更年期の乾燥肌を取り除く方法

更年期障害は毎月の月経の終わりを示しますが、人生のこの段階に伴う副作用はまだ始まったばかりです。 ほてり、体重増加、気分のむら、睡眠障害はよくある不満です。 しかし、中に発生するホルモンの変化 閉経 肌にも影響を与えます。

エストロゲンとプロゲステロンの低下は、皮膚のコラーゲンとハリを失い、不快なほどきつくなる可能性があります。

「このホルモンの低下はコラーゲンを収縮させ、血管とリンパの循環と保湿を低下させます」と、理事会認定の皮膚科医であり、 MMSkincare. 「エストロゲンレベルが低下すると、皮膚もたるんでくすんでしまう可能性があります。」

関連：もちろん、ジェネレーションXは更年期障害のやり方が異なります

幸いなことに、スキンケアルーチンを少し調整することで、閉経前の肌に加えて、閉経に伴う過度の乾燥を最小限に抑えることができます。

ホルモンの低下は人生の避けられない部分ですが、更年期障害のこの副作用を悪化させる可能性のあるスキンケアルーチンのいくつかの慣行があります。 顔を過度に洗うこと、セントラルヒーティングと空気、寒い気候、そして大量の発汗でさえ、すべてさらに脱水症状を引き起こす可能性があります。 他の病状も一因となる可能性があります。

「気候と製品に関連する原因は簡単に特定して解決できますが、ホルモンの不均衡をターゲットにするのはより難しい場合があります。」 ゼノビア博士理事会認定の皮膚科医であり、同名のスキンケアラインの創設者であると指摘しています。

要するに：ノンストリッピングクレンザーなど、コラーゲンを高める成分と、それらをサポートする穏やかな製品処方を含む保湿トリートメントを探してください。

ゼノビア博士は バクチョイルハイドレイティングクレンザー 「ユッカの根とパンテノールでお肌をリフレッシュ・保湿しながら、環境汚染物質、余分な油分、メイクを徹底的に取り除きます」からです。

トリートメントに関しては、水ベースの美容液は吸収が速いので朝に最適ですが、油ベースの処方は少し時間がかかるので夜に最適です。 肌をふっくらと引き寄せるヒアルロン酸や、コラーゲンをサポートする抗酸化物質であるビタミンCなどの成分を探しましょう。 マーマー博士のラインからのMMRevive血清、 ビューティーパイのヒアルロン酸とリポペプチド血清、 と PCAスキンのCクエンチ酸化防止剤血清 いくつかの確かなオプションです。

そして保湿剤を忘れないでください。 フレグランスニュートラルで、セラミド、グリセリン、ヒアルロン酸などの成分を含むフォーミュラを探してください 酸。これらはすべて、皮膚のバリアを強化して湿気を封じ込め、表皮を通過する水分の損失を最小限に抑えます。

2つの例は ウェルエイジングのコラーゲンブーストモイスチャライザーを一時停止 と KORRESホワイトパインメノ-リバースボリューム化セラムインモイスチャライザー.

最後に、SPFを適用することを忘れないでください。 ゼノビア博士は、私たちが年をとるにつれて、私たちの皮膚は日光への露出のような酸化的損傷を処理する能力が低下すると言います。

マーマー博士はお勧めします EltaMDのUVクリア、カルト好きなオイルフリーの日焼け止めで、メイクの下でもよく着用できます。

ビデオ：あなたがあなたのスキンケアルーチンで日焼け止めを適用するとき、実際には多くのことが重要です

「残念ながら、エストロゲンのレベルは低下しますが、皮膚に付着することで水分を補給し、栄養を与えることができます。 穏やかなクレンザー、素晴らしい美容液、日焼け止めで構成されるシンプルで強力なスキンケアルーチン」と博士は言います。 マーマー。

皮膚科医は、ScitonHaloやScitonDivaなどのオフィス内リサーフェシングレーザーを推奨しています。 循環を促進し、肌の自然な水分補給プロセスを促進するのに役立ちます。 修理。 家では、彼女は提案します 緑色のLEDライトトリートマンt、コラーゲン産生を促進するのに役立ちます。

スキンケア製品はさておき、閉経期の過度の乾燥を防ぐためにできるライフスタイルの変更がいくつかあります。 ゼノビア博士が言う喫煙と蒸気を吸うことの両方は、コラーゲンの喪失と炎症に関連しており、加速につながる可能性があります エージング。

水分補給を続け、バランスの取れた食事をとることも、加齢とともに肌の質を維持するのに役立ちます。