インスタイル'NS 肌の状態 調査によると、調査した女性のなんと76％が、年齢に関係なく、肌がきれいだと思ったら自分自身に満足していると答えています。 彼らの具体的な懸念は彼らが何歳か若いかによって異なりましたが、全体的な外観は間違いありません 彼らの自信に関しては、彼らの肌の部分が重要な役割を果たしました—そしてメンタルヘルスの専門家と皮膚科医の両方 同意。

「肌の悪い日は、女性の自尊心に多大な影響を与える可能性があります」とマイアミを拠点とする皮膚科医 ヘザー・ウーラリー博士-ロイド 株式。 「場合によっては、患者は、特に深刻なブレイクアウトが彼らが学校や仕事に行くのを妨げることさえあると私に言いました。」

Zakiyyah Abdul-Mateen 彼女は心理療法の実践において患者から同様の話を聞いたことがあります—そして彼女はなぜそんなに多くの人がこのように感じるのかを正確に知っています。 「人間として、私たちは出会う人々の外向きの表現を見るように条件付けられています。私たちの肌は一般的に美の外向きの表現として識別されます」と彼女は説明します。 「子供から大人まで、私たちは他人の意見に基づいて自分自身についての信念を集めます。 これらの信念は、私たちが自分自身についてどのように感じ、どのように行動するかを形作ります。」

メンタルヘルスの専門家はまた、ほとんどの人が皮膚が変動するのは完全に正常で自然であることに気づいていますが、 時々、傷のある肌の外観は、多くの人がそうするために隠す必要があると信じているものとしてまだ見られています 許容できる。 「ニキビやその他の肌の状態があっても自信を持つには、時間と忍耐が必要です」と、肌と美しさに対する社会の信念の結果として、彼女は言います。

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特定の種類の皮膚を隠す必要があるという考えは、孤立した感じのままになることが多いため、一部の人にとっては有害な場合があります。 肝斑、にきびだけでなく、皮膚の斑点が暗くなったり変色したりする原因となる状態。 「私はいつも彼らが一人ではないことを説明します」とDr.Woolery-Lloydは共有します。

「女性にとって、肝斑は壊滅的なものになる可能性があります」と彼女は続けます。 「治療なしでは、化粧で覆うのは難しいです。 通常、頬や額の真ん中にあるので、人々が最初に目にするものです。 肝斑と同様に、大人の働く女性は、にきびでいっぱいの顔をするのが恥ずかしいと感じます。 特に、毎日多くの新しい人を紹介したり会ったりしている仕事をしている人にとっては、専門性が低下しているように感じます。」

のような他の条件 乾癬, 多汗症、 と 化膿性汗腺炎、また、外傷性である可能性があり、しばしば恥ずかしさ、不安、および恥を引き起こします。

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そこで、MDが多くの人にとって「人生を変える」と表現するスキンケアの重要性が出てきます。 これらの製品が体調の治療に役立つという意味だけでなく、セルフケアルーチンの形成にも役立つため、両方が連携してメンタルヘルスを改善します。

「それは自己愛、自己受容、そして癒しの一形態です」とアブドゥル・マティーンは言います。 「リラクゼーションを促進する体の特定のポイントがあり、顔はそれらの1つです。 指と顔の肌と肌の接触を利用して、顔の筋肉をリラックスさせながら血液を流すことができます。 これだけで、あなたがリラックスした状態にあり、平和な考え方になっているという信号を脳に送ります。」そして、それは製品の結果に関係ありません。

に掲載された2010年の研究 Asian Journal of Beauty＆Cosmetologyさらに、グローバルな観点から心理療法士の主張を正当化します。 調査によると、韓国中の中高年の女性の間で、専用のスキンケアルーチンを持つことは助けになります 彼らは自信を高め、自己効力感、自尊心、そして全体的な改善につながります 幸せ。

科学者たちは、スキンケアがメンタルヘルスの改善にも与える影響に注目しています。 「現在、FDAは製薬会社に皮膚科の臨床試験に生活の質（QoL）スコアの改善を含めるよう求めています」とWoolery-Lloyd博士は述べています。 「ある意味で、生活の質の改善は、病気の測定された改善と同じくらい重要です。」

肌がメンタルヘルスに悪影響を及ぼしていることに気付いた場合、MDは、治癒への第一歩はそれを実現することであるとアドバイスします。 あなたの気持ちは有効であり、他の多くの人と共有されています—肌が思い通りに見えないことに腹を立てているのは、「過剰反応」ではありません。 言う。 また、スキンケアの旅の様子に関係なく、時間をかけて自分の世話をすることで、メンタルヘルスを改善できることを覚えておくことも重要です。

第二に、あなたが信頼する理事会認定の皮膚科医に会うことは、 スキンケアの目標を達成するための効果的な治療計画。これにより、スキンケアの目標を達成できます。 マインド。 感情的な側面に対処するためにあなたと協力できるメンタルヘルスの専門家の助けを求めることも良い考えです 孤立しているように見えるかもしれませんが、助けることができる人々がいることを知ることが重要であるため、皮膚の状態で生活することの。