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最近TikTokを使用している場合は、緑またはピンクのオブジェクトを繰り返しストロークで肌全体に走らせている人々のビデオを少なくともいくつか見たことがあるでしょう。 練習はグアシャと呼ばれています、およびオブジェクトは 翡翠のような石で作られた道具 とローズクォーツ。 TikTokに住む「トレンド」のほとんどはミバエよりもライフサイクルが短いですが、中国の慣習はすでに何千年も前から存在しています。 メモをもらうだけ.
グアシャ 文字通り、北京語で「砂をこすり取る」という意味です。 ピンクムーン、伝えます インスタイル. そして、あなたのFor Youページに上陸するTikTokビデオの電撃は、練習が顔の彫刻のためだけのものであるとあなたに信じさせるかもしれませんが、「その治癒能力ははるかに深く広がります」とチェンは言います。
伝統的な漢方薬（TCM）では、グアシャは熱射病、胃腸の問題、および 慢性的な痛み、そしてそれはもともと体にのみ使用されていました、TCMの医師であるDr. Ervina Wu、登録されたTCM皮膚科医、そして の共同創設者 YINA、説明します。 体や顔の特定の部分に圧力をかけ、石を上下に「こすり落とす」ことによって 皮膚、リンパドレナージを増やし、停滞したエネルギーを動かし、血流を促進し、そして減らすことができます 炎症。
ただし、「スクレイピング」という言葉であなたを怖がらせないでください。 遅いストロークは実際に皮膚を引き裂いたり傷つけたりすることはありません（傷つけは通常専門家のために保存されます）、そしてチェン グアシャは安全であるだけでなく、「敏感肌にも驚かされる」ことを確認しています。 そのため、多くの人がセルフケアの一形態としてそれを使用しています 今日。
ウー博士は、初心者が快適に感じ、顔と体の両方に使用するのに十分な大きさのツールを選ぶことをお勧めします。 「グアシャをするのに凝った道具は必要ありません」と彼女は言います。 しかし、あなたは天然素材で作られたものを探すべきです。 「セラミックスープスプーンでも機能します」と彼女は付け加えます。
高価な石は必要ありませんが、練習を理解する必要があります。 「グアシャツールは「天然ボトックス」のようなものだと主張するコンテンツやブランドをたくさん見ました…それは、ツールがそうではなかった何かのために作成されたように見えます」とチェンは言います。 ウー博士によると、グアシャが皮膚のコラーゲンを増加させると信じていることは、もう一つの一般的な誤解です。
それは確かにボトックスではありませんが、グアシャは体と顔に多くの実用的な利点があるリラックスした練習です。 そして、昨年のパンデミックとラップトップの姿勢の悪さによって引き起こされたストレスと筋肉の緊張により、チェンもウー博士も、現在グアシャに興味を持っている人が増えていることに驚いていません。
自分でグアシャツールを使用する場合は、適切なテクニックを学ぶことが不可欠です。 幸いなことに、ワークショップにサインアップする場合でも、TikTokの専門家をフォローする場合でも、自由に使えるリソースはたくさんあります。 ローレル・リュー博士、の創設者 サンムーンケア、アプリで170万人のフォロワーを集めました。
TCMの医師であり、ボードライセンスのはり師である劉博士は始めました TikTokに動画を投稿する 昨年3月、パンデミックにより診療所が閉鎖されました。 「多くのフォロワーが私にメッセージやメールを送ってくれて、私のツボとツボを練習した後、どれだけ気分が良くなったのかを教えてくれました」と彼女は言います。 インスタイル. 彼女はそのようなフォロワーを獲得したので、「より多くの人々を刺激し、助けるために」アプリでさらに多くの情報を共有したいと考えています。
TikTokへのグアシャビデオの流入は、人々に繁体字中国語の力に気付かせるために有益です 医学」と述べ、彼女がカナダに移住したときよりも多くの人々が今それを試してみる気があるようだと付け加えた。 2013. しかし、「グアシャと指圧は顔のアンチエイジングだけのものではないので、専門家からトレーニングを受けることは非常に重要です」と彼女は言います。 「それは全身の健康に利益をもたらします[そして]それはまた多くの予防策を持っています。」
調査を行った後、古代の癒しの実践を試すことに興味がある場合は、AAPIが所有および設立したブランドのグアシャツールを購入できます。 以下のいくつかのオプションを確認してください。