საუკეთესო თვითგანვითარების წიგნები ახლავე წასაკითხად

დაინიშნა #1 ნიუ იორკ თაიმსის ბესტსელერთა სიაში მისი ნანატრი გამოსვლის შემდეგ, დაუოკებელი გააჩნია გლენონ დოილი გზავნილით მისი ერთგული გულშემატკივარი წლების განმავლობაში: ”რაც უფრო მამაცი ვართ, მით უფრო იღბლიანი ვიქნებით”.

თქვენ გსმენიათ ლექტორის, ავტორის და სოციოლოგის, ბრენ ბრაუნის შესახებ მისი ცნობილი TED საუბრებისთვის. ამ 2017 წლის #1 New York Times– ის ბესტსელერი (რომელმაც ასევე გააკეთა რიზ უიზერსპუნის Hello Sunshine წიგნის კლუბი), ბრაუნი გვამხნევებს აღმოვაჩინოთ კუთვნილების ნამდვილი მნიშვნელობა ხელახალი კავშირით ვინაიდან ჩვენ სინამდვილეში ვართ არიან

ტარა შუსტერი, დრამატურგი და Comedy Central– ის ვიცე პრეზიდენტი, იზიარებს თავის გზას, გახდეს თვითგამოცხადებული "საკუთარი თავის სიყვარულის ნინძა", ასევე როგორ ამოვიცნოთ საკუთარი თავის შემზღუდველი რწმენა და დავიწყოთ ისინი ასალაგმად ამ მხიარულ, პატიოსან წაიკითხე.

ბესტსელერი მწერალი გაბრიელ ბერნშტეინი ოპრა უინფრიმ "მიზეზის ახალ აზროვნების ლიდერად" გამოაცხადა. ში სამყაროს აქვს შენი უკან, ის იზიარებს როგორ გამოიყენოს რთული სიტუაციები, როგორც განკურნების და ზრდის შანსი - და აქვს ნდობა გაურკვევლობის მიუხედავად. ეს ისეთივე მესიჯია, როგორც ახლა, როგორც პირველად დაიწერა.

ავტორზე დაყრდნობით ლეილა ფ. საადვირუსული გამოწვევა Instagram– ზე ამავე სახელწოდებით, მე და თეთრი უზენაესობა იწვევს მკითხველს სწავლის 28-დღიან მოგზაურობაში „როგორ უნდა დაიშალოს პრივილეგია საკუთარ თავში ისე, რომ მათ შეუძლია შეწყვიტოს (ხშირად გაუცნობიერებლად) ზიანი მიაყენოს ფერადკანიანებს და, თავის მხრივ, დაეხმაროს სხვა თეთრკანიანებს უკეთესად, ასევე ".

ცნობილი ქირურგი ატულ გავანდე გამოაქვეყნებს სიმართლეს დაბერების და სიცოცხლის შენარჩუნების შესახებ 2014 წლის ამ მძლავრ წიგნში.

სახელწოდებით "თვითდახმარების წიგნი იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც უიმედოდ სურთ გააუმჯობესონ თავიანთი ცხოვრება, მაგრამ არ სურთ ამის განადგურება", შენ ხარ ბადასი სავსეა შთამაგონებელი ისტორიებით და, დიახ, გინება სიტყვებით ხანდახან ბოროტების შეხებისთვის.

ამ ბესტსელერში, ავტორი ჯონ აკუფ იზიარებს, თუ როგორ უნდა გაზარდოთ თქვენი პროდუქტიულობა შიშის და პერფექციონიზმის დასაძლევად გზების პოვნით.

პოდკასტის მასპინძელი მანუშ ზომოროდი იყენებს უახლეს კვლევებს, ასევე იუმორისტულ რეალურ მაგალითებს როგორ შეიძლება თქვენი მოწყენილობა გამოყენებულ იქნას როგორც ინსტრუმენტი თქვენი ცხოვრების უფრო პროდუქტიული, ბედნიერი და შემოქმედებითი. ჩათვალეთ, რომ ის არის სრულყოფილი საკარანტინო წაკითხული.

თუ თქვენ ხართ მიზნის დასახვისა და ხედვის მიღწევის შესახებ, მაგრამ რეალურად დაწყების პრობლემა გაქვთ, ეს არის წიგნი თქვენთვის. ამ 40 დღიანი კურსის განმავლობაში თქვენ შეისწავლით თუ როგორ ამოიცნოთ და დაითხოვოთ ის, რაც ხელს გიშლით, რათა საბოლოოდ შეასრულოთ თქვენი ცხოვრებისეული მიზნები.

17 წლის ასაკში რუთი ლინდსი მოხვდა სასწრაფო დახმარების მანქანამ და მისცა გადარჩენის ხუთი პროცენტი - და მხოლოდ ერთი პროცენტი შანსი იმისა, რომ კიდევ ერთხელ იაროს. ერთი თვის შემდეგ მან დატოვა საავადმყოფო ფეხზე. ეს მოვლენა ადგილს უთმობს ლინდსის უფრო დიდ მოგზაურობას ქრონიკული ტკივილებით, ტკივილგამაყუჩებლების დანიშნულებით დამოკიდებულებით და საბოლოოდ აღმოჩენით, რომ მას შეეძლო გაერკვია ვინ იყო სინამდვილეში ამ ყველაფერში.

ამ შთამაგონებელ კითხვაში, სახელგანთქმული კეთილდღეობისა და ცხოვრების წესის გურუ, ლატამ ტომასი, იზიარებს რიტუალებს, მედიტაციებს და რჩევებს, რომ დააფასოთ თქვენი უნიკალურობა უფრო ზღაპრული ცხოვრებით.