”არა მხოლოდ კარანტინის გამო, არამედ რასობრივი დაპირისპირების გამო, და უბრალოდ ამ ადმინისტრაციის ნახვა, თვალთმაქცობა მის თვალთმაქცობას ყოველდღიურად და გულგატეხილობას იწვევს”.
05 აგვისტო, 2020 წ. 2:19 სთ
კარანტინი არავისთვის ყოფილა ადვილი, არც კი მიშელ ობამა.
მისი პოდკასტის ახალ ეპიზოდში, მიშელ ობამას პოდკასტიყოფილმა პირველმა ლედიმ აღიარა, რომ განიცდიდა "დაბალი ხარისხის დეპრესიას" კოროვირუსული პანდემიისა და ქვეყნის მასშტაბით "რასობრივი დაპირისპირების" ფონზე, ასევე ახლანდელი ადმინისტრაციის "თვალთმაქცობას".
ობამა პოდკასტის მეორე ეპიზოდზე ჟურნალისტ მიშელ ნორისთან ერთად დაჯდა განიხილეს კარანტინის დროს რუტინის შენარჩუნების მნიშვნელობა და სოციალურ დისტანცია პანდემია.
"მე და ბარაქი ჩვენ საკმაოდ დიდი ხანია ვცხოვრობთ ჩვეულებრივი ცხოვრების ნორმის მიღმა და ის, რაც ადრე ვისწავლეთ თეთრ სახლში, არის ის, რომ იყავი გონიერი - და იგრძნო თავი ადამიანად, როგორც იყავი - ეს არის ის, რომ უნდა გქონდეს გრაფიკი და რუტინა, ეს საკმაოდ ლამაზია, ეს საკმაოდ ჩაკეტილი ნაბიჯია ", - თქვა ობამამ განაცხადა.
მან ასევე თქვა, რომ მან განიცადა "ემოციური აღმასვლა და დაქვეითება, რომელსაც მე ვფიქრობ, რომ ყველა გრძნობს, სადაც შენ უბრალოდ არ გრძნობ შენ და ხანდახან მე ვიყავი, ერთი კვირაა, სადაც უნდა დამემორჩილო ამას და არ ვიყო ასე მკაცრი მე თვითონ ".
”ეს არ არის - ისინი არ ასრულებენ დროს, სულიერად”, - თქვა მან. ”თქვენ იცით, ასე რომ მე ვიცი, რომ საქმე მაქვს დაბალი ხარისხის დეპრესიასთან. არა მხოლოდ კარანტინის გამო, არამედ რასობრივი დაპირისპირების გამო და უბრალოდ ამ ადმინისტრაციის ნახვა, თვალთმაქცობა მის თვალთმაქცობას ყოველდღიურად და გულგატეხილობას იწვევს ”.
მისთვის საკარანტინო გასვლის გასაღები იყო საკუთარი თავისთვის დრო მიეცა ემოციების დასამუშავებლად და დაიცვას გრაფიკი - მათ შორის ვახშმის რეგულარული დრო.
"ჩვენს სახლში, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ არის წასვლა ჩვენს პატარა სამუშაო სივრცეში - ბარაკი თავის კაბინეტშია, ზარებს აკეთებს, მუშაობს მის წიგნზე," ამბობს ის. "მე ჩემს ოთახში ვარ, გოგოები კომპიუტერებში არიან და ხანდახან გარეთ ვართ, თუ ამინდი ნებართავს, მაგრამ ჩვენ შევიმუშავეთ ეს რუტინა, მოგეხსენებათ, ჩვენ ნამდვილად არ ვდარდობთ ერთმანეთის ნახვაზე დღის. ზუსტად ხუთ საათზე, ყველა გამოდის თავისი კუთხიდან და ჩვენ ვაკეთებთ აქტივობას - მაგალითად, თავსატეხები გახდა დიდი, უბრალოდ ვიჯექით და ვაკეთებ ამ ათასნაირ თავსატეხს. ”
ამავე თემაზე: მიშელ ობამამ მის "საყვარელ ბიჭს" ბარაკს მიულოცა 59 წლის დაბადების დღე
ნორისმა ასევე ჰკითხა ობამას, თუ როგორ ახერხებს ის ამ დროს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და მისი რჩევა არის ის, რაც ჩვენ ყველას შეგვიძლია გამოვიყენოთ.
"ჩემთვის, სული მე ამაღლდება, როდესაც თავს ჯანმრთელად ვგრძნობ, როდესაც კარგი ადამიანების გარემოცვაში ვარ, ასე რომ მე ხელს ვწვდები", - ამბობს ის. ”მე მივმართავ ჩემს ოჯახს და ჩემს მეგობრებს, თუნდაც ამ კარანტინის დროს, ვიბრძოლე გასაგრძელებლად იპოვნეთ გზა, რომ დარჩეთ დაკავშირებული იმ ადამიანებთან, რომლებიც ჩემს ცხოვრებაში სიხარულს მანიჭებენ და ჩემს შეყვარებულებს, ჩემს ქმარს, ჩემსას ბავშვები ეს არის წვრილმანი ".