あなたが脱毛を経験している予期しない理由

どんな年齢でも、抜け毛はがっかりする経験になる可能性があります。 想像以上に一般的ですが、 アメリカ脱毛協会、脱毛を経験しているアメリカ人の40％は女性です。それでも、公然と話題になることはめったにないタブートピックです。

しかし、すでに禿げている兆候を示し始めている場合でも、通常よりも脱毛している場合でも、自分だけではないことを知っておいてください。 「これは、20代の若さで発生する可能性のある非常に一般的な苦情であり、最初に目立つようになる可能性があります」とニューヨークの皮膚科医は言います。 ミケーレグリーン博士. 「思春期後はいつでも痩せが起こる可能性があり、この問題を抱えている20代と30代の女性がたくさんいます」と毛髪学者のAnabelKingsleyは付け加えます。 フィリップキングスリー. 「毎日の過度の脱毛（休止期脱毛症）は、どの年齢でも発生する可能性があります。」

遺伝学とホルモンは女性が脱毛を経験する最大の理由の2つですが、いくつかあります ダイエット、一般的な健康、さらにはあなたのスタイルに起因する他の驚くべき原因も 髪。 脱毛の背後にあるルーツとそれを治療するために何ができるかを知るために読んでください。

関連：どのくらいの頻度で本当にヘアブラシを掃除する必要がありますか？

ストレス

原因が何であれ、ストレスはあなたの髪の状態に影響を与えることを含む様々な方法で物理的に現れることができる負担の獣です。 「ストレスは、複雑な経路を介して、テストステロンレベルを上昇させる可能性があります-そしてこれは特定の個人の脱毛を引き起こす可能性があります」とキングスリーは言います。 「ストレスはまた、体の栄養素の吸収と私たちが食べるものに影響を与える可能性があります。 栄養は髪の成長にとって非常に重要です–そして栄養摂取のブリップは毎日の過度の脱毛の期間を引き起こす可能性があります。」

休止期脱毛症は、パッチではなく全体的な薄毛であるため、この脱毛の原因は知られています。 「頭のすべての髪の毛が突然緩むと考えてください」とグリーン博士は言います。 「このタイプの脱毛症に苦しんでいるときに髪を磨くと、髪の毛が固まって出てくるのがよく見られます。 禿げた部分ではなく、全体的に薄毛です。」

ヨガや瞑想などのリラックスできる活動を日常生活の一部にすることに加えて、 タンパク質、複雑な炭水化物、健康的な脂肪のバランスの取れた食事、市販の女性用ロゲイン ($43;

ストレス関連の脱毛のもう1つの治療オプションは、多血小板血漿（PRP）療法です。これは、皮膚科医の診療所で急速に人気が高まっている治療法です。 「多くの場合、ストレスが改善すると[脱毛]は自然に消えますが、時にはジャンプスタートが必要になります」とグリーン博士は説明します。 「この治療では、その領域に注入された自分の血液に由来する自分の血小板血漿があり、髪が元に戻るのに必要な刺激物を返します。」

自己免疫疾患

円形脱毛症は、自己免疫疾患の結果として発生します。自己免疫疾患では、体の免疫系が健康な細胞が異物であると判断し、それらを攻撃します。 このタイプの脱毛症は、1つまたは複数の円形の禿げたパッチの形で見られます。

この脱毛の原因は、甲状腺、ホルモン、または貧血を含むがこれらに限定されないさまざまな問題から生じる可能性があります。 グリーン博士は、円形脱毛症を治療する最も一般的な方法は、皮膚科医によって投与される病巣内ステロイド注射を使用することである、または時々ミノキシジル[ロゲイン]が使用されると言います。 この脱毛の誇大宣伝に対処するとき、それが治療されないままでいる時間が長いほど、状況は永続的である可能性が高くなります。

関連：ジェンアトキンの新しいヘアサプリメントであなたのストランドにウアイのポップを与えましょう

ヘアスタイリングの実践

確かに、髪のスタイリング方法は、髪を脱落させることで、希望する効果とは逆の効果をもたらす可能性があります。 きつすぎるポニーテール、染毛剤、縮毛矯正治療など、すべてが牽引性脱毛症につながる可能性があります。 これは、髪を一定の牽引力に頻繁に置くヘアスタイルを身に着けている場合に発生する可能性があります。 「最初は、破損が発生する可能性があります。ひどい場合には、毛包から毛が抜ける可能性があります」とキングスリーは説明します。 「トラクションは、前髪の生え際が徐々に後退する可能性があります。 そして、長期間行われた場合、毛包は不可逆的に損傷し、永久的な脱毛を引き起こす可能性があります。」

幸いなことに、牽引性脱毛症の解決策は単純で、かなり明白です：スタイルで髪を着るのをやめてください 頭皮が痛くなり、髪の毛が過度に処理されている場合は、染料、化学薬品、熱を和らげます ツール。 StriVectinアルティメットリストアディープリペアマスク（$ 39; sephora.com）髪の成長サイクル（約3か月）全体で髪の毛を強化して修復するのに役立ちます。

季節の移り変わり

過渡的な天候は、予測できない気温をもたらすだけでなく、過度の脱落を引き起こす可能性もあります。 キングスリーは、天候、食事、代謝要因の季節変化がしばしば髪に影響を与える可能性があると述べています。 「夏の紫外線への曝露は、もろさや破損を引き起こす可能性がありますが、ストレスや食事はフケを引き起こす可能性があります」と彼女は言います。 「どちらの方法でも、それが毎年同時に発生し、自己制限的である場合、心配する必要はありません。」

鉄欠乏症

鉄とフェリチン（貯蔵鉄）の両方は、体が有毛細胞タンパク質を生成するために不可欠です。 赤身の肉やほうれん草のような濃い葉物野菜などの鉄分が豊富な食品や体が不足している場合 それを適切に吸収していない、脱毛は通常、何よりもまず体の欠乏の最初の兆候です そうしないと。 「フェリチン欠乏症は、私たちが目にする女性の脱毛の最も一般的な原因の1つであり、他の何かに影響を与える前に髪に影響を与えることがよくあります」とKingsley氏は説明します。 「それは過度の毎日の脱毛を引き起こす可能性があり、またそれがそれの長さの前に脱毛を引き起こす可能性があります 可能です–適切な鉄の貯蔵がなければ、髪はそれが維持するのに必要なサポートを持っていません 成長。"

Kingsleyは、鉄分を多く含む食品の摂取量を増やすことに加えて、Philip Kingsley Tricho Complex（$ 79; philipkingsley.com). 「鉄欠乏症は、毎日の鉄分サプリメントと食事の変更で治療する必要があります。 食事だけでは十分にレベルを上げることはできません」と彼女は言います。

関連：これはすべての髪のタイプで機能する1つのコンディショナーです

乾癬

通常、大量の脱毛は発生しませんが、頭皮に鱗が付いている場合は 特にきつくて長持ちするため、頭皮の近くで破損したり、髪に影響を与えたりする可能性があります 直径。 「乾癬は注意深く、一貫した、そして忍耐強い治療を必要とします、そして、できればそれは皮膚科医または毛髪学者によって実行されるべきです」とキングスリーは説明します。 状態を改善する1つの方法は、うろこを優しく徐々に取り除く毎週のスチームと処方クリームの治療です。

妊娠

妊娠中はエストロゲンレベルが上昇し、髪の通常の成長期（成長）が長くなります。 女性が出産したり、授乳をやめたりすると、体のエストロゲンレベルが正常に戻り、妊娠中に成長した余分な髪の毛が短期間で抜ける可能性があります。 「産後の脱毛が発生する場合、残念ながらそれを防ぐためにできることは何もありません。 コースを実行するには、そのままにしておく必要があります。 しかし、心配しないでください。損失は一時的なものであり、流されたすべての毛は元に戻るはずです」とキングスリーは言います。 「私たち[PhilipKingsley]が実施した調査では、女性の約50％が分娩時の脱毛を経験していることがわかりました。 一部の女性がそれを経験し、他の女性が経験しない理由はわかりません。 予測することは不可能であり、ある妊娠後にも発生する可能性がありますが、別の妊娠では発生しません。」

たんぱく質と鉄分を多く含む食事をとることで、髪が最適な速度で成長するために必要な内部サポートを得ることができます。 フィリップキングスレー刺激スカルプマスク（$ 30; philipkingsley.com）また、最適な髪の再生を促進する頭皮環境を作成するのに役立ちます。