「私はすべての答えを持っているわけではないので、アドバイスをするのは好きではありません」と彼女は認めます。 「でも、気楽に話せる友人や家族を見つけて、自分の気持ちを打ち明けてください。 誰かに心を開くのはとても自由なことです。 傷つきやすいからこそ、大きな力が生まれるのです。」

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