პიპა მიდლტონი იღებს ორსულობის ფიტნეს რჩევებს სხვა ცნობილი დედისგან.
მის უახლეს რუბრიკაში ბრიტანული სუპერმარკეტი ყოველთვიურად ვაითროზის სამზარეულო, პიპამ - კემბრიჯის ჰერცოგინიას ეკატერინეს უმცროსმა დამ - გაავრცელა რჩევები, თუ როგორ ინარჩუნებს თავის ფორმას ფეხმძიმობისას და ვარსკვლავს, რომელიც მან აიხედა: სერენა უილიამსი.
ფიტნესის მოყვარული ელოდება თავის პირველ შვილს ქმარი ჯეიმს მეთიუსი.
”მე ბავშვობიდან ჩოგბურთის გულშემატკივარი ვარ, როგორც მოთამაშე და მაყურებელი და დიდი სურვილი მაქვს, უსაფრთხოდ გავაგრძელო თამაში მთელი ჩემი ორსულობის განმავლობაში,” - წერს 34 წლის პიპა.
”მიიღეთ სერენა უილიამსი,” განაგრძობს ის. ”მან კარგად დაამტკიცა, რომ ქალებს შეუძლიათ ჩოგბურთის მაღალი დონის თამაში ორი თვიდან (როდესაც მან მოიგო ავსტრალიის ღია პირველობა 2017) რვა თვემდე.”
”ჩვენგან ცოტას შეუძლია შევეხოთ ამ ელიტარულ ბრწყინვალებას, მაგრამ თუ თქვენ ხართ ჯანსაღი, კარგად გაწვრთნილი მოთამაშე გაურთულებელი ორსულობა არ არსებობს მიზეზი, რის გამოც არ შეგიძლიათ ჩოგბურთის კარგი დონის გაგრძელება, ” - წერს იგი.
პიპა წერს, რომ ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და ვარჯიშისათვის მნიშვნელოვანია ის, რომ ისარგებლოს „ენერგიის გათავისუფლებით მიტინგებით, ფეხის დადგმით და ძირითადი ძალისხმევით“.
და საუკეთესო რჩევა, რომელიც მას აძლევს, როდესაც საქმე ეხება სპორტის თამაშს ვადის გასვლისას?
პიპა ამბობს, რომ მას უთხრეს, რომ "დარტყმისას ორი ფეხი დაეტოვებინა მიწაზე და მოერიდე მკვეთრ შემობრუნებებს და სწრაფ მოძრაობებს, განსაკუთრებით ვადის გასვლისთანავე".
მომავალი დედა დაადასტურა მისი ორსულობა თავის სვეტში ამ თვის დასაწყისში, რომელშიც მან გამოავლინა, რომ არ ებრძოდა მძიმე ორსულობის ავადმყოფობას, ან ჰიპერემია გრავიდარი (HG)განსხვავებით მისი უფროსი დისგან.
კრედიტი: ბერტრან რინდოფ პეტროფი/პიერი/გეტის სურათები
”გამიმართლა, რომ 12-კვირიანი სკანირება გავიარე დილის ავადმყოფობის გარეშე. ეს იმას ნიშნავდა, რომ მე შემეძლო ჩვეულებრივად გამეგრძელებინა, ” - წერს პიპა, როგორც იტყობინება გამარჯობა! ჟურნალი.
2017 წლის სექტემბერში კენსინგტონის სასახლემ გამოაცხადა, რომ ქეითი ორსული იყო თავის მესამე შვილზე - და აღნიშნა, რომ ის კვლავ ებრძოდა HG– ს, ისევე როგორც მაშინ, როდესაც ის ატარებდა თავადი გიორგი, რომელიც 22 ივლისს 5 წლის ხდება და პრინცესა შარლოტა, ახლა 3
თუმცა ქეთი იყო ვერ ასრულებს თავის სამეფო მოვალეობას ორსულობის პირველ თვეებში დას პიპამ შეძლო ყოველდღიური გრაფიკის გაგრძელება, თუმცა მან აღიარა, რომ მცირედი ცვლილებები უნდა გაეკეთებინა.
”როდესაც გავიგე სასიხარულო ამბავი, რომ ორსულად ვიყავი, მივხვდი, რომ კვირაში ოთხიდან ხუთდღიანი ვარჯიში მჭირდებოდა. რუტინული, ” - დაწერა მან და აღნიშნა, რომ მან ორსულობა საიდუმლოდ შეინახა სპორტული დარბაზის ინსტრუქტორისგან მანამ, სანამ არ იქნებოდა„ სარისკო თვეები “. დასრულდა
პიპამ ასევე ისაუბრა იმაზე, თუ როგორ იყო ფიტნესი მისი ორსულობის განუყოფელი ნაწილი.
”მე შევამჩნიე, რომ ჩემი სხეული იცვლებოდა, მაგრამ ვარჯიშით ვგრძნობ, რომ ის ძლიერდება”, - წერს იგი.