スポーツブラは、おそらく女性にとって最も重要なフィットネス アパレルの 1 つです。そのため、最初のブラが 50 年も前に発明されたと考えるのは信じられないほどです。 ブラジャーが合わないとワークアウトが簡単に中断され、不快感や痛み、さらには不必要な余分な努力を引き起こす可能性があります。
「ヨガ中、胸は主に左右に動き、ジャンプなどの活動では最大 5 センチメートルもずれることがあります。」 乳房の垂直方向の変位は最大 17.8 センチメートルに達し、ランニングはあらゆる方向（垂直、前方、後方、左右）の動きにつながります。 サイド）」とポーツマス大学の生体力学教授で乳房健康研究グループ長のジョアンナ・ウェイクフィールド・スカー氏はこう述べた。 最近の プレスリリース アディダスから。
それはどういう意味ですか? ブラジャーがフィットしていないか、サポート力が不足していると、不快なだけでなく、ワークアウトに悪影響を与える可能性があります。 2020年に遡ると、同じ研究グループが（ブルックス・ランニングと共同で） 見つかった 女性は、ランニング中に胸の動きが適切にコントロールされていないため、歩幅が最大 4 センチメートル減少します。これは、マラソンの全長に換算すると、余分に 1 マイル走ることになる可能性があります。 結構です。
それでも圧倒されるように聞こえる場合でも、心配しないでください。最高のものだけを推奨していることを確認するために、このリストにある各ブラジャーの利用可能なサイズ、提供されるサポートなどを評価しました。
総合最高
Glamorise カスタム コントロール スポーツ ブラ
グラモリス
私たちが愛するもの: その多用途性。
私たちが愛していないもの: 色の選択肢は限られています。
スポーツブラの専門家であり、 ブレイボリューション. この設計は、内部のカプセル化と外部の圧縮を組み合わせたもので、さまざまな種類のワークアウトに最適です。 伸縮性があり、ランニングに使用できますが、バストの上部を固定するので、ヨガで下向きのドッグのような動きをするときに胸がずれないようにすることもできます。」 彼女が言います。 さらに、前面のバウンスコントロールパネルがすぐに抑制できない場合は、肩に4段階の調整機能があり、フィット感を微調整できます。
公開時の価格: 66ドル
サイズ： 32B～46I | 色： 4 | パディング: いいえ | 材料： ポリエステル、ポリアミド、エラスタン| 閉鎖： フックアンドアイ。
最高の予算
オールインモーションハイサポートスカルプジップフロントブラ
目標
私たちが愛するもの: フロントはファスナー仕様で着脱も簡単です。
私たちが愛していないもの: 一部のより高価なオプションほどサポート的ではありません。
Target のアクティブウェアを着たまま眠らないでください。このアクティブウェアは、数分の 1 の価格で有名ブランドと同じくらい優れています。 その好例は、この All in Motion ジップフロント ブラで、価格はわずか 24 ドルです。 ヨガからランニングまであらゆるものに対応でき、調整可能な機能などの重要な機能がすべて備わっています。 ストラップ、成型カップ、吸湿発散性生地など、遊び心のためのクロスクロスなどもいくつかあります。 戻る。
公開時の価格: $24
サイズ： 34B～44DD | 色： 4 | パディング: はい | 材料： ポリエステル、スパンデックス| 閉鎖： ジッパー。
最高の散財
ルルレモン エンライト ジップ フロント ブラ
ルルレモン
私たちが愛するもの: 生地はとても滑らかで軽いです
私たちが愛していないもの: カップがカプセル化されているため、ジッパーが少し飛び出す傾向があります。
ルルレモンのエンライト ブラの場合、ハイテクなパフォーマンスの利点により、より高い価格が正当化されます。 このブランドは、バターのような感触の Ultralu と呼ばれる信じられないほど軽量の新しい生地を発明しました。これは、滑らかな接着縫い目のおかげで、こすったり擦れたりすることなく、最大 20 の胸のサイズをサポートします。 胸に合わせてあらゆる方向に動くカプセル化されたカップと、肩の痛みを軽減する厚いストラップを加えたこのブラは、最も激しいトレーニングにも耐えることができます。 カプセル化されたカップにより、ジッパーは平らになりますが、体と同じ高さにはなりません。タイトなトップの下では輪郭が見える場合があります。
公開時の価格: $108
サイズ： A-DDD(E) カップ | 色： 5 | パディング: いいえ | 材料： ナイロン、エラスタン、ポリエステル| 閉鎖： フックアンドアイ、ジッパー。
ベストプラスサイズ
スーパーフィット ヒーロー スポーツ ブラ
スーパーフィットヒーロー
私たちが愛するもの: 最大 7X までのサイズをご用意しています。
私たちが愛していないもの: まったく調整できません。
SuperFit Hero スポーツ ブラには、最大 7X のサイズがあるだけでなく、12 色も用意されており、誰にとってもぴったりの組み合わせが見つかるでしょう。 ブランドで最も人気のある SuperHold 圧縮生地で作られており、簡単に伸びます。 幅広の伸縮性により、体にフィットしますが、中程度の衝撃のトレーニングでもすべてを保持します。 アンダーバンド。 さらに、取り外し可能なカップ、パッド、インサートなどの邪魔になるものはなく、フラットロックの縫い目により擦れることはありません。 の 1 つです。 最高のプラスサイズのブラジャー 市場にあります。
公開時の価格: 69ドル
サイズ： L～7X | 色： 12 | パディング: いいえ | 材料： ポリエステル、スパンデックス| 閉鎖： スリップオン。
ベストプチ
ワコール リンゼイ スポーツ コンター アンダーワイヤーブラ
ブルーミングデールズ
私たちが愛するもの: カバー範囲を少し少なくすると、小さなフレームが圧倒されるのを防ぎます。
私たちが愛していないもの: メッシュ生地は脇の下で擦れる可能性があります。
伝統的な形状をそのままに、 見て 他のスポーツブラと同じくらい完全にカバーされますが（実際にはそうですが、谷間が少し見えます）、ワコールのリンゼイブラは十分に合理化されているため、小さなフレームを圧倒しません。 アンダーワイヤー、跳ね返りを最小限に抑えるシームレスカップ上のマイクロファイバースリング、前部はクッション性があり、後部はコンバーチブルである調節可能なストラップにより、十分なサポートを提供します。
公開時の価格: 76 ドル
サイズ： 32C ～ 40G | 色： 7 | パディング: はい | 材料： ポリエステル、スパンデックス、ナイロン| 閉鎖： フックアンドアイ。
ベスト・ハイインパクト
ナイキ アルファ ウィメンズ ハイサポート パッド入り 調節可能 スポーツブラ
ナイキ
私たちが愛するもの: ホック留めと調節可能なストラップにより、完璧なフィット感を見つけることができます。
私たちが愛していないもの: 色によっては在庫が無い場合がございます。
ナイキはサイズの豊富さで以前から知られていましたが、スポーツブラの見直しを経て、現在は XS (A ～ C) から 3X (F ～ G) までのサイズを提供しています。 「アルファ ブラは、ランニングやその他の高強度のアクティビティ向けに設計されています」と創業者のサンドラ ゲイル フレイナは言います。 ハドソン・プレミア理学療法およびスポーツ、「圧縮フィットと調節可能な超幅広ストラップが特徴で、最大限のサポートを提供します。」 エンジニアリングフォームパッドを備えた成型カップがサポート力を高め、反発を最小限に抑えます。 でのご利用も可能です フロントジップスタイル オンとオフを簡単にします。 HIIT クラスでバーピーの回数が何回求められても、通気パネルにより肌が呼吸できます。
公開時の価格: 68ドル
サイズ： XS (A ～ C) ～ 3X (F ～ G) | 色： 10 | パディング: はい | 材料： ポリエステル、ナイロン、エラスタン| 閉鎖： フックアンドアイ。
ランニングに最適
ショックアブソーバー アルティメット ラン スポーツブラ
ショックアブソーバー
私たちが愛するもの: ランニング中の胸の動きをサポートするように特別に設計されています。
私たちが愛していないもの: 背中上部の留め具は、人によっては自分で留めるのが難しい場合があります。
ランニングは反復的なスポーツであり、その絶え間ない上下運動は大きな胸にとって過酷なものになる可能性があります。 テンペスタによれば、このコンビネーションブラはバストの大きなランナーの間で熱狂的な支持を得ており、ランニング中に胸が8の字で動くのをサポートするために特別に設計されたという。 そして、ほぼすべての機能が快適さを優先しています。カップのシームレスなマイクロファイバーの裏地と脇の下のカバーされた伸縮性が摩擦を防ぎます。 吸湿発散性のあるアンダーバンドが汗の滞留を防ぎます。 幅広でクッション性のあるショルダーストラップには、カスタマイズされたフィット感を実現する複数の挿入スロットがあります。 プロのヒント: バウンドが少ないほど、より遠くへ、そしてより速く進むことができます。
公開時の価格: $85
サイズ： 30A-38G | 色： 4 | パディング: いいえ | 材料： ナイロン、ポリエステル、エラスタン| 閉鎖： フック＆アイ、スライド＆スナップ。
ベストフロントクロージャ
ENELL フルカバレッジ ハイインパクト スポーツ ブラ
アマゾン
私たちが愛するもの: フロント留めなので着脱も簡単です。
私たちが愛していないもの: 生地が重く感じられたり、通気性が悪く感じる場合があります。
「オプラはかつてこれがお気に入りのスポーツブラだと公言していました」とテンペスタは言うが、誰がオプラに反論するだろうか？ 究極のロックダウン サポートをお探しの場合は、カプセル化されたカップを組み合わせた Enell のデザインが最適です。 (自然な形状をサポートするために二重層になっています) 胸をホールドするための圧縮フィット ティッシュを下げた状態。 「フロント留め機能が気に入っています。背中に手を伸ばすのが難しい人でもブラジャーを付けたり外したりするのが簡単になるからです」とテンペスタさんは言います。
公開時の価格: $80
サイズ： 00から4 | 色： 6 | パディング: いいえ | 材料： ナイロン、スパンデックス| 閉鎖： フックアンドアイ。
ベストなジッパー開閉
SheFit アルティメット スポーツ ブラ
シーフィット
私たちが愛するもの: フロントのジッパーと調節可能なバックにより、さまざまな調整が可能です。
私たちが愛していないもの: 着用者によっては少しローカットに感じるかもしれません。
汗をかいたスポーツブラを脱ぐことは、トレーニングよりも難しいことではありません。この事実から、なぜフロントジッパーのスポーツブラがもっと存在しないのかという疑問が生じます。 「SheFIT アルティメット スポーツ ブラは、バック アジャスターとフロント ジップの両方が付いているため、ほとんどのフロント ジップ スポーツ ブラよりもフィットします」とテンペスタ氏は言い、ほとんどの部分で調整が可能です。 着用者によっては少しローカットに感じるかもしれない、と彼女は警告します。 スポーツブラ あなたにぴったりフィットする、これがあなたのためのものです。
公開時の価格: 75 ドル
サイズ： XSから6Luxeまで | 色： 11 | パディング: はい | 材料： ポリエステル、ナイロン、スパンデックス| 閉鎖： ジッパー。
ベストアンダーワイヤー
エロミ エナジャイズ フルフィギュア スポーツ ブラ
アマゾン
私たちが愛するもの: カップとバンドのサイズを豊富に取り揃えています。
私たちが愛していないもの: ストラップは幅が狭いため、サポート力が弱い場合があります。
アンダーワイヤーは大きな胸をさらにサポートしますが、スポーツブラにアンダーワイヤーを埋め込むには、生地やフォームの厚い層が必要になる可能性があるとテンペスタ氏は言います。 しかし、Elomiのこれは、それらのワイヤーを軽量のマイクロファイバー生地の中に押し込んでおり、皮膚から湿気を逃がします。 デザインが圧迫的ではないとしても、サイド サポート パネルと組み合わせた 3 ピースのカップですべてがぴったりと安全に感じられ、胸の形を整え、分離し、持ち上げます。 ストラップの微妙な J フックにより、ブラがストレート ストラップから X バックに変わり、よりかわいいワークアウト トップスと簡単に組み合わせることができます。
公開時の価格: 67ドル
サイズ： DからKへ | 色： 5 | パディング: いいえ | 材料： ポリアミド、エラスタン| 閉鎖： フックアンドアイ、Jフック
ベストレーサーバック
アンダーアーマー UA インフィニティ ミッド カバード スポーツ ブラ
ディックス スポーツ用品
私たちが愛するもの: シンプルで無駄のない外観。
私たちが愛していないもの: より大きなバンドサイズには十分なサポートが得られない可能性があります。
「私自身、小柄で曲線美のジムラットですが、このブラはかさばったりきつく感じることなく究極のサポートとカバー力を提供します」と述べています。 モーガン・ビアンヴニュ, スタイリスト兼ブランドコンサルタント。 Under Armour の Infinity ブラは、サイクリングやウェイトトレーニングなどの中程度の衝撃を伴うアクティビティでも快適に着用できるタイプです トレーニングに最適な、調節可能なストラップ、サポート力を強化する成型パッド、かゆみを感じさせない滑らかで汗を発散させるバンドを備えています。 こする。
公開時の価格: $40
サイズ： XSからXXL | 色： 8 | パディング: はい | 材料： ポリエステル、エラスタン| 閉鎖： フックアンドアイ。
最適な圧縮
チャンピオン スポット コンフォート スポーツ ブラ
アマゾン
私たちが愛するもの: ワイヤーやパッドはなく、しっかりとサポート力のあるフィット感です。
私たちが愛していないもの: 圧縮では、より大きなサイズを十分にサポートできない可能性があります。
タイトで圧縮性のある生地で作られていますが、自然なシェイプを実現するモールドカップを備えたこのチャンピオン ブラは、ワークアウトの強度に関係なく、サイズ C から DDD までサポートします。 調節可能なジェルクッション付きストラップと柔らかいバンドが圧力と刺激を軽減し、戦略的です。 メッシュネックライン、フロントインセットパネル、ストラップの通気性が熱のこもりを防ぎます。 胸の谷間。
公開時の価格: $40
サイズ： C-DDD | 色： 6 | パディング: いいえ | 材料： ナイロン、ポリエステル、スパンデックス| 閉鎖： フックアンドアイ。
留意すべきこと
圧縮とカプセル化
スポーツブラは、主に 3 つの方法で胸の動きをコントロールします。「コンプレッション ブラは、乳房組織を圧縮、つまり平らにすることで胸の動きをコントロールする典型的なスポーツブラです」とテンペスタ氏は言います。 「カプセル化ブラジャーには、日常のブラジャーのカップに似た 2 つの別個のカップがあり、各胸を包み込んで動きをコントロールします。 コンビネーションブラは両方のテクノロジーを使用しています。」 バストが小さい人でも通常は十分なサイズを得ることができますが、 着圧のみのスタイル、カプセル化ブラジャー、コンビネーションブラジャーによるサポートは、通常、大きいサイズの場合に最適です。 胸像。 私たちのお気に入りの着圧専用ブラは チャンピオン スポット コンフォート フルサポート ブラ. カプセル化を探している場合は、 ルルレモン エンライト フロントジップ スポーツ ブラ それが最善の策であり、両方にとっては Glamorise カスタム コントロール スポーツ ブラ.
ストラップタイプ
ブラジャーのサポートのほとんどは、適切にフィットするバンドとカップによってもたらされますが、ストラップは重たい胸の苦しみを和らげることもできます。 のような幅広のストラップ ナイキ アルファ、ブラジャーが肩に食い込んで跡が残るのを防ぐことができます。 レーサーバック スタイルにはストラップが付いています (以下を参照)。 アンダーアーマー UA インフィニティ ミッド カバード スポーツ ブラ）を後ろでクロスさせ、少しの揚力を与えてプレッシャーを和らげることができます。 チャンピオン スポット コンフォート フルサポート ブラ ジェルクッションのストラップが付いており、より快適な履き心地を実現します。 そしてもちろん、調節可能なストラップを探しています。Target のサイトで見つかります。 オールインモーションハイサポートスカルプジップフロントブラ—あなたのバストラインに合わせてよりカスタマイズされたフィット感を与えることができます。
あなたの質問に答えます
大きな胸のためのスポーツブラは非常にタイトであるべきですか?
スポーツブラはぴったりとフィットする必要がありますが、きつすぎると不快感、痛み、擦れを引き起こす可能性があり、これらすべてがワークアウトの妨げになります。 代わりに、「まるで自分のためにオーダーメイドされたかのようにフィットするスポーツブラを探してください」とテンペスタ氏は言います。 つまり、ブラジャーは複数のポイントで調整してフィット感を微調整できるということです。
行っているトレーニングの種類も、どの種類のブラを着用するかに影響します。 「ブラジャーが伸びるほど胸の動きも大きくなりますが、ブラジャーが伸びるほど快適になります」とテンペスタ氏は言います。 「胸があまり動かないアクティビティを行っている場合は、ストレッチ性と快適さを選択してください。 衝撃の大きいアクティビティを行っている場合は、ストレッチを控えめにすることを選択してください。」
大きな胸のためのスポーツブラにはパッドが必要ですか?
パッドは、乳首が目立たないようにするという点で、スポーツブラに見た目の美しさを追加するものです。 場合によっては、パッドでサポート力を高めることもできますが、大きな胸用のブラジャーのほとんどは、成型カップ、太めのストラップ、サイドサポートなどの機能によって自然な動きをサポートするように設計されています。 それは本当に個人的な好みの問題です。
大きな胸のためのスポーツブラはすべて完全にカバーする必要がありますか?
より多くのサポートが得られるので、ランニングなどの衝撃の強いトレーニングには、ネックラインが高く、フロントパネルが広いスポーツブラを探す必要があります。 ヨガやピラティスなど、衝撃の少ないアクティビティでは、カバー範囲を減らして問題を解決できる可能性があります。 多くの場合、カバー範囲は個人の好みの問題になります。カップ サイズが大きい場合は、スポーツ タイプの場合は、 よりカバー力のあるブラジャーは、ブラジャーからこぼれるのを防ぐことができますが、少し見せたいと思うかもしれません 胸の谷間。 覚えておいてください: スポーツブラはぴったりとフィットする必要がありますが、締め付けすぎてはなりません。 あなたに適切にフィットするスポーツブラは、完全にカバーされているかどうかに関係なく、あなたをサポートする必要があります。
当社でお買い物をする理由
アシュリー・マテオ 受賞歴のあるジャーナリスト兼編集者で、現在はフリーの編集コンサルタントとして働いています。 彼女は以前、Redbook のサイト ディレクターであり、Shape の副デジタル編集者でした。 彼女はランニングコーチでありマラソンランナーであるだけでなく、次のテーマについて特に知識が豊富です。 スポーツブラだけでなく、このまとめをできるだけ包括的なものにするために、彼女はさらにブラジャーと乳房の健康の専門家にも相談しました。 可能。
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