アーモンドオイルを使用して頭からつま先まで輝く肌を手に入れる方法

古いことわざにあるように、美容製品に関しても、「古いものはすべて再び新しい」ということわざがあります。 適切な例：アーモンドオイル。

からの2009年の調査研究によると 国立衛生研究所アーモンドオイルを使用することの無数の利点の背後にある科学を掘り下げた研究者は、「アーモンドオイルが使用されていた 乾癬や湿疹などの乾燥肌の状態を治療するために、上古中国語、アーユルヴェーダ、およびギリシャペルシャの医学部で。」

この研究はまた、臨床試験と逸話の両方で、アーモンドオイルがあなたの毎日のありふれた乾燥肌の問題よりもはるかに多く治癒することが知られていることを指摘しました。

アーモンドオイルを使用する利点について詳しく知るために、マンハッタンを拠点とする皮膚科医を利用しました モーガン・ラバッハ博士 と ハドリーキング博士 この一見魔法の成分の詳細と、それをスキンケアルーチンに統合する方法について。

ネタバレ注意：とてつもなく簡単です。

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その名前が示すように、甘いアーモンドオイルは生のアーモンドから抽出されます。

アーモンドの木は、歴史的には北アフリカ地域の温暖な気候に自生していますが、今日のアーモンドの大部分は地中海全域から輸出されています。 これらの小さなナッツに含まれるミネラルとビタミンは、全身に有益です。

2009年のNIHの研究では、科学者と研究者がアーモンドオイルに次のようないくつかの治癒特性を関連付けました。 「抗炎症、免疫力増強、抗肝毒性」に加えて、低下などの他の心血管系の利点 コレステロール値。

アーモンドオイルの優しい性質とミネラルとビタミンの豊富なリストは、ほぼすべての一般的な肌の懸念に対する解決策を提供します。

「スイートアーモンドオイルには、ビタミンE、一不飽和脂肪酸、タンパク質、カリウム、亜鉛が豊富に含まれています」とキング博士は説明します。 「マイルドで低アレルギー性なので、敏感肌の方でも直接お使いいただけます。」

スキンケアの形で何でも屋があったとしたら、キング博士はアーモンドオイルがそれかもしれないと言います。 「それは、保湿、抗炎症、抗酸化という特性の素晴らしい組み合わせを網羅しています」と彼女は共有しています。

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おそらく、オイルの最も有名な利点は、肌に閉じ込められた水分を即座に高めることです。 その皮膚軟化特性と高い割合のビタミンE、マグネシウム、リン、銅のおかげで、 「皮膚の外層の回復を助け、水分の損失を防ぎ、乾燥した剥離した皮膚をリハビリします」と博士は言います。 ラバッハ。

それが魔法のように働くのを見るには、顔や体全体に塗ってください。特に、角質の足、乾燥したキューティクル、薄片状の部分に注意してください。皮膚科医はお勧めします。

Rabachは、ストレッチマークの出現を減らすことは、より多くの逸話的な妻の物語を歪めると警告していますが 科学的事実、その保湿のために妊娠中の女性のためのいくつかの局所的な利点がまだあるかもしれません プロパティ。

しかし、ラバッハによれば、疑う余地のない要因の1つは、油に含まれる抗酸化ビタミンEです。 「[それは]酸化ストレスと環境からのダメージを減らすことによって老化の兆候を助けるかもしれません。 汚染物質、日光、スクリーンからの青い光、そしてテクスチャー、傷跡、脈理にも役立ちます」と彼女は言います。

肌の全体的な外観と明るさをさらに改善するために、アーモンドオイルにはレチノールとしても知られるビタミンAも含まれています。 「これは肌のトーン、質感を均一にし、しわを防ぐのに役立ちます」とラバッハは言い、新鮮で明るい肌へのより自然な解決策になります。

もちろん、少なくともSPF30を着用することによる適切な皮膚保護に代わるものはありません。 しかし、あなたの若い自己が日焼け止めでもう少し緩んでいた場合に備えて、ビタミンEはあなたの肌をさらなる損傷から保護し、すでに行われた損傷を癒すために助けに来ることができます。

「抗酸化作用のあるビタミンEを定期的に使用すると、紫外線や汚染によるフリーラジカルによる損傷から肌を保護するのに役立ちます」とキング博士は説明します。 しかし、ラバッハは、ビタミンEは治療法ではなく、過去の太陽の選択のすべてであると付け加えています。 「それは確かに役立つことができますが、おそらくすべてのダメージを元に戻すことはできません」と彼女は言います。

「刺激を受けた敏感肌は、アーモンドオイルの恩恵を最も受けます」とキングは言います。 「その抗炎症性脂肪酸とビタミンAおよびEは、炎症を起こした肌を落ち着かせることができ、損傷した肌を若返らせるのにも役立つ可能性があります。」

「私はアーモンドオイルを含む保湿剤と保湿クレンザーを使用するのが好きです」と、 GoodJanesはおやすみクレンジングバームを言う 乾燥の副作用を気にせず、メイクを落とし、やさしくお肌をクレンジングします。

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ラバッハは、次のような純粋な形の甘いアーモンドオイルを使用することをお勧めします Allpa Botanicalのオーガニックのコールドプレス配合で、夜に保湿剤を数滴垂らして水分を補給します。 「アーモンドオイルが肌に沈むまでには時間がかかるので、直接製品を使用するとうまくいきます」と彼女は言います。 そして、全身の柔らかさのために、 ロクシタンクレンジングアンドソフティングシャワーオイルとアーモンドオイル 毎日の使用のための彼女の実証済みのお気に入りです。

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ナッツアレルギーはまだここで局所塗布で法廷を開いているので、アーモンドやナッツに敏感な場合は 一般的には、アーモンドオイルを飛ばして、ローズヒップやベニバナなどの別の保湿オイルに固執するのがおそらく最善です。 シード。

そして、それはすべての肌タイプにとって理想的ではないかもしれない、とキング博士は付け加えます。 「もしあなたが非常に油っぽくてニキビができやすいなら、あなたにとってより良く働く他の油があるかもしれません」と彼女は言います。