モリーシムズ 彼女がモデリングの時代にいたのと同じ人ではありません。 最初にページを取得してから スポーツイラストレイテッドスイム 10年前、モデルと女優は、彼女が食生活を刷新し、特に健康的でありながら高脂肪の食品を食べることを拒否しなくなったと言います。 アボカド.
それは正しい。 当時、シムズはこのクリーミーでトレンディな栄養のスーパースターを食べたことはありませんでした。
「あなたが私にお金を払ったら、10年前にアボカドを食べたことはなかったでしょう」とハイアットとチェースと提携して新しいワールドオブハイアットクレジットカードを宣伝したシムズは言います。 健康. 「のように、あなたは冗談を言っていますか？ しかし今、一日中食べない代わりに、それを食べればあなたは食べません ビンジ.”
アボカドにふけることは別として、シムズは低炭水化物ダイエットを選びます。 しかし、彼女はすべての炭水化物を完全にカットしていません。
「私はあなたが炭水化物を持っている必要があると思います」と彼女は言います。 「あなたは生きることができません。 [飽和]脂肪だけを食べることはできません。脂肪が動脈を腐食するからです。 ですから、それは本当に大きなバランスであり、健康であると同時に幸せになるために最善を尽くしていると思います。」
彼女はたんぱく質をたくさん食べ、毎週月曜日も肉を食べません。 シムズは、健康的なライフスタイルを維持するために、アボカドに含まれるような健康的な脂肪を摂取するよう説得したウェルネスインフルエンサーのケリールヴェケに触発されたと言います。
シムズは、彼女の食べ物の選択はすべて、彼女が心身の健康を維持するのに役立つと言います。 多くの女性がそうであるように、断食やビンビンで体重を減らす代わりに、彼女はそれらのあなたに良い脂肪で働き、たくさんの水を飲み、週に4回ジムに行きます。
「私はコミットします」と彼女はジムについて言い、それが必ずしも簡単ではないことを認めています。 「1時間である必要はありません。 少しだけ。」 彼女はまた、Tracy Anderson、Body by Simone、Tone ItUpのワークアウトルーチンに従います。
健康的な脂肪を摂取し始めるためにインスポが必要な場合でも、トレッドミルを打つためのモチベーションが必要な場合でも、シムズの知恵の言葉は、私たち自身のバランスを見つけるように促します。