ფსიქიკური ჯანმრთელობის ცნობიერების თვის აღსანიშნავად, კამილა კაბელომ დაწერა ნაწილი WSJ. Ჟურნალი, რაც მკითხველებს აცნობებს მის ბრძოლას შფოთვასთან და მის დიაგნოზს OCD, ან ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობით. იგი აღწერს თავის გამოცდილებას შეკავების გარეშე, იმ იმედით, რომ ვინმეს მისცეს მსგავსი რამ იპოვოს დახმარება ან გამჭრიახობა მის ისტორიაში.
მომღერალი იწყებს იმის გარკვევას, რომ ცხოვრება, რომელსაც ის აჩვენებს Instagram- ზე და სხვა სოციალური მედიის პლატფორმებზე, არ ასახავს მის რეალობას. იგი იწყებს თავის ნაწარმოებს და ამბობს, რომ მიმდევრებმა ნახეს მხოლოდ მისი წარმოდგენების პრიალა სურათები. მან დაიმალა მისი შფოთვისა და OCD– ს სურათები, მისი თქმით, რაც მისი თქმით, ყოველდღიურ ცხოვრებას „მტკივნეულად რთულს ხდიდა“.
”აი, რა არ არის გასული წლის სურათები: მე ვტიროდი მანქანაში და ვესაუბრებოდი დედაჩემს იმაზე, თუ რამდენი შფოთვა და რამდენი სიმპტომი მქონდა OCD”, - წერს იგი. ”დედაჩემი და მე სასტუმროს ოთახში ვკითხულობთ წიგნებს OCD– ს შესახებ, რადგან მე სასოწარკვეთილი ვიყავი შვებულებისთვის. მე განვიცდიდი მუდმივ, ურყევი, დაუნდობელ შფოთვას, რამაც მტკივნეულად გაართულა ყოველდღიური ცხოვრება. ”
კრედიტი: სტივ გრანიცი/გეტის სურათები
დაკავშირებული: კამილა კაბელომ დებიუტი შეასრულა მის ყველაზე მოკლე ვარცხნილობაზე
მრავალი ადამიანის მსგავსად, რომლებიც განიცდიან ფსიქიკურ დაავადებებს, კაბელომ თქვა, რომ ის გრძნობდა თავს "უხერხულად და რცხვენოდა" თავისი OCD– ს გამო და ყოყმანობდა ვინმესთვის ეთქვა, მით უმეტეს, რომ მისი საჯარო პერსონა იმდენად იყო გახვეული ძლიერებაში და თავდაჯერებული
”მე არ მინდოდა ის ადამიანები, რომლებიც ფიქრობდნენ, რომ მე ვიყავი ძლიერი და უნარიანი და თავდაჯერებული - ადამიანები, რომლებსაც ყველაზე მეტად სჯეროდათ ჩემი, რომ გაეგოთ, რომ თავს სუსტად ვგრძნობდი,” - განაგრძო მან. ”პატარა ხმა ჩემს თავში მეუბნებოდა, რომ თუ გულწრფელი ვიქნებოდი ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობის და ჩემი შიდა ბრძოლების შესახებ (ანუ იყო ადამიანი), ხალხი იფიქრებდა, რომ რაღაც მჭირდა, ან რომ მე არ ვიყავი ძლიერი, ან რომ ვერ გავუმკლავდებოდი ნივთები. "
ფიზიკურად, მისმა OCD– მა მას გაუჭირდა ძილი, მუდმივი თავის ტკივილი და მუდმივი კვანძი ყელში. გონებრივად, მან აღწერა "აკვიატებული აზრები და იძულებითი ქცევები", რამაც მას "იგრძნო, რომ ჩემი გონება ჩემზე სასტიკ ხრიკს თამაშობს".
მას შემდეგ რაც მან მიმართა მკურნალობას, რომელიც მოიცავდა მედიტაციას, კოგნიტურ ქცევით თერაპიას და სუნთქვის ვარჯიშებს, კაბელომ განმარტა, რომ ის არის "ყველაზე ჯანმრთელი და ყველაზე მეტად დაკავშირებული [საკუთარ თავთან]".
დაკავშირებული: კამილა კაბელომ ბოდიში მოიხადა წარსული რასისტული და ქსენოფობიური პოსტებისათვის
რაც შეეხება მის შფოთვას, მან დაწერა, რომ ის ბალანსს პოულობს მასთან, იცის რომ ის ყოველთვის იქ არის, მაგრამ ახლა მას განიხილავს როგორც "მეგობარს" იმის ნაცვლად, რაც რაღაცას წაართმევს მის ცხოვრებას.
”დიდი ხნის განმავლობაში, შფოთვამ იგრძნო, რომ მომტაცა ჩემი იუმორი, სიხარული, შემოქმედება და ნდობა,” - დაამატა კაბელომ. ”მაგრამ ახლა მე და შფოთვა კარგი მეგობრები ვართ. მე ვუსმენ მას, რადგან ვიცი, რომ ის ცდილობს ჩემს დაცვას, მაგრამ მე მას დიდ ყურადღებას არ ვაქცევ. და მე დარწმუნებული ვარ, რომ ჯოჯოხეთმა არ მისცეს მას უფლება მიიღოს რაიმე გადაწყვეტილება. ”