あなたが私のようなら、あなたはダイエット、過度の運動、そしておそらく摂食障害のサイクルに巻き込まれて何年も過ごしてきました。 私は大学で摂食障害を発症し、飢餓に近い状態と過度の運動によって60ポンド以上を失った後、体との正常な（っぽい）関係を取り戻すのに何年もかかりました。
実際、私が気付いたのは、結婚式の7か月前の2017年1月まででした。 ヨーヨーダイエットサイクルにうんざりしていました. さまざまな程度の成功を収めて、あらゆる種類の食事療法や運動を試しましたが、疲れ果てていました。 もう嫌いになりたくなかった。 すぐに、摂食障害を克服することがどのようなものかを知っているパーソナルトレーナーをナッシュビルで見つけ、私は週に2回彼女と一緒に運動を始めました。 私たちの計画は、それを愛することによって私の体を変えることでした。 そしてそれは完全に機能しました。
体重計を踏んだり、測定したりすることはありませんでした。 週に5回の厳しいセッションの代わりに、私は彼女に週に2回30分間会いました。 彼女 ウェイトリフティングを紹介してくれました、そして私は有酸素運動が私の人生全体に嘘をついていることに気づきました。 結果を確認するためにトレッドミルで何時間も費やす必要はなく、とても強い気持ちが大好きでした。 不安が改善し、健康と力を反映した体の変化が見られました。
しかし、私の結婚式が近づくにつれて、私の中毒性の人格が支配しました。
私はトレーナーからわずか数マイルのところにある別のジムに参加し、1時間のリフティングセッションに取り組み始めました。 1人のトレーナーで週に2回の簡単なセッションとして始まったものが、複数のトレーナーで5〜6回になりました。 私の新しく見つけた愛はすぐに執着に変わりました。
私はあなたにうそをつくつもりはありません。 私はウェイトリフティングが大好きです. 私はそれがどれほど強くて有能であるかを感じさせてくれるのが大好きです。そしてそれが私の人生の多くの側面をどのように変えたかが大好きです。 重量挙げに恋をすることに本質的に悪いことは何もありません。 結局のところ、無数の人々が週に6回問題なくジムに通っていましたが、私は自分の歴史を知っていました。 情熱と執着の間に線があることを私は知っていました、そして、私は日々、それを越えることに自分自身が近づいているのを感じることができました。
2017年8月に結婚したときはすごい体調でした。 私は夢のおとぎ話のような結婚式をしただけでなく、200ポンド以上のデッドリフトをすることができました。 最も重要なことに、私は幸せでした。 少なくとも、私は幸せだと思いました。
夫と私は、結婚式後数ヶ月の新婚旅行を予定することにしました。 彼は仕事で忙しかったので、物事が落ち着くまで待って一週間の休暇を取るのが最善だと思いました。 結婚生活は私を信じられないほどよく扱いました、しかし私は私たちの次の新婚旅行について心配し始めました。 7日間のカリブ海クルーズは、7日間の日光と水着、別名7日間の私自身の地獄を意味しました。
私はウェディングドレスが似合っていましたが、ビキニですか？ 私の新しく見つけた体の自信は、「地獄だ」と叫んだ。
選択肢があることに気づきました。 確かに、私は次の数ヶ月を過ごすことができます 執拗にジムを打つ カロリーを数えると、新婚旅行の1秒ごとに私の外見に疑問を投げかけるだけです。 大学で一番体重が減ったのを思い出しましたが、それでも体が嫌いでした。 正直なところ、自信がないために新婚旅行が台無しになるのではないかと恐れていました。
私も言うことを選択することができます それをファック.
数え切れないほどの時間（そして脳力）を、実際に自分の体に満足するかもしれないし、しないかもしれない目標に捧げる代わりに、代わりに自分自身を愛するためにその時間を費やすことができることに気づきました。 水着姿でたわごとをしない方法を学びたかったので、楽しみたいと思いました。
それは私が今まで読んだすべての記事に反しました ビーチでの休暇の前に体調を整える. 完璧なビーチで完璧な生活を送っている完璧な体を持つ女性（および男性）の写真が絶えず溢れていますが、それでは私は幸せにならないことはわかっていました。 と 私の食事療法を終了します 私ができる最善の選択でした。 新婚旅行でビキニ姿を強調するのではなく、夫との幸せに集中して過ごしました。 疑う瞬間がないと言ったら嘘をつくだろうが、彼らに私の喜びを奪わせることを拒否した。
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私にとって、ボディポジティブは目的地ではなく、選択です。
それは、新婚旅行の前、最中、そして後に、私が選択しなければならないものです。 しかし、やればやるほど簡単になりました。 私は生まれて初めて体重計から離れ、代わりに自分の気持ちに集中しました。 私は完全に運動をやめませんでした、そして私は新婚旅行中に一度ジムに行きました。 私は、健康的な食事を維持すること、アクティブな状態を保つこと、そして新婚旅行であり、私ができることを恐れているので、いまいましいカップケーキを食べることなど、すべてにバランスを組み込むために戦いました。
しかし、私はジムで何時間も過ごすことができ、カロリーを数えることができ、見た目に執着することができることに気づきました 鏡の中で、体重計を踏むたびに自分を打ち負かすことができました。あるいは、自分を愛することを学ぶことができました。 代わりは。
うそをつくつもりはありません、それは本当に難しいです。 私はそれを完成させていませんし、これからも完成するとは思いません。 気分が良くなるので、今でも運動が大好きで、健康的な食生活を心がけています。 しかし、ある友人が、私たちが自分の体を嫌い、何か生産的なものに向けて費やすすべての時間を費やした場合、どのような人生になるかを私に尋ねました。 世界はどのようになりますか？ 私たちの生活はどのようなものでしょうか？
あなたのことはわかりませんが、知りたいのですが。