乾癬と闘っているのなら、あなただけではありません。 皮膚に赤く薄片状の斑点を引き起こす自己免疫疾患は、次のような有名人を含む750万人以上のアメリカ人に影響を及ぼします キム・カーダシアン そして最近彼女についてオープンしたシンディ・ローパー 状態に苦しんでいる. 乾癬の治療法はありませんが、自宅で症状を和らげる方法はあります。
乾燥を抑え、病変の形成を防ぐには、保湿療法が不可欠です。 「コールタールクリームとウォッシュは、皮膚細胞の急速な蓄積を減らすために使用でき、炎症とかゆみを減らすこともできます。」 ジェシカ・ワイザー博士 ニューヨーク皮膚科グループの インスタイル. 死んだ皮膚細胞を取り除くことによってフレーキングを寄せ付けないようにすることができるレチノールやサリチル酸のような成分を含む市販の治療法も利用可能です、とワイザーは付け加えます。
しかし、一時的に赤みやかゆみを和らげるために、彼女はヒドロコルチゾンクリームをお勧めします。同じ患部に2週間以上塗布しないでください、と彼女は警告します。 太陽の下で時間を過ごすことは、もう一つの証明された治療法です。 適度に行われている限り（一度に15〜20分以内のように）、紫外線への曝露は炎症を取り除くのに役立ちます。
関連：大人のにきびはいつ通常のにきびですか？ これがそれを伝える方法と正確にそれを扱う方法です
フレアアップが発生した場合、少しの化粧がそれらを覆うのに大いに役立つ可能性があります。 「乾癬によって引き起こされる赤みをカモフラージュするためにメイクアップを使用することは、世界に出かけるときに、より快適で自信を持って感じる方法になる可能性があります」とメイクアップアーティストのニコールウォルムズリーは言います。 皮膚科医の指示に必ず従ってください、そして、どんな切り傷または開いた病変にも化粧を決して適用しないでください、と彼女は言います。
「まず、敏感肌用のニュートロジーナのオイルフリーモイスチャライザーのような無香料、低アレルギー性、非コメドジェニックモイスチャライザーで肌に潤いを与えます（$ 13; ulta.com）」とウォルムズリーはアドバイスします。 「クリームやローションが肌に染み込んだら、患部にプライマーを塗ります。 プライマーは、肌の表面を滑らかにし、メイクアップを促進するのに役立ちます。」 考えてみてください 色補正式 赤みを中和するために緑または黄色で、彼女は付け加えます。
次に、合成毛のメイクブラシを使用して、リキッドファンデーションを肌に軽くたたきます。 「薬指を使って肌に色を点描することもできます」と彼女は説明します。 「指の温かさがファンデーションを肌に溶かします。」 ほとんどの財団がトリックを行いますが、 より多くのカバレッジを探しているなら、ウォルムズリーはダーマブルンドのスムースリキッドカモファンデーションのような修正式を提案します ($35; ulta.com).
彼女の最後の知恵の言葉は？ 少ないほうがいいですね。 「特に不均一なテクスチャがある場合、皮膚を完全に覆うと不自然に見え、実際に問題のある領域に注意を引く可能性があります」と彼女は言います。 「軽くしてください。練習すれば完璧になります！」
関連動画：編集者がJergensウェットスキンモイスチャライザーに夢中になっている理由
写真：私たちが愛する10のボディコンシーラー