18 თავის მოვლისა და კეთილდღეობის საჩუქარი 2020 წლის დღესასწაულების საყიდლად

თუ ამ წელს სხვა არაფერი გვასწავლა, ეს არის ის, რომ ჩვენი ჯანმრთელობა არ შეიძლება მივიჩნიოთ. Ამავე დროს, შფოთვა პანდემიის გამო და არჩევნები ასევე ხაზს უსვამს ჩვენი ემოციური კეთილდღეობის პრიორიტეტის მნიშვნელობას.

ასე რომ, ლოგიკურია, რომ როდესაც საქმე ეხება სადღესასწაულო საყიდლებს წელს, ბევრი ადამიანი თვალს ადევნებს პროდუქტებს, რომლებსაც შეუძლიათ დაეხმარეთ მათ გააუმჯობესონ ძილი, გაზარდონ სტრესის დონე - ან უბრალოდ აგრძნობინონ ისინი უფრო მყუდროდ, როდესაც უფრო მეტ დროს ატარებენ სახლში.

თუმცა თავის მოვლის განმარტება განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანზე (საზოგადოებრივი აზრის საწინააღმდეგოდ, თქვენ არ უნდა გიყვარდეთ ბუშტუკების აბაზანები!), ეს არის რამდენიმე ჩვენი საყვარელი კეთილდღეობის მოაზროვნე საჩუქარი, რომელიც დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი ჯანმრთელობა-და თქვენი განწყობა-ამ გიჟის შემდეგ წელი.

დაკავშირებული: საუკეთესო (არამატერიალური) საჩუქრები, რომ გაჩუქოთ საკუთარი თავი ამ საკურორტო სეზონში

ეთერზეთებს შეუძლიათ სხეულის დამშვიდება ძილის წინ, რაც ამ ველნეს 101 საჩუქარს წარმოადგენს სრულყოფილ საჩუქრად საკუთარი თავის მოვლისთვის. იგი შეიცავს მინი დიფუზორს, რომელიც დამატენიანებელია, ციტრუსის ეთერზეთების ნაზავია და პიტნის ეთერზეთი რულეტივით გაგრილებისა და დასვენებისთვის.

Იშოპინგე: $70; saje.com

თუ ოდესმე მოხვდით CBD– ში, მაშინ იცით, რომ ისინი ყოველთვის არ არიან გემოვნებით, ეჰ, მადისაღმძვრელი. ეს ნაზავი მზადდება კაკაოს და დარიჩინის კომბინაციით (ასევე ძილის დამამშვიდებელი) ნაერთები, როგორიცაა მაგნიუმი და მელატონინი), ასე რომ, მას ნამდვილად აქვს კარგი გემო, გარდა იმისა, რომ გვეხმარება ქრება დაწოლამდე.

Იშოპინგე: $95; beamtlc.com

ჩვენ ყველანი ვცხოვრობთ გარკვეული დონის შფოთვით ამ დღეებში, მაგრამ მედიტაცია დაგეხმარებათ სტრესის გასაკონტროლებლად, ემოციების უკეთ დარეგულირებისა და კონცენტრაციის გასაუმჯობესებლად. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ნამდვილად არ გჭირდებათ ლამაზი მედიტაციის ბალიში ამის გასაკეთებლად, ეს ლამაზი ბალიშის ნაკრები (შექმნილია დაგეხმაროთ იფიქრეთ კომფორტულად უფრო დიდხანს, თქვენი თეძოების დარბილებისა და მოდუნების საშუალებას) გახდის პროცესს კიდევ უფრო სასიამოვნოა

Იშოპინგე: $180; gaiam.com

დაკავშირებული: საუკეთესო საჩუქრები ფიტნეს მოყვარულთათვის, რომ იყიდონ წელს

როგორც სახელი გვთავაზობს, ეს ჟურნალი იყენებს პოზიტიური ფსიქოლოგიის მეცნიერებას, რათა გაზარდოს თქვენი ბედნიერება დღეში ხუთ წუთში მოთხოვნა, რომელიც მოიცავს: მადლიერებას, დღის პრიორიტეტს, 3 საოცარ საგანს, ინსპირაციულ ციტატებს, ყოველდღიურ დადასტურებას, დღის ბოლოს თვითრეფლექსია. ეს შესანიშნავი გზაა ჟურნალისტიკაში ჩართვისთვის 2021 წელს, თუ არ იცით საიდან დაიწყოთ.

Იშოპინგე: $26; amazon.com

მდიდრული პიჟამა არის საკუთარი თავის მოვლის ძირითადი ნაწილი-განსაკუთრებით ახლა, როდესაც ბევრი ჩვენგანი ხარჯავს გზა მეტი დრო ჩვენს ძილში, ვიდრე ოდესმე. თქვენი საშობაო პიჟამისგან განსხვავებით, ებერჯის ეს მოდური მაისური არის სუპერ რბილი, მაგრამ შეხებით მაგარი.

Იშოპინგე: $120; eberjey.com

შეხსენება: მასტურბაცია არის თავის მოვლის ფორმა, რომელიც რეალურად დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ შფოთვას. და თუ გსურთ ესთეტიურად სასიამოვნო ვიბრატორი, რომელსაც აქვს მეტაფორული თაროებიდან ფრენის ჩანაწერი, ეს ის არის. მას შემდეგ, რაც თვეების განმავლობაში გაიყიდა, მაუდის 3 სიჩქარიანი, მინიმალისტური „ვიბრაცია“ დაბრუნდა დღესასწაულებისთვის.

Იშოპინგე: $45; getmaude.com

დაკავშირებული: დაკოტა ჯონსონი თანამშრომლობს მოუდთან სექსუალური კეთილდღეობის დესტიგმატიზაციის მიზნით

ყოველდღიური ვიტამინის მიღება არ არის ყველაზე საინტერესო ველნესი რიტუალებში, მაგრამ ქეით ჰადსონის დამატებების ახალი ხაზი აქ არის ამის შესაცვლელად მისი ხაზის გმირი პროდუქტი, ყოველდღიური მულტივიტამინებისა და მწვანილის ფორმულა, შეიცავს მწვანილის, მინერალებისა და ადაპტოგენები, რომლებიც შექმნილია სტრესის შესამცირებლად და თქვენი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, საჭმლის მონელებისთვის და ბუნებრივი ენერგიის გასაძლიერებლად დონეები.

Იშოპინგე: $59; tobeinbloom.com

დამზადებულია ბროლით დამუხტული წყლისგან და ლავანდის, ევკალიპტის და სალბის ეთერზეთების დამამშვიდებელი ნისლისგან, დამიწების სუნი შექმნილია იმისთვის, რომ "დაისვენოს თქვენი გონება და აღადგინოს თქვენი ენერგია" - რისი გამოყენებაც ჩვენ ყველას შეგვეძლო ამის შემდეგ წელი.

Იშოპინგე: $30; sackville.co

აღსარება: მე ჩავიცვი ეს ჩუსტები ყოველდღე, ბოლო ექვსი თვის განმავლობაში, როგორც ჩემი სახლის კონფიდენციალურობაში, ასევე საჯაროდ. (როგორც ჩანს, ვარსკვლავები, როგორიცაა რიზ უიზერსპუნი და კარა დელევინი, არიან იმავე სტილის ფანიისინიც.) ისინი სრულყოფილი თბილი და მყუდრო WFH ჩუსტებია, მაგრამ მათი მტკიცე ძირის წყალობით, მათი ტარება შესაძლებელია სასურსათო მაღაზიაში და გონივრულ ყავაზე ან ალკოჰოლურ სასმელებზეც.

Იშოპინგე: $120; nordstrom.com

მე ვიტყოდი, რომ საუკეთესო საჩუქარი, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ (საკუთარ თავს ან სხვას) წელს არის ძილი. განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, რომ COVID– მა გამოიწვია უძილობა და ახლა ჩვენ გვაქვს ძილის პრობლემები დღის დაზოგვის დროის დასასრული ასევე წინააღმდეგობა გაუწიოს. ეს ახლახანს გაშვებული ტრეკერი ამაზონიდან არის ერთ -ერთი საუკეთესო ძილის მაძიებელი არსებობს და ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი საერთო ჯანმრთელობა და განწყობა. ორი გამორჩეული თვისება: ის აანალიზებს თქვენი ხმის ტონს და იძლევა უკუკავშირს, თუ რამდენად ენერგიულია-ან დეპრესიული - თქვენ სხვებს ხმობთ და იყენებთ ტემპერატურის მგრძნობელობას, რომ აკონტროლოთ მისი ხარისხი და რაოდენობა ძილი

Იშოპინგე: $ 65 + $ 4/თვეში გამოწერა; amazon.com

დაკავშირებული: 2020 წლის საუკეთესო ძილის მაძიებლები

მე ვცხოვრობ კარგი ხალათისთვის და ვგეგმავ შემდეგში ჩემი კოლექციის დამატებას. რბილ, მსუბუქ, ვაფლის ნაქსოვს აქვს სპა მსგავსი განწყობა, რომელმაც მას ასობით ხუთვარსკვლავიანი მიმოხილვა მოუტანა. "ვისურვებდი, რომ მათ ამ ქსოვილისგან სპეცტანსაცმელი ან სპეცტანსაცმელი შეექმნათ, მინდა მთელი დღე მასში ვიცხოვრო", - წერს ერთ -ერთი კმაყოფილი მომხმარებელი. გაიყიდა.

Იშოპინგე: $119; parachutehome.com

თუ თქვენ უკვე ფიქრობთ მაჩაში მოხვედრაზე, ეს კალენდარი არის ერთ -ერთი გზა, რომ შეამოწმოთ ტონა (24 სპეციფიკური) ტიპი თქვენი რჩეულის აღმოსაჩენად. რასაკვირველია, ეს უფრო შრომატევადია ვიდრე კერიგი კოფეინის ყოველდღიური დოზის მისაღებად, მაგრამ შემიძლია დავამტკიცო, რომ პატარა ბამბუკის სასმისის გამოყენების რიტუალი საკმაოდ დამამშვიდებელია ამ არეულ დროს.

Იშოპინგე: $65; davidstea.com

არცერთ პროდუქტს არ შეუძლია გაიმეოროს მეგობართან ჩახუტების გრძნობა, რომელიც არ გინახავთ კარანტინის შემდეგ, მაგრამ ამის კომბინაცია შეხებას და ნაზად გამოყენებულ ზეწოლას შეიძლება ჰქონდეს ძლიერი ფსიქოლოგიური და ფიზიკური ეფექტი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება საბრძოლო შფოთვა და უძილობა. მას შემდეგ, რაც შეწონილი საბნის ტენდენცია უკვე დიდი ხანია არსებობს, უფრო ადვილია, ვიდრე ოდესმე იპოვოთ ის, რაც თქვენს ესთეტიკას შეესაბამება. ჭეშმარიტად მდიდრული ატმოსფეროსთვის შეარჩიეთ ეს ხელოვნური ბეწვით შეწონილი საბანი, სავსე შუშის მძივებით.

Იშოპინგე: $169; commahome.com

ეს CBD აბაზანის მარილები ხელნაკეთია პატარა პარტიებში და შექმნილია იმისთვის, რომ "ხელი შეუწყოს კეთილდღეობის მშვიდი შეგრძნებას"-ის, რისი გამოყენებაც ყველას შეგვიძლია ახლავე. მათ ასევე აქვთ საოცარი სუნი ევკალიპტისა და ლავანდის ზეთების წყალობით.

Იშოპინგე: $65; sephora.com

მე ადრე ექსპერიმენტი გავაკეთე გაღვიძების შუქებით და შემიძლია ვთქვა, რომ როგორც ადამიანებს, რომლებსაც ნამდვილად სძულს დილა, ისინი გაღვიძების პროცესს ოდნავ ნაკლებად მტკივნეულს ხდის. ეს ვერსია საშუალებას გაძლევთ დააკონფიგურიროთ თქვენი დილის სიგნალიზაცია მრავალჯერადი ხმით და მზის ამოსვლის პარამეტრებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძილის წინ ქარიშხლის ფუნქცია, რომელიც გიბიძგებთ დამამშვიდებელი სუნთქვის ვარჯიშები და გეხმარებათ უფრო მშვიდად დაიძინოთ მზის ჩასვლის სტიმულაციით.

Იშოპინგე: $170; amazon.com

კარანტინის დროს მე არასოდეს მივსულვარ პურის გამოცხობაში, მაგრამ აღმოვაჩინე, რომ საკუთარი სანთლის დამზადება ისეთივე სამკურნალო საშუალება იყო. 22 დოლარად, ბუნებრივი ქოქოსის ნაზავის ეკოლოგიურად სუფთა ჩანთებს შეუძლიათ ნებისმიერი ჭურჭელი, რომელიც სახლში გაქვთ, წვრილმანი სანთლად აქციონ მხოლოდ მიკროტალღოვანი ღუმელით და რამდენიმე წუთის განმავლობაში. მდგრადი მოაზროვნე სახლისთვის იდეალური საჩუქრისთვის, შეუწყვილეთ ბრენდის ერთ-ერთს ხელნაკეთი კერამიკული ჭურჭელი.

Იშოპინგე: ჭურჭელი და ცვილი 66 დოლარი; და -ძმა. co

წელს ჩვენ გვქონდა პანდემია და ჩვეულებრივზე უარესი ალერგიის სეზონი, რომლის გამოც ჩვენ ყველამ დავიწყეთ ფიქრი ჰაერის გაწმენდა ჩვენს სახლებში. და ამის საუკეთესო საშუალებაა ჰაერის გამწმენდი, რომელიც იყენებს HEPA ფილტრს თქვენს სახლში დამაბინძურებლების მოსაპოვებლად. BEABA– ს ეს ვერსია ტექნიკურად შექმნილია სანერგეებისთვის (მას აქვს ღამის შუქი და არის ძალიან მშვიდი), მაგრამ შეიძლება გამოყენებულ იქნას მოზრდილებში საძინებლებში ასევე ჰაერში მავნე ნაწილაკების, ბაქტერიების, მტვრის, ყვავილის მტვრის, შინაური ცხოველების ქერქის, კვამლისა და ალერგენების 99,97% -ის აღმოსაფხვრელად.

Იშოპინგე: $220; beabausa.com

ჩვენ, ალბათ, ყველანი გავუძლებდით გასული წლის სიგიჟეების შემდეგ საკუთარი თავის ანარეკლს. ამ სიყვარულის სამუშაო წიგნით თქვენ იხელმძღვანელებთ წერილობითი სავარჯიშოებით, რომლებიც ორიენტირებულია შეფუთვაზე ტრავმა, მინიმუმამდე დაიყვანოს ნეგატიური მეტყველება და შექმნას ახალი ჯანსაღი ჩვევები, რომლებიც ხელს უწყობს საკუთარი თავის სიყვარულს და ანგარიშვალდებულება

Იშოპინგე: $26; Everythingsheis.co