顔を角質除去する方法

角質除去乾燥肌は、22種類のスキンケアキャッチ22だと思うかもしれません。

すでに乾いた肌を角質除去することは、それがより多くの乾燥につながるように思われ、したがって多くの刺激をもたらします。

しかし、私たちは数人の専門家の助けを借りてスキンケアの真実をまっすぐに設定するためにここにいます。 そして、あなたが信じているかもしれないこととは反対に、乾燥肌を剥離することは、それを水分補給して健康に保つために不可欠です。 死んだ皮膚のフレークが行かなければならないからです。

「角質除去とは、死んだ皮膚細胞からなる皮膚の最外層を取り除くことです」と述べています。 マーニー・ヌスバウム博士、ニューヨーク市の理事会認定皮膚科医。 「角質除去は肌の再生プロセスの速度を上げ、肌のトーンと質感を改善します。」

これらの死んだ皮膚の呼び声を取り除くことは、毛穴の詰まり、色素沈着過剰、小じわ、しわなど、多くの皮膚の問題を改善するのに役立ちます。 定期的な角質除去により、美容液や保湿剤などのスキンケア製品が肌に浸透しやすくなります。

「これらのフレークは、保湿剤が乾燥肌を固定するのを防ぎます。したがって、それらを取り除くことは、保湿剤が機能することを可能にし、くすんだ薄片状の肌の魅力のない外観を改善するために必須です」と説明します。 ニールシュルツ博士、理事会認定MD、ニューヨーク市を拠点とする皮膚科医、創設者 DermTV.com、およびの作成者 シュルツ博士によるBeautyRx.

しかし、それだけではありません。 肌が油っぽくなる傾向がある夏には、角質除去がブレイクアウトを防ぐのに役立ちます。

「夏の間定期的に角質除去を行うと、詰まった毛穴を取り除き、ニキビの再燃を防ぐことができます」とヌスバウム博士は説明します。 「とはいえ、空気中の湿度が高くなると、冬の数か月ほど頻繁に角質除去を行う必要がなくなる場合があります。」

しかし、この状況では、どのように角質除去するかがこれほど重要になることはありません。 まず、一度にすべてのフレークを取り除こうとしないでください。シュルツ博士は、1週間以上かけてフレークに取り組むことを提案しています。 そして別のショッカー、 化学角質除去剤 実際には、刺激の可能性を減らすためのより良い選択です。 （詳細は以下をご覧ください。）

「ケミカルピーリングは、どのような形の物理的ピーリングよりもはるかに優れた、一貫性のある、予測可能な結果を​​もたらします」とシュルツ博士は言います。 「物理的な角質除去の結果は、決して同じではない3つの変数に依存します。つまり、どれだけの圧力またはどれだけ強くこするかです。 特定の領域をどのくらいの期間治療するか。 物理的な角質除去媒体、すなわち顆粒またはヘチマの不変性の欠如。」

沢山あります さまざまな種類の酸 死んだ皮膚細胞を取り除くために使用されますが、シュルツ博士はグリコール酸が最善の策であると言います、 肌の表面を滑らかにしながらフレークを取り除き、より明るく均一な色調を明らかにするからです 顔色。 そしてそれはあなたの毛穴をより小さく見せることもできます。

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「グリコール酸の角質除去は、通常の滑らかで均一な色調の肌を明らかにします。その下には、落ちなかった損傷した細胞や死んだ細胞によって隠されています。 スケジュールどおりにオフになり、それらを保持している「接着剤」がスケジュールどおりに溶解しなかったため、肌が乾燥し、疲れて、古く、しみができたように見えます」と彼は言いました。 言う。

グリコール酸を選択するとき、シュルツ博士はそれが「バランスが取れていて、緩衝され、そしてpH調整されている」べきであると主張します。 より穏やかなオプション、そして製品はあなたが体のどこにいるかに応じて、8から15％の範囲の間にあるはずです 角質除去。

ほとんどの化学角質除去剤は液体の形で提供されるか、円形のスワイプしやすいパッドに注入されます。 私たちはのファンです BeautyRxスキンケアアドバンストエクスフォリエイティングセラピーパッド、10％グリコール酸、および ポーラズチョイススキンパーフェクティング8％AHAジェルエクスフォリアント、 と スキンシューティカルズピュリファイングクレンザー、これもスーパースターの成分が注入されています。

シュルツ博士は、1日1回だけ角質除去を行い、こすりやすくすることを提案しています。 「化学角質除去剤では、少しでも良い場合は、通常、多くは良くありません。それをやりすぎると、それがあなた自身を苛立たせる方法だからです」と彼は警告します。 「それで、より低い強度から始めて、少し（少ないほど多い）そして1日1回以下を使用してください。」

ヌスバウム博士はさらにいくつかのヒントを追加します。 「やり過ぎないように、週に1〜2回角質除去を行い、使用している製品や肌のタイプに応じて頻度を徐々に増やしていきます」と彼女は提案します。 「過度の角質除去は、皮膚の発赤、炎症、乾燥、涙を引き起こす可能性があります。」

最後に、お肌が水分補給を維持するのに適しているので、保湿剤でフォローアップします。

「私は保湿成分が水分をつかんで引き付ける両方の保湿剤を好みます（ヒアルロン酸は吸収します） 水中での重量の最大1000倍！）と水分を封じ込めるのに役立つ皮膚軟化剤成分」とヌスバウム博士 提案します。

私たちのお気に入りのいくつか？ ニュートロジーナハイドロブーストウォータージェルモイスチャライザー、ヒアルロン酸を配合したオイルフリージェルモイスチャライザー、 CeraVeモイスチャライジングクリーム、皮膚バリア強化セラミドとヒアルロン酸を配合した無香料の保湿剤です。

朝に角質除去をしている場合、ヌスバウム博士は、後で保湿剤と日焼け止めを塗ることが重要であると述べています。 彼女はまた、次のような抗酸化治療をお勧めします スキンシューティカルズフロレチンCF. 「それは、環境と紫外線のダメージに対抗するビタミンC、フロレチン、フェルラ酸の相乗的な組み合わせを含んでいるので、私のお気に入りです」と彼女は言います。

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スクラブのような物理的な角質除去剤を好む場合は、あまり研磨性のない穏やかな処方を使用してください。

「機械的角質除去には通常、マイクロダーマブレーション、マイクロビーズスクラブ、またはその他の研磨材のいずれかによって、死んだ皮膚細胞を物理的に除去することが含まれます」とヌスバウム博士は説明します。 「しかし、大きな不規則な形の顆粒やビーズのスクラブは、研磨性が高すぎて皮膚に微小な裂け目を引き起こす可能性があるため、お勧めしません。」

代わりに、砕いたナッツの殻や種子の代わりにホホバビーズを含む物理的な角質除去剤を試してください。 私たちは大好きです パイスキンケアオーガニックククイ＆ジョジョバビーズスキンブライトニングエクスフォリエーター エレミスジェントルローズエクスフォリエーター。

そうは言っても、特に乾癬、酒皶、にきびなどの炎症性皮膚状態がある場合は、注意してこすり洗いしてください。

「前述のように、不適切な機械的剥離は皮膚の微小な裂傷を引き起こす可能性があり、感染や炎症を引き起こす可能性があります」とNussbaum博士は述べています。 「さらに、乾癬、にきび、酒皶、または皮膚感染症に苦しんでいる人は、角質除去がこれらの皮膚の状態を悪化させる可能性があるため、皮膚科医に相談する必要があります。」