ご存じないかもしれませんが、ピッパミドルトン—ケンブリッジ公爵夫人の妹ケイトミドルトン— 妊娠しています. 彼女はまた、英国の食料品店ウェイトローズのコラムを書いています。このコラムは、すぐに彼女の妊娠とそれをどのように乗り越えたかについてのコラムになりました。 そして今週、王室に隣接する姉妹は、水泳と着用で成功を収めた方法を共有しました それをしながら愛らしい水着.
「妊娠中の水泳は無重力の素晴らしい感覚を提供します」とミドルトンは書いています。 「月が経つにつれ、日ごとに重く感じますが、水中にいると、浮遊感があり、空気のように軽い感じになります。 それは体を落ち着かせて和らげ、増加した腰椎捻挫を打ち消し、成長から足を伸ばします バンプ。 インパクトがなく、優しくてリラックスできます。」
ミドルトンによると、それは彼女の痛みを和らげ、暖かい夏の数ヶ月の間に彼女を冷やすのを助けるので、彼女の妊娠中に参加することは彼女のお気に入りの活動でした。
「夏の天候は膨満感や腫れの原因となるため、水泳は体を涼しく保ちます 運動中は、妊娠を和らげ、腕や脚の腫れを防ぎます。」と彼女は言います。 書きました。 「しかし、涼しい時期でも、一時的に地元のプールに参加することは投資する価値があります。 これが妊娠中に行う唯一の運動である場合、あなたは良いことに取り組んでいます！」
もちろん、ミドルトンは古いスーツだけで泳ぎに行ったわけではありません。 代わりに、彼女は超愛らしいものを選びました SweatyBettyのフリーダイビングスーツ. オックスブラッドとコーラルのスーツも、たまたま84ドルで販売されています。
買う： wetybetty.com、84ドル（当初は120ドル）
しかし、ミドルトンが個人的に推奨する妊娠活動は水泳だけではありません。 ほんの数週間前、 彼女は自分のコラムで共有しました 彼女はまだ積極的にテニスをしていて、最も有名なテニスをしている母親であるセリーナ・ウィリアムズに刺激を受け続けています。
「私は子供の頃からプレーヤーと観客としてテニスファンであり、妊娠中ずっと安全にプレーし続けることに熱心でした」とピッパは書いています。 「セリーナウィリアムズを連れて行ってください。 彼女は、女性が2か月（2017年全豪オープンで優勝したとき）から8か月まで高レベルのテニスをすることができることを有名に証明しました。」