私はケイト・アプトンのように3日間食べました

それは何ですか： ケイト・アプトン×アーバンレメディミールプラン

誰が試しましたか： Grace Gavilanes、PEOPLE.comアソシエイトエディター

難易度： 4/10

私が思うとき ケイト・アプトン、3つのことが頭に浮かぶ：彼女の大声での笑いの役割 その他の女性、 夫ジャスティンバーランダーとの彼女の絵のように完璧な関係 と 彼女の完全にうらやましい体格 （そして、ブートするためのボディポジティブな態度！）。 アプトンは忙しいスケジュールで外出先で過ごすスーパーモデルですが、何があっても一日中清潔で栄養価の高い食事をとることを心がけています。

6月下旬、UptonはInstagramで次のように発表しました 彼女はUrbanRemedyとその創設者であるNekaPasqualeと提携して、ケイト・アプトンが承認した特別な食事プランを作成しました。 それは有機食を促進します。

3日間の食事プラン（$ 189; urbanremedy.com）は、サラダ、ベジーバーガー、黒米のボウル、フィットネスファンがトレーニングの前、最中、後に飲むためのジュースのショットをいくつか備えています。 NS People.comの自称モルモット、私はすぐに興味をそそられ、それを試してみる必要があることを知っていました。 しかし、これは彼女が支持している製品に個人的な愛着を持っていない別の有名人だけではありません。 アプトンは人々に、彼女は長い間会社とその美味しくて健康的な製品のファンであったと言います。

それで、私がスーパーモデルのような生き方の冒険を始める前に、彼女は私にどのようなアドバイスをしましたか？ 彼女は、私がこの3日間に経験するであろう微妙で目立つ変化に特に細心の注意を払うことを勧めました。 「よく眠れ、肌がきれいになり、エネルギーが大幅に増えるので、いつきれいに食事をしているのかをいつでも知ることができます」と、アプトンは人々にこのサービスでの彼女自身の経験について語っています。 「それは本当に大きな違いを生みます。」

そして、そのヘッズアップで、私はオフになりました：

あなたの1日を教えてください： 初日に感じたことをどう説明したらいいのかわからない。 サプライズ？ 完全な満足？ 私はただ幸せでした、そしてはい、間違いなく驚きました。 私は水曜日に3日間の旅を始めましたが、理論的には完璧に聞こえました。

お肌はどうですか？ 私はいつもブレイクアウトを起こしやすいので、正直に言って、一夜にして奇跡を起こすとは思っていなかったと言います。 とにかく、私はその朝、右頬に形成されているのを見た隆起に非常に注意を払いました。

どうやって寝たの？ 赤ちゃんのような。 しかし、それは食事の計画とは関係がなく、私のエアコンが一晩中あることと関係があると思います。

あなたのエネルギーレベルはどうですか？ 仕事を休む必要があるときはいつでもカップケーキやクッキーを食べるだけでなく、ポーションコントロールに集中するように勧められていたので、私はより健康に感じました。

あなたの1日を教えてください： 幼い頃のリアリティ番組の出場者のように感じました 誘惑島、しかし、ハンキーな人の代わりに、私の誘惑は、仕出し料理の会社の昼食とDIYサンデーバーの形で来ました。 頑張らなきゃ！ そして、私はしました。 どうにか。 朝、私は朝食（ミントカカオチップスムージー）を喜んで飲みました。それは味がしたのでほとんど泣きました。 チートミールのようですが、ビタミンがたっぷり入ったほうれん草、バナナ、カシューナッツ、ミント、カカオが入っているのでとても良いです それ。 ランチとディナーは、レインボーサラダ+チキンとエンサラダボウルのサラダで構成されていました。 午後のおやつ、カカオチッププロテインバーは、グッズに誘惑された後、まさに私が必要としていたものでした。 ああ、私も一日中ほぼ2リットルの水を落としました…それは私の電話でいくつかの記事を読んでいる間、うっかりしてRXバーで終わります。 何と言えばいい？ 私は習慣の生き物です。

お肌はどうですか？ 頬のこぶが大きくなりました。 繰り返しますが、あなたのせいではありません、ケイト・アプトン。 週の初めのある夜、この間もなく火山サイズになる顔のにきびのために顔を深く掃除しなかったのはそのせいです。

どうやって寝たの？ あまり良くありませんが、それは完全に私のせいです。 私は夜更かししての再実行を見ました サザンチャーム. 私はトーマス-アシュリー-キャスリンのドラマに投資しすぎて罪悪感を感じることができません。

あなたのエネルギーレベルはどうですか？ 私は木曜日に間違いなく自信を深め始めました。これは主に、職場で提供されている無料のサンドイッチとアイスクリームを冷静に拒否したためです。 しかし、私はそれを見たり嗅いだりするためだけに無料の食べ物の足元に立っていましたが、数分後に自分の机に戻ってきました（ヘアフリップ）。

あなたの1日を教えてください： 私の朝は午前7時のボクシングのクラスで始まりました シャドーボックス、つまり、最終的にプランのワークアウト前、ワークアウト中、ワークアウト後のショットを試すことができました。 運動中は水を飲んだり、直後にプロテインシェイクをしたりするのに慣れているだけなので、 ビートの根（前）、きゅうり（中）、生姜（後）などの材料で作られたショットはちょっといいものでした 出発。 特に、ワ​​ークアウト後のショットは、生姜とターメリックのおかげで素晴らしいキックでした。 それは炎症を軽減すると主張し、公式に私を目覚めさせました。 その後、私は仕事に行き、グリーンベリーのスムージーとハッピーベリージュースを飲みました 時間 後で、私の体がついに準備ができたとき。 食べ物に関しては、計画の3日目はこれまでで最高のものです。 昼食と夕食はうま味の植物であるベジーバーガーで構成されていました。 それ 良い—そしてサーモンに付いてきた黒米梅干し丼。 鮭！ サラダが大好きなだけでなく、タンパク質の多様性（つまり、鶏肉以外のもの）にも感謝しているので、私はわくわくしました。 午後のおやつは、サワークリームとチャイブのズッキーニチップスバッグの後半を必要としましたが、1日目に全部食べることに非常に偏執的だったため、半分以上になりました。 私は一日中とても満足していました。それは主に、不快感が少ないと感じたときに、ようやく午前中のジュースを飲むコツをつかんだからです。 その夜は少しトリッキーでした。 私の親友は、結婚式の1週間前に、私と他の4人の花嫁介添人を素敵な夕食に迎えていました。 私はa。）それほどお腹が空いておらず、b。）ケイト・アプトンを誇りに思っていたので、注文するのに非常に長い時間がかかりました。 結局、メインディッシュには野菜のローストチキンを選び、デザートにはブラックベリーアイスクリームを添えたピーチコブラーのスライスを選びました。 （すみません、ケイト!!）美味しすぎて見逃せませんでした。

お肌はどうですか？ 右頬の小さな隆起が本格的なホワイトヘッドに成長しました。これはネタバレ注意です。 —最終的にはほぼ1週間後に姿を消しました。

どうやって寝たの？ かなり良い！ 仕事の前にフィットネスクラスのために早起きすることは、通常、一日の終わりに私に追いつきます。

あなたのエネルギーレベルはどうですか？ 私は仕事がかなり上手だと感じました。 少し疲れていません。

ドレッシング、チキン、サーモンを混ぜるだけだったので、食事は美味しくて準備もとても簡単でした。 電子レンジは必要ありません！ それは私のシステムの再起動が切望されていたもので、食事の計画を開始するまで、週末のどんちゃん騒ぎの間に私が継続的に食べたチョコレートチップワッフルとチキンナゲットしか認識しませんでした。 唯一の欠点は、食事プランに高額な値札が付いていることです。これは、すべての食事が新鮮で、体に必要な栄養素が豊富に含まれていることを考えると理にかなっています。 そうは言っても、近い将来、私は間違いなくベジーバーガーといくつかのミントカカオチップスムージーに身を任せたいと思います。 最高のニュースは？ 任意のアイテムを個別に購入できます。