შეუძლია თუ არა სპირულინას სუფთა კანი?

კანის მოვლის საშუალებების დათვალიერებისას შეიძლება შეამჩნიოთ რამდენიმე ინგრედიენტი, რომელსაც თანაბარი სარგებელი მოაქვს თქვენს დიეტაზე. და რადგან ჩვენი კანი ყოველთვის უკავშირდება იმას, რაც ხდება შიგნით, ჭამა ან დალევა, რაც კვებავს თქვენს სხეულს მთლიანობაში, ყოველთვის პლიუსია.

მაგრამ გავამახვილოთ ყურადღება ერთ რამეზე: სპირულინაზე.

მისი ანტიბაქტერიული თვისებებისა და აუცილებელი ამინომჟავების გამო, სპირულინა არის ერთ -ერთი ყველაზე მომგებიანი დანამატი თქვენს კანის მოვლის რუტინაში, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია შინაგანად და ადგილობრივად. მიუხედავად იმისა, რომ ტიკ ტოქსები სპირულინაზე ამაღელვებენ, ჩვენ ვესაუბრეთ ზოგიერთ ექსპერტს, რათა გავეცნოთ ოფიციალურ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლია ამ ენერგიის კომპონენტს ჩვენი კანის სარგებლობა.

დაკავშირებული: ზღვის ხავსი კარგია სმუზში, მაგრამ ის ასევე შესანიშნავია თქვენი კანისთვის

სპირულინა არის ლურჯი-მწვანე წყალმცენარეები, რომლებიც იღებენ და აშრობენ მისი ჯანსაღი ღირებულებისთვის. ის მდიდარია ნუტრიენტებით, ლიპიდებით და A, E და K ვიტამინებით. იგი ასევე შეიცავს სხვადასხვა სახის მინერალებს, როგორიცაა რკინა, თუთია, მაგნიუმი და კალიუმი.

ქენდის მილე, პარტნიორი ესთეტიკოსი IMAGE კანის მოვლა ამბობს, რომ მიუხედავად მისი უსიამოვნო სურნელისა, ეს არის საკვები, რომლის დამატებაც გსურთ თქვენს დიეტაში.

”საუკუნეების განმავლობაში მექსიკის, აფრიკის და აზიის მკვიდრმა ხალხმა შეჭამა ეს სუპერ საკვები, როგორც ცილის ძირითადი წყარო”, - იზიარებს ის.

ამინომჟავების მაღალმა კონცენტრაციამ აქცია სპირულინა პოპულარული კვების დანამატად (დასალევად აბი ან ფხვნილი), რომელიც გახდა დამატება ჩვენი სმუზისა და კანის მოვლის პროდუქტებში.

ოსტატი ესთეტიკოსი ნიკოლ კაროლინა უყვარს სპირულინაზე ფიქრი როგორც "მწვანე ჩაი სტეროიდებზე", რადგან ის შეიცავს რვა არსებითი ცხიმოვანი ამინომჟავის ჯაჭვს, რომლებიც ბუნებრივად არ გვხვდება ორგანიზმში.

”ეს ხელს უწყობს კანის დაცვას და გამკვრივებას, ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს და აუმჯობესებს თქვენი კანის საერთო გარეგნობას დეტოქსიკაციის გზით და აძლიერებს კოლაგენის გამომუშავებას,” - დასძენს იგი.

კანის ჯანმრთელობა ხელს შეუწყობს რამდენიმე გზით სპირულინას თქვენს დიეტაში დანერგვას.

"მისი მაღალი საკვები ნივთიერებებისა და მინერალების შემცველობისა და ანტიოქსიდანტური თვისებების გამო, სპირულინას შეუძლია შეამციროს აკნე და უჯრედების შეკეთება." ამბობს მილე. ის ასევე დასძენს, რომ სპირულინა გაზრდის კანის მეტაბოლიზმს, რაც შესაძლებელს გახდის უფრო სწრაფად განკურნებას და ასევე ხელს უშლის ბაქტერიების გადაჭარბებულ ზრდას. გარდა ამისა, ის დაიცავს თქვენს კანის ბარიერს და ხელს შეუშლის ტენიანობის დაკარგვას. ძირითადად, ეს არის თქვენი კანის BFF.

კანზე ადგილობრივი პროდუქტების გამოყენება ხელს უშლის ულტრაიისფერი სხივების, ყვავილის მტვრის და ჰაერში მავნე ნივთიერებების წარმოქმნას აყენებს ნგრევას კანზე, მაგრამ ხდება უჯრედების წარმოქმნის პროცესი და სხეულის ჯანსაღი ფუნქციონირება შინაგანად მილე აცხადებს, რომ ამ მიზეზით, სპირულინას გამოყენება სასარგებლო იქნება ჯანსაღი კანისა და ნებისყოფის მისაღწევად ეხმარება კანის ისეთი დაავადებების მკურნალობაში, როგორიცაა აკნე, ელასტიურობის დაკარგვა, მუქი წრეები და ჰიპერპიგმენტაცია.

აქ არის კიდევ ერთი მიზეზი, რომ შევაფასოთ ეს სუპერ საკვები: ის სარგებელს მოაქვს ყველა ტიპის კანისთვის.

სპირულინა იმუშავებს თქვენი კანის მოვლის სხვა პროდუქტებთან ერთად კანის პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა ეგზემა, აკნე და დაზიანებული კანის ბარიერი. მისი გამოყენება შინაგანად თუ გარედან თქვენს კანს სარგებელს მოუტანს, არ აქვს მნიშვნელობა როგორია თქვენი კანის ტიპი.

ვიდეო: ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ 3 წვენის თაობის სასმელი

დიახ, სპირულინას გამოყენება შესაძლებელია როგორც ადგილობრივად, ასევე შინაგანად.

"ეს ხელს შეუწყობს ნაწლავის მიკრობიომის და pH- ის რეგულირებას, რომელსაც ბევრი კორელაცია აქვს კანთან" ჯოშუა როსი -ის SkinLab ამბობს "სპირულინას ადგილობრივად გამოყენებისას, ანტიოქსიდანტები ხელს შეუწყობენ თავისუფალი რადიკალების განეიტრალებას, ასევე ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს."

თქვენი საყვარელი სახის სარეცხი საშუალება ან ტონიკი შეიძლება დაეხმაროს თქვენს კანს უფრო კაშკაშა გახდეს, მაგრამ შინაგანი საკვებ ნივთიერებების არმიღებამ შეიძლება არ მისცეს საშუალება თქვენს კანს მიაღწიოს სრულ, კაშკაშა პოტენციალს.

”ჩვენ ყოველთვის გვსურს ვებრძოლოთ ანთებას და თავისუფალ რადიკალებს, როგორც შეგვიძლია და ეს არის შესანიშნავი გზა ამის გასაკეთებლად,” - დასძენს ქეროლაინი.

ასე რომ, გინდათ დაამატოთ სპირულინა თქვენს დილის სმუზში, მიიღეთ აბი დანამატი თქვენი სხეულის უზრუნველსაყოფად სარგებელი შიგნიდან, ან უბრალოდ გამოიყენეთ სილამაზის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს მას, თქვენი სხეული მიიღებს მას სიკეთე

მიუხედავად იმისა, რომ სპირულინას შიდა და შიდა გამოყენება სარგებელი მოაქვს ნაწლავის ჯანმრთელობასა და მთლიან ჯანმრთელობაზე, ნიუ-იორკელი დერმატოლოგი მარიზა გარშიკი, MD, FAAD ამბობს, რომ ძნელია იმის ცოდნა, თუ რამდენს შეიწოვება შეყვანისას და ეს საკმარისია თუ არა კანზე ზემოქმედებისათვის.

როგორც ითქვა, არ არის ზუსტად ნათქვამი, თუ რომელი მეთოდი გამოიწვევს კანის საუკეთესო შედეგს. თუმცა, როსი გვთავაზობს სპირულინას გამოყენებას დანამატთან და მაღალი ხარისხის კანის მოვლის პროდუქტთან ერთად, რომელიც მოიცავს სპირულინას სხვა სასარგებლო ინგრედიენტებთან ერთად საუკეთესო შედეგის სანახავად. ამრიგად, თქვენი მთელი სხეული მიიღებს სპირულინას წარმოუდგენელ სარგებელს - და თქვენი კანიც გამოიყურება და ჯანმრთელად გამოიყურება.

არატოქსიკური მაკიაჟისა და კანის მოვლის საშუალებებიდან მდგრადობის პრაქტიკამდე, Სუფთა ფურცლიდან არის ყველაფრის შესწავლა მწვანე სილამაზის სივრცეში.