占星術を使用してPMSを管理する方法

けいれん、腹部膨満、頭痛、気分のむら—これらは、月経周期のPMSフェーズに伴うスリリングな症状のほんの一部です。

しかし、温湿布とアスピリンを超えて、占星術師は、これらの望ましくない症状をナビゲートするためのガイダンスを星に求めることもできると信じています。 「あなたは本当にあなたの期間のセルフケアテンプレートとしてあなたの星座を使うことができます」との共同創設者であるタリ・エドゥットは述べています AstroTwins と INTIMINA 大使。

関連：はい、「期間インフルエンザ」は本物です

占星術の要素が私たちの体に影響を与えることを示唆する科学的または医学的証拠はありませんが、 30% ピュー研究所の統計によると、現在、アメリカ人の多くがこの古代の占いを信じて従っています。 では、星と周期はどのように相互作用すると考えられているのでしょうか？

それはすべて、私たちが月と呼ぶその光沢のある実体に帰着します。 この衛星が地球を周回するのに27。3日かかりますが、月の満ち欠けが始まります。 から実際には29。5日続きます。これは月経の平均の長さとほぼ相関しています。 サイクル。

そのため、占星術師は「月の4つの主要な周期と、それらが女性の月経の4つの周期にどのように対応するかを調べます」とEdutは説明します。

• 新月=月経期。 「[これは]最初からやり直す月経期によく似ており、新鮮な時期です」とEdut氏は述べています。
• クォータームーンフェイズ=卵胞期。 Edutが指摘するように、今回は「生理後の強化が始まり、エネルギーが上昇し始めるときです」。 
• 満月=排卵期。 「あなたは満月の間、そして排卵しているときも象徴的に最も肥沃です」とエドゥットは言います。 「その本当の興奮したエネルギーと興奮があるかもしれません...それは両方に付随します。」
• 第3四半期の月=黄体期。 これらのPMS症状が繁栄するのはこのときなので、「セルフケア、保湿、水分補給、休息、電源を切るときです」とEdut氏は語ります。

ただし、カレンダーの確認を開始する前に、月経周期が月の周期と一致している必要はありません。実際、その可能性は比較的低いです。 「月自体と同期したいのではなく、サイクルの存在とサイクルの流れを認識することの方が重要だと思います」と述べています。

そして、月と体の関係はそれだけではありません。 「月はまた、母親と女性、そして出産すること、感情と感情、そして私たちの内面の経験を取り巻く概念と占星術的に結びついています」とケリーは言います。

関連：Vaxxedされた後、なぜあなたはより激しい期間を持っているかもしれません

私たちは通常、私たちの星座占いに最も関連しています—「あなたがあなたのエネルギーを得るところです」とEdutは説明します。 ただし、月経周期は月の満ち欠けと密接に関連しているため、あまり知られていない月の星座— 別名、あなたの誕生の瞬間に月があった干支のサイン—重要な役割を果たします、 それも。 あなたの月の星座はあなたの太陽の星座とは異なる可能性がありますが、理解するのは簡単です–そして この計算機はあなたがそうするのを助けることができます.

多くの人が誰もが同様のPMS症状に遭遇すると想定していますが、占星術師は、異なる兆候の人は他の人よりも強い症状を経験すると言います。 より広い占星術の要素の下にグループ化されて、あなたはあなたの黄体期の間にどの行動と感情が燃え上がる可能性が高いかを知るためにあなたの太陽か月のサイン（または両方）のどちらかを見ることができます。

関連：これがあなたの太陽、月、そして上昇の兆候があなたの性格について言っていることです

炎に代表されるように、火の人々は情熱的である傾向があります–しかし、それはすべて時々少し多くを得ることができます。 「これらの野心的なタイプは、前の週に触発された何かについて、圧倒され、突然イライラし、外見的に不機嫌になるかもしれません」とEdutは言います。 「彼らは、怒りを発散させるためだけに、「取るに足らない」ことをめぐって喧嘩をしたり、人々を爆破したりするかもしれません。」

この要素の人々は、彼らが知られている安定性と落ち着きを維持するのを助けるために少しの時間を必要とします。 「彼らが十分な静けさと快適さを持っていない場合、地球はうるさくて要求が厳しくなる可能性があります」とEdutは説明します。 「彼らは、感情を処理するために時間をかける代わりに、小さな見落としで人々を叱ったり、将来について不必要に心配し始めたりするかもしれません。」

彼らは自然なコミュニケーターですが、サイクルのこのポイントでは、物事が一段と進んでいるのを見ることができます。 「社会的なドラマは、発信する空気の兆候のために復活するかもしれません。 突然、彼らは彼らが言ったりテキストメッセージを送ったりしたことすべてに疑問を呈するかもしれない」と語った。 「彼らは、友人が彼らについて話している、または人々が彼らを間違った方法で見ていると思うかもしれません。 彼らはソーシャルメディアで悪口を言ったり、ルームメイトや同僚にスナップしたりするかもしれません。」

これらの感情的な兆候は、感情がそのサイクル全体で衰退し、流れるのを見ますが、この時点で、「不安はこれらの敏感なタイプにフレアする可能性があります」とEdutは明らかにします。 「彼らは彼らの社会的地位、お金、または人間関係の将来について心配を感じるかもしれません。 突然、髪の毛から服、家の装飾まで、すべてがおかしくなったように見えますが、それを「修正」しようとすると、涙が出ます。」

だからあなたはあなたが遭遇するかもしれないものを知っています-今何ですか？

占星術があなたのサイクルをよりゆったりとした乗り物のように感じさせるのを助けることができると言う行動についてもっと学ぶために、あなたの星座に焦点を合わせてください。 「月は、私たちがしばしば無視する隠された感情を表しています」とエドゥットは言います。 「占星術では、月は私たちのニーズについて多くを語る天体です。自分自身を育てる方法、快適さを見つける方法。」 

あなたの月経前症候群の旅についてあなたの月経前症候群が何を言っているか見てみましょう。

このサイン 通常は強くて断固としたものですが、Edutは、これは第3四半期の月（黄体期の代表）の到着時に切り替わると述べています。 「彼らは気分が悪いときに赤ちゃんを飼うのが本当に好きです」と彼女は言います。 「すべては、自分の中で何を許容するかということです。 謝罪せずに、自分を甘やかしてください。」

気分が悪い？ NS 最初の地球のサイン「おうし座に月がある人にとって、自分の体とのつながりを深めるのに最適な方法は、月が自然界に映し出されているのを見ることです」とケリーは言います。 「自然の中で、または植物と一緒に時間を過ごすことは、観葉植物や花だけでも、あなた自身の自然な脱落と開花のプロセスを視覚化するための素晴らしい方法です。」

関連：植物（はい、植物）が私のPMSの管理にどのように役立ったか

これは コミュニケーションベースのサイン、だからあなたの感情が流れるように準備してください。 「日記をつけたり、友達のグループを作ったりして、自分のことについて話すことができます。 サイクル、あなたがどこにいて、どのように感じているか…そのエネルギーをつなぐ素晴らしい方法になるでしょう」とケリーは述べています。

"がん ケリーは、「月に支配されているので、感情の全範囲と、それらがサイクル全体でどのように変動するかを実際に感じることができると思います」と述べています。

Edutは、創造性を発揮することは、PMSを通して自分自身を見るのに役立つ素晴らしい方法になる可能性があると付け加えています。それが寝室の周りで踊っているのか、絵筆を手に取っているのか。

ジェミニスのように、 レオ 共有するのが大好きです—誰かが同情するためにそこにいるとき、私たちはいつも気分が良くなるので、あなたの仲間と話してください。 「他の人とあなたのサイクルを追跡し、それがどのように異なっていると感じるかについての例を設定します フェーズ...あなたのつながりを深め、あなたの流れをより具体化したと感じさせるでしょう」とケリー ノート。

彼らが最高の気分になるのを助けるために、「私は大好きです 乙女座 月は、環境、食物、習慣、行動（日常の出来事のようなもの）が自然の周期に影響を与えたり影響を与えたりする方法に注意を払う必要があります」とケリーは言います。 「身体に何が入っているのか、そしてその表現の入力と出力は何であるのかと本当に同期するようになります。」

ラッキー てんびん座 試してみるアプローチがいくつかあります。 「バスボム、チョコレートケーキ、そして退廃的なカフタンを用意してください」とEdut氏は言います。 「てんびん座はとてもファッショナブルなので、リラックスできる年代物のワードローブが好きです。」

生理中の仲間がいることも有益かもしれません、とケリーは言います。 「あなたが責任を負うことができる友人を持っていることは、あなたの理解とあなたの時代との関係を深めるために、サインにぴったりでしょう。」

月経前症候群の段階では社会的であることを好む兆候もありますが、 蠍座 彼らの殻の中に後退するのが好きです—そして、一人で時間を過ごすことは、あなたが自分自身と調和するために必要なものかもしれません。 「創造的なプロジェクトに取り組み、あなたの精神的な側面に入りましょう」とエドゥットは示唆しています。

羽毛布団の下で丸くなりたいと思うかもしれませんが、通常は活気のある人々のためにサインです、「動きがあるのは良いことです」とEdut氏は述べています。 「穏やかな散歩に出かけましょう。 そのエネルギーが行き詰まらないようにしてください。 楽しい映画や本、またはあなたを打ちのめす友人など、あなたを笑わせるものを周りに置いてください。」

"山羊座 彼らは減速するのが嫌いなので、おそらく生理を得るのに最も抵抗力があります！」とEdutは明らかにします。 「誰よりも、カプリコーンには期間計画アプリが必要だと思います。そうすれば、彼らはゆっくりとしたペースで進むことを知っており、彼らがそれを助けることができれば何もスケジュールしないでください。」

ケリーは、このサインのそれらは月経周期の衰退と流れに抵抗するべきではないと付け加えます。 「あなたの体についてそれを理解することを学び、それを弱さではなく強さとして見てください。」

のそれら このエアサイン 多くの場合、環境や社会への懸念に悩まされています。 「ミクロで自分の体とつながることは、マクロのより大きな問題を理解することでもあります」とケリーは説明します。 「女性の問題や身体の問題に導かれて」、権利や人道上の問題を読むことで、安っぽく感じるのではなく、力を与えられていると感じます。

これにあるもの ウォーターサイン 「与えるのが好きで、与えるのが好きです。しかし、彼らはそれを監視する必要があります」とEdutは明かします。 あなた自身のために時間をかけても大丈夫であり、あなたの体は少しのTLCを必要とするかもしれないことを認識してください。 魚介類は「自分を甘やかし、疲れたときに物事にノーと言うことを許すべきです」と彼女は続けます。 「多くの場合、人々を失望させるストレスは、彼らをさらに窮屈にさせるでしょう。」

本質的に、占星術師は、月の周期とあなた自身の周期との関連を探求することは、自己認識と優しさを高めるのに有益であると信じています。 「癒しに重点が置かれ、それが私と私の体にとってどのように見えるか、それがサイクルを経る何かになることを可能にするために」とケリーは言います。 「月はこの信じられないほどの鏡であり、リズムを見つけられなかった場合に見つけるのに役立つツールです。」

しかし、私たちがより多くの自己愛のためにここにいる間、この占星術のアプローチは専門的な医学的アドバイスを構成しないことを覚えておいてください-あなたが持っているなら PMSの症状に関する懸念または問題 またはあなたの月経周期、それはあなたの産婦人科医と話すことが重要です。