あなたの顔にグアシャを使用する方法

あなたが行ったことがある場合 インスタグラム また チクタク （または単に岩の下に住んでいない）そしてあなたはおそらく最も古いものの1つに気づいたでしょう 美容ツール 一度に1つの輪郭のあるふっくらとした顔で世界を引き継いでいます。 はい、私たちはグアシャについて話している。

より堅固な、などの実際の顕著な結果を提供することで知られています より滑らかな肌 しわ、にきび、傷、湿疹が少なく、この小さな手持ちの石は神が送るものです。 良すぎて真実ではありませんよね？ さて、私たちはスキンケアと伝統的な漢方薬の専門家に相談して、最良の結果をもたらすためにあなたの小さな道具を使う最も効果的な方法を見つけました。

したがって、実際の変更を探している場合は、張り詰めた肌や、 注射剤 （それはしばしば東のボトックスと呼ばれます）あなたは本当にグアシャストーンに投資して練習にコミットするべきです。 それで、それ以上の苦労なしに、あなたが顔のグアシャについて知る必要があるすべてのために読んでください。

「フェイシャルグアシャは、伝統的なグアシャから派生した比較的新しい「美容」トリートメントであり、体に施術され、伝統的な漢方薬の重要なテクニックです」と述べています。 サンドラランシンチウ、L.Ac。、はり師、漢方医、そして癒しのスタジオであるLanshinの創設者。 「フェイシャルグアシャは、滑らかなツール（多くの場合、翡翠やクォーツ）を使用して、顔と首をゆっくりとストロークし、循環を改善し、緊張を解放します。」

Chiuは、この慣習は古くからあると付け加えています。一部の記録は、旧石器時代までさかのぼることを示唆しています。 「歴史的に、道具は石、硬貨、角などのさまざまな種類の材料から作られていました。 グアシャは、コレラと同じくらい深刻な痛みや病気の治療に使用されました」とチウは言います。 今日、 グアシャ 「痛みを治療し、免疫機能を高める」ために、伝統的な漢方医によって今でも使用されています、と彼女は付け加えます。

「「スクレイピングウィンド」を意味するグアシャテクニックは、主に毒素を放出し、倦怠感、痛み、または負傷した筋肉の痛みを和らげるために体に最初に使用されました」と、 ジンジャーチー、独自のグアシャツールのラインを運ぶニューヨークの自然なブティックと 翡翠ローラー

しかし、恐れることはありません。なぜなら、あなたの体の伝統的な習慣ははるかに攻撃的である一方で、結果として あざ、チウは顔のグ​​アシャがはるかに少ない速度ではるかに遅い速度で実行されることを意図していると言います プレッシャー。 実際、あなたの顔になると、彼女は「少ないほどアプローチが多い」と言っています。

チウによると、グアシャプロセス中に適用されたストロークは、皮膚のストレッチを作成し、それが筋膜リリース（顔の筋肉の弛緩と循環の改善）につながります。

今使用している 翡翠ローラー より効果的な製品の浸透、リンパ循環、全体的なリラクゼーションなど、いくつかの利点があります。 しかし、翡翠ローラーは非常にシンプルなツールです。翡翠ローラーには1つの形状と1つのモーションしかありません。

一方、グアシャは、エッジが異なる独特の形状をしており、正しく使用すると、顔の輪郭を整え、循環を改善し、製品に浸透し、緊張した筋肉をリラックスさせることができます。 その利点は、素材ではなく、動きからもたらされます。

スクレーパーは、「新しい血液を表面に運び、リンパの排出を促進するために、顔の湾曲を越えて撫でる動作に使用されます」とラム氏は言います。 「グアシャは、線を引き起こす可能性のある顔の筋肉の緊張を和らげます。 顔のエクササイズのようなものです。定期的に使用することで、グアシャは肌の調子を整え、肌の弾力性を高めることができます。」

ラムが指摘したように、時間の経過とともに一貫した練習は、しわ、小じわ、傷の少ない、よりクリアで明るく、引き締まった、若く見える肌などの顕著な結果につながる可能性があります。 チウは同意し、それは利益が止まるところでさえないことを付け加えます。

「循環の改善は目に見える変化を生み出します：腫れの減少、肌の滑らかさ、線の柔らかさ、減少 顔の特徴にたるみ、スカルプト、リフトを加え、沈んだ特徴にボリュームを加え、ニキビの治癒を早めることもできます。」 チウは言います。 彼女は、炎症を起こした、または開いて摘んだ皮膚にグアシャを使用しないように付け加えていますが。 代わりに にきびパッチ 使用する前に。

あなたがまた見るのを待つ間、あなたがその間にいくつかのより即時の結果を望んでいるなら 変化、グアシャは緊張を解放したり、 頭痛。

「フェイシャルグアシャは、顔、首、肩の結び目を解放するのに最適です」とチウは言います。 「多くのメリットはすぐに得られるので、頭痛、副鼻腔のうっ血、または顎の張りや痛みを和らげるのに理想的なテクニックです。」

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最適に機能するモデルは1つもないため、最も魅力的なツールを選択してください、とLam氏は言います。 「それらはすべて、顔の曲率内に収まるように曲線、丸いノブ、およびポイントで刻まれ、を押し下げる必要があります 経絡」、または伝統的な漢方医が気の流れとして知られている生命エネルギーを信じるツボ 使って。

グアシャに選んだクリスタルにも同じことが言えます。お気に入りを見つけて、それを使い続けてください。 最近はローズクォーツ、翡翠、アメジスト、タイガーズアイもあります。 「それぞれの石は異なる治癒特性を持っていることが知られていますが、それは選択した結晶よりもグアシャ技術に関するものであるため、すべてが同様の結果をもたらすはずです」とラムは言います。 しかし、翡翠は「手触りが涼しく、解毒作用があるため」、伝統的に使用されていました。

だから、あなたは本当にあなたがどの石を使うかを間違えることはできません。 それは道具の形と海の動きについてです。 私たちのお気に入りの、最も用途の広いツールは、Lanshin Pro Gua Sha（$ 125、 net-a-porter.com)

ラムは、軽いタッチを使用すれば、すべてが非常に簡単だと言います。 「グアシャツールを顔に向けて湾曲させた状態で持ち、首、顎のライン、あご、口の周りから始めて、領域ごとに3〜5回、ゆっくりと上下に滑らせます」とLam氏は言います。 「次に、頬をスイープし、目の下、眉毛、額からヘアラインまでそっと滑らせます。」

Chiuは、中程度の圧力でゆっくりとストロークすることが、結果を確認するための最も効果的な方法であると付け加えています。 硬すぎて速すぎると、「sha」または赤いマークが発生する可能性があります。 この治療を行う頻度については、ラムは最良の結果を得るために少なくとも週に数回をお勧めします。 チウは、毎日グアシャを練習することが維持するための最良の方法であると言います。 一日中いつでも機能します-就寝時のルーチンに、またはメイクをする前に、フレッシュで光沢のある輪郭のあるベースに仕上げてください。

ビデオ：フェイスローラーvs. グアシャ

「グアシャは、顔をクレンジングし、保湿剤またはフェイシャルオイルを塗布した後に行うのが最適です」とラムは言います。 グアマッサージはお肌に「トレーニング」を与えるだけでなく、製品の栄養素がよりよく吸収されるのを助けます 肌。"

チウは試してみることをお勧めします 優しいフェイシャルミスト またはアルコールフリー トナー お肌に潤いを与えます。 を使用して グアシャ 肌が乾燥しすぎると、炎症を引き起こす可能性があると彼女は言います。

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チウは、毎晩のフェイシャルルーチンにグアシャを取り入れることは、練習に固執するための素晴らしい方法であると付け加えています。 洗顔後と オイルを塗る と 保湿剤、お気に入りのNetflixショーとグアシャでくつろぎながらリラックスしてください。

グアシャは、同じ即時かつ劇的な結果を提供しませんが 注射剤、 そのような ボトックス およびその他 フィラー、一貫して適切に使用した後、同じ変更のいくつかに気付くことができます。 Chiuは、変更を維持するには、毎日または少なくとも週に3回練習する必要があると述べています。

「グアシャは、皮膚に栄養を与える筋肉や組織の健康な循環を活性化することを目的とした習慣です。 私はそれを、輝く肌や柔らかな線のような「美容上の副作用」がある健康習慣として見ています」と言います。 ちう。

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彼女はまた、グアシャを正しく練習することはあなたの肌にふっくらを作り、実際に置き換えることができると言います フィラー。

「頬のふっくら感を増すことができます」と彼女は言う。 「フィラーに躊躇している人は、まずフェイシャルグアシャを試してみる価値があると思います。」

ボトックスと同じくらい良いですか？ 絶対にありません。 しかし、それは確かに、よりきつく、より明るく、よりぴんと張った、そしてより滑らかな肌のように、一貫した練習の後にそれの利点を持っています。 そして、それについて好きではないことは何ですか？ さらに、伝統的な漢方薬によると、グアシャの全体的なポイントは、循環を改善し、 健康的なエネルギーなので、その考え方を受け入れると、化粧品に気づき始めたときに嬉しい驚きが残ります 改善。

無毒なメイクやスキンケアから持続可能性の実践まで、 きれいなスレート 緑の美しさの空間のすべてのものの探検です。