人生 産後 簡単ではありません。 おむつを替えたり、泣いている乳児を看護したり、医者の予約に車を運転したりする間に、妊娠前の体のサイズと体重を取り戻す時間をどうにかして見つけることになっています。

誰かがソーシャルメディアで簡単に見えるようにしたと思ったことがあるなら、エミリースカイはあなたにメッセージを送ります：そうではありません。

8月12日のInstagramの投稿で、スカイは、娘のミアを出産した後、「速すぎて」元の状態に戻ったとコメントを残した批評家を引き受けました。 「そうではありません」と彼女は書いています。「7.5か月経ちました。自分自身に満足している間、私は以前ほど健康で、強く、痩せていません。「跳ね返る」こともありませんでした。」

スカイは続けて、フィットネスの専門家であるからといって、自動的に赤ちゃんの前の体型に戻るための最速の道を進んでいるわけではないと言いました。 彼女は他のみんなと同じように仕事をしなければなりませんでした。

「妊娠する前に約10年間運動をしていましたが、それでもフィットネスを取り戻すのは困難でした」と彼女は書いています。 「でも、私はいつも強くなっています！」

彼女は、ほんの数週間前、腕立て伏せを1回も正しく行うことができなかったことを認めました。 しかし今、彼女は20を続けてノックアウトできるようになりました。 「再び強くなるのはとても気持ちがいい」とスカイは書いた。 「私は世界の頂点にいると感じています！」

彼女は自分の体に満足していますが、筋肉の獲得や爆発的な強さの構築など、他の人と同じようにフィットネスの目標をまだ持っていると言いました。 「あなたの目標に取り組んでいる間、辛抱強く待つことを忘れないでください」とスカイは書いています。 「時間と献身が必要ですが、あなたはそれを行うことができます！」