კანის მოვლის საუკეთესო რუტინა და პროდუქტები 40 წელზე მეტი ასაკის ქალებისთვის

გიყვართ თუ არა 13-საფეხურიანი კანის მოვლის რეჟიმი, ან მინიმალურ რუტინას ანიჭებთ უპირატესობას, პროდუქცია თქვენ გამოყენება შეიძლება შეიცვალოს თითქმის ყოველ ჯერზე, როდესაც შეხვალთ ცხოვრების შემდგომ ათწლეულში - და ეს ეხება თქვენს 40 -იან წლებს, ასევე

როდესაც ქალები 40 წლის გახდებიან, კანისთვის გამოყენებული აღწერილობები მოულოდნელად პრევენციულიდან ნეგატიურზე გადადიან. ამ ასაკის ქალებში კანის მოვლის ბაზარზე ხშირად გამოიყენება ისეთი სიტყვები, როგორიცაა "დაღლილობა", "მოსაწყენი", "ღრუ" და "ნაოჭებიანი". მაგრამ რეალობა ისაა, რომ დაბერების ნიშნები არის ცხოვრებისეული გამოცდილების ნიშნები, რომლებსაც ახალგაზრდა თაობები ჯერ არ განიცდიან.

ეს ცვლილებები კანთან არის დაკავშირებული ნაწილობრივ პერიმენოპაუზა, მომდევნო წლები მენოპაუზა სადაც ესტროგენის ჰორმონები იწყებს ვარდნას, რაც იწვევს კანის გამხდარი და ელასტიურობის დაკარგვას. კოლაგენის შემცირებული წარმოება ასევე არის ფაქტორი.

დაკავშირებული: როგორ გავუმკლავდეთ მშრალ კანს მენოპაუზის დროს

თქვენი 40 -იანი წლები ასევე არის დრო, როდესაც მზის დაუცველმა ზემოქმედებამ შეიძლება დაგაკვალიანოთ.

”თუ კანი არ არის დაცული, შეიძლება გამოჩნდეს მნიშვნელოვანი დისპიგმენტაცია (მზის ლაქები, სებორეული კერატოზები, მელაზმა) და ისეთებიც, რომლებიც მზეზე ნამდვილად გულგრილია შეიძლება გამოჩნდეს სხივები, კიბოსწინარე ლაქები, რომელსაც ეწოდება აქტინური კერატოზები, ნაოჭები და ტექსტურული ცვლილებები “,-ამბობს დოქტორი მელანი პალმი, დაფის სერტიფიცირებული დერმატოლოგი და დამფუძნებელი კანის ხელოვნება MD სან დიეგოში, კალიფორნიის შტატში.

გსურთ თუ არა შეცვალოთ თქვენი რუტინა იმ წვრილ ხაზებზე, რომლებიც უფრო ღრმა გახდა, მიზნად ისახავს კანის არათანაბარ ტონს, ან გაზარდეთ დატენიანება, კანის მოვლის სწორი რუტინა არის ის პროდუქტები, რომლებიც თქვენს კანს კარგად გრძნობთ თქვენი კანის ამ ეტაპზე სიცოცხლე.

რათა დაგეხმაროთ დაგეხმაროთ კანის მოვლის საუკეთესო რუტინის პოვნაში, ჩვენ ვესაუბრეთ დოქტორ პალმს და დოქტორი კორი ლ. ჰარტმანი, კანის ველნესი დერმატოლოგიის დამფუძნებელი ბირმინგემში, AL, მათი ექსპერტული რჩევებისთვის.

კანის მოვლის ყველა კარგი რიტუალი იწყება სახის დაბანით. დოქტორი პალმი გირჩევთ გამოიყენოთ გამწმენდი საშუალება, რომელიც გთავაზობთ ნაზი აქერცვლისა და დაბერების საწინააღმდეგო სარგებელს-იფიქრეთ AHA მჟავებზე, მცენარეულ ფერმენტებზე, ან თუნდაც ფერმენტირებულ ინგრედიენტებზე.

ჩვენ ამის თაყვანისმცემლები ვართ ნათესაობის შიშველი პაპაიას ნაზი ფერმენტის გამწმენდი, ნაზი ქაფიანი გამწმენდი, მცენარეული გამაღიავებელი ფერმენტებით და კანის ბარიერის დამხმარე ინგრედიენტებით.

Საყიდლად: $22; credobeauty.com

შემდეგი, ორივე დერმატოლოგი თანხმდება, რომ კონკრეტული შრატების გამოყენება მნიშვნელოვანი ნაბიჯია. "ანტიოქსიდანტური შრატი, რომელიც შეიცავს ვიტამინების კოქტეილს - ყველაზე პოპულარულია ვიტამინი C, ვიტამინი E, ფერულის მჟავა, რესვერატროლი და ნიაცინამიდი - ეხმარება დაიცვას თავისუფალი რადიკალური განვითარება, რომელიც იწვევს ძვირფასი კოლაგენის დეგრადაციას ", - ამბობს დოქტორი ჰარტმანი განმარტავს.

Skinceuticals C E Ferulic არის ანტიოქსიდანტური შრატების ოქროს სტანდარტი. ამ ფორმულას ხშირად გვირჩევენ დერმატოლოგები და სილამაზის გამომცემლები, რადგან შეიცავს ვიტამინებს C, E და ფერულის მჟავას თავისუფალი რადიკალებით გამოწვეული გარემოს დაზიანებისგან დასაცავად. მრავალპროფილიანი შრატი ასევე მკურნალობს დაბერების და ფოტო დაზიანების ნიშნებს, როგორიცაა წვრილი ხაზები, ნაოჭები და ჰიპერპიგმენტაცია.

Საყიდლად: $166; dermstore.com

Epi.logic გენერალური გეგმა კოლაგენის განახლების ზრდის ფაქტორი შრატი არის პლასტიკური ქირურგის მიერ შექმნილი ფორმულა, რომელიც მოიცავს პეპტიდებს, ადამიანის ღეროვანი უჯრედების წარმოქმნილ ეპიდერმული ზრდის ფაქტორებს და ჰიალურონის მჟავას აღადგენს და ხელს უწყობს უჯრედების ბრუნვას, რათა შეამციროს წვრილი ხაზები და ნაოჭები, გააძლიეროს კოლაგენის გამომუშავება სიმტკიცისთვის და დაეხმაროს კანის შენარჩუნებას დატენიანება

Საყიდლად: $210; epilogicskincare.com

რაც შეეხება დამატენიანებელს, მოძებნეთ ფორმულა, რომელიც შეიცავს დამატენიანებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა კერამიდები, ჰიალურონის მჟავა, სკვალანი და გლიცერინი. ეს ფორმულები შეავსებს კანს და დაიტენიანებს დღის განმავლობაში. La Roche-Posay Toleraine Double Repair სახის დამატენიანებელი არის უცხიმო ფორმულა გლიცერინთან, ნიაცინამიდთან და კერამიდებთან ერთად, ატენიანებს და ამშვიდებს ყველა ტიპის კანს.

Საყიდლად: $20; dermstore.com

მზისგან დამცავი არის საბოლოო და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ყოველ დილით კანის მოვლის რუტინაში. ორივე ექიმი რეკომენდაციას უწევს მინერალურ SPF- ს თუთიის ოქსიდით და ანტიოქსიდანტებით, გარემოს დაბინძურებისგან დაცვის მიზნით.

"კანის მოვლის კარგი რეჟიმი აბსოლუტურად არაფერს ნიშნავს მზის ფართო სპექტრის გარეშე, სასურველია მინერალზე დაფუძნებული, თუთიის ოქსიდის ან ტიტანის დიოქსიდის ფიზიკური შემცველობით",-ამბობს დოქტორი ჰარტმანი. "დაამატეთ ელფერი, რათა დარწმუნდეთ, რომ რკინის ოქსიდები შედის მაღალი ენერგიის ხილული (ცისფერი) შუქისგან დასაცავად."

EltaMD UV Daily Tinted Broad-Spectrum SPF 40 არის ჯილდოს მფლობელი მზისგან დამცავი საშუალება თუთიის ოქსიდით. გარდა იმისა, რომ იცავს UV/UVB სხივებისგან, ფორმულა ასევე მოქმედებს როგორც მსუბუქი დამატენიანებელი.

Საყიდლად: $32; dermstore.com

კარგი თვალის კრემი, რომელიც ამცირებს და ატენიანებს თვალის არეს და კოლაგენის გამაძლიერებელი პროდუქტია, როგორიცაა ტრიჰექს პეპტიდური კრემი ან ზრდის ფაქტორის შრატი ასევე შესანიშნავი დამატებაა დილის კანის მოვლის რუტინაში.

მიუხედავად იმისა, რომ დილის კანის მოვლის საშუალებები ყურადღებას ამახვილებს დაცვაზე, ღამის რუტინები მხოლოდ აღდგენასა და განახლებას ეხება. ასე რომ, პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია ამოიღოთ ნებისმიერი მაკიაჟი, რომელსაც ატარებთ. დოქტორ ჰარტმენს მოსწონს მიკელარული წყალი ან ტონერი ალკოჰოლის გარეშე.

გარნიეს კანის აქტიური მიკელარული გამწმენდი წყალი არის ხელმისაწვდომი აფთიაქი, რომელიც ერთდროულად აშორებს მაკიაჟს და წმენდს კანს - თუნდაც წყალგაუმტარი მაკიაჟი.

Საყიდლად: $7; walmart.com

დოქტორი პალმი გვირჩევს აქერცვლა გომმაციით, პროდუქტი, რომელიც აერთიანებს ნაზ ქიმიურ და ფიზიკურ აქერცვლას, გაწმენდის შემდეგ. "კარგი გამწმენდი, რასაც მოჰყვება გომმაცია არის ჩემი წასვლა კანის 40 წლის ასაკში",-ამბობს ის. "Gommages ნაზად ასუფთავებს კანს ქიმიური ან ფიზიკური გამღიზიანებლის გარეშე."

და ნუ დაუშვებთ სიტყვა "კანი" ოდაციტეს ბიოაქტიურ ვარდის გომაგეში მოგატყუოთ. ეს რბილი ლარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ტრადიციული ამქერცლავი ნიღაბი. წაისვით თხელი ფენა სახეზე და გააფართოვეთ თითების ქვეშ, სანამ ის სრულად გაშრება. თქვენ ნახავთ, რომ პროდუქტი იშლება.

Საყიდლად: $62; odacite.com

რეტინოლი არის ღამის კანის მოვლის რუტინული აქტიური ინგრედიენტი. "წმინდა გრაალის ინგრედიენტი არის რეტინოლი, რომელიც ხელს უწყობს პილინგის რეგულირებას, აფერხებს აკნეს გაჩენას, არბილებს კანის ზედაპირს და თანაბრად აფერხებს ფერს", - ამბობს დოქტორი ჰარტმანი.

L'Oréal Paris Derm ინტენსიური ღამის შრატი 0.3% რეტინოლით არის კიდევ ერთი აფთიაქის ყიდვა, რომელიც დაფარავს თქვენს რეტინოლის საჭიროებებს. ის შეიცავს რეტინოლის ყველაზე ძლიერ ფორმას და მოქმედებს ღრმა ნაოჭებზე.

Საყიდლად: $28: walmart.com

დოქტორი პალმი გვირჩევს გაზარდოთ დანიშნულების მქონე რეტინოიდული კრემები ბაკუჩოილის პროდუქტი, აზიური ბოტანიკური მდიდარია A ვიტამინით. "მცენარე და თესლი გამოიყენება კანის მოვლისა და რეტინოლის რეცეპტორების რეგულირებისთვის და შეუძლიათ გააძლიერონ რეტინოიდული ეფექტები, ხოლო შეამცირონ სიწითლე და გაღიზიანება",-განმარტავს ის.

დამატენიანებელი არის მნიშვნელოვანი ბოლო ნაბიჯი კანის შესავსებად და კანის ბარიერის გასაძლიერებლად. "შეარჩიეთ გამდიდრებლით მდიდარი, მაგრამ აქტიური ინგრედიენტებით კანის აღდგენის წახალისება - ისევ პეპტიდები და ზრდის ფაქტორები კარგი არჩევანია", - ამბობს დოქტორი პალმი.

მთვრალი სპილოს პროტინი პოლიპეპტიდის კრემი არის მდიდარი (მაგრამ არა ძალიან ცხიმიანი) დამატენიანებელი, რომელიც შემუშავებულია ცხრა პეპტიდის, ზრდის ფაქტორების და ამინომჟავების ნაზავით, რათა გააუმჯობესოს კანის ტექსტურა და ტონი დამატებით დამატენიანებლად.

Საყიდლად: $68; sephora.com

თქვენი კანის ტიპის მიხედვით, კვირაში ერთხელ შეარჩიეთ სახის დამატენიანებელი ან გამწმენდი ნიღაბი. ”პირველი მშრალი კანის ტიპებისთვის, რომლებიც მიდრეკილნი არიან გაღიზიანებისკენ, ხოლო მეორე ცხიმიანი კანისთვის, რომელიც აკნეს ებრძვის”, - ამბობს დოქტორი ჰარტმანი.

თქვენ მიერ არჩეული ფორმულა ასევე შეიძლება განსხვავდებოდეს სეზონის მიხედვით. "ზამთრის პერიოდში, ყოველკვირეული დამატენიანებელი ნიღაბი შესანიშნავია გაშლილი კანისთვის, რომელიც გამწვავებულია ტემპერატურის და ტენიანობის ვარდნით", - გვირჩევს დოქტორი პალმი. ის ამბობს, რომ მრავალი ფორმულა შეიძლება შეიხვიოს კისერზე და დატოვოს ღამით დამატებითი დატენიანებისთვის.

მზიან დღეებში სცადეთ გამაღიავებელი ნიღაბი. ”აქტუალური აგენტები, როგორიცაა ტრანექსამინის მჟავა, ვიტამინი C, E, სოკოს ექსტრაქტი, აზელაინის მჟავა ან არბუტინი კარგი გმირის ინგრედიენტები იქნებოდა, რომ ეძებოთ სწორი ნიღბის არჩევისას, ” - ამბობს დოქტორი. პალმა.

რაც შეეხება მოწყობილობებს, ორივე დერმატოლოგი გვირჩევს მიკროტალღურ მოწყობილობას. უბრალოდ იცოდეთ, რომ თუ თქვენ გადაწყვეტთ სცადოთ ერთი, საჭიროა თანმიმდევრული გამოყენება შედეგების სანახავად. ”მე ვაფრთხილებ პაციენტებს, რომ საჭიროა თანმიმდევრულობა”, - წერს დოქტორი პალმი. ”ეს მოწყობილობები შეიძლება სასარგებლო იყოს, მაგრამ ის მოითხოვს ღამით რამდენიმე წუთის გამოყენებას კანის მოვლის რუტინა, რომლის გაკეთებაც ზოგჯერ ძნელია პროფესიონალსა და ოჯახს შორის ბალანსის დამყარებისას პასუხისმგებლობა ".

NuFace არის ყველაზე პოპულარული მიკროტალღური მოწყობილობა ბაზარზე. ის სამების სახის მატონიზირებელი მოწყობილობა ასტიმულირებს კანის ზედაპირს მიკროტალღებით, სახის კონტურის გასაუმჯობესებლად, სიმტკიცისა და გლუვი წვრილი ხაზებისა და ნაოჭების გასაუმჯობესებლად.

Საყიდლად: $325; sephora.com

ვიდეო: როდესაც მზისგან დამცავ კრემს კანის მოვლის რუტინაში ნამდვილად დიდი მნიშვნელობა აქვს

გავრცელებული მცდარი მოსაზრებაა, რომ რაც უფრო ღრმაა შუბლის ხაზი, მით უფრო ძლიერია პროდუქტი, რომ ნახოთ შედეგი. მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ არის.

"გარკვეული ინგრედიენტების ტიტრირება ყოველთვის უნდა იყოს ორიენტირებული მხოლოდ კანის ტიპით, შეშფოთებითა და მიზნებით", - ამბობს დოქტორი ჰარტმანი. ”არ არსებობს პრიზები უფრო ძლიერი რეტინოიდის გამოყენებისთვის, თუ თქვენი კანი კარგად რეაგირებს დაბალი სიმტკიცის რეტინოლზე. სინამდვილეში, არასაჭირო ანთება შეიძლება იყოს კონტრპროდუქტიული, რადგან ანთება დაკავშირებულია ნაადრევ დაბერებასთან, ნაოჭებთან და ხაზებთან. ”

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ თქვენი პროდუქციის პოტენციალის გაზრდით, რადგან თქვენ განიცდით პლატოზე შედეგი ან აქვს კანის ახალი მიზნები, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ განიხილეთ თქვენი პარამეტრები ა ჯერ დერმატოლოგი.