Ორი კვირის წინ, მე მასპინძლობდა პანელს SXSW– ში სახელად #გრძნობა მშვენიერი: სოციალური მედია და ქალთა ეგო, საუბარი სამ წარმოუდგენლად ჭკვიან, საზრიან და შთამაგონებელ ქალთან: ამანდა დე კადენეტი, კეტრინ შვარცენეგერიდა გაბი გრეგი. ჩვენი სტატისტიკა შთაგონებული იყო კვლევით Სტილში ახლახან ჩატარდა სოციალური მედიის ნაკადებთან ჩვენი კომპლექსური ურთიერთობის გააზრების მიზნით. ჩვენ ვკითხეთ 1000 ქალს, 18-49 წლის, თუ როგორ ჯდება Twitter, Instagram, Facebook და Snapchat მათ ცხოვრებაში და როგორ ხდება ეს მართლაც აგრძნობინებს მათ
დაკავშირებული: Სტილში კვლევა რეალურად პოულობს სოციალურ მედიას ეხმარება ჩვენი თვითშეფასება
აი რა ვისწავლეთ: ჩვენ ვართ ყველა სოციალურ მედიაზე დამოკიდებულნი, 95 პროცენტი პოულობს დროს მთელი დღის განმავლობაში, რომ გადახედოს ჩვენს Twitter, Facebook და Instagram არხებს. და ის რასაც ჩვენ ყველაზე მეტად ვეძებთ? კომპლიმენტები. გამოკითხულთა 89 % -მა თქვა, რომ სოციალურ მედიაში "მოწონების" მიღება კომპლიმენტად გამოიყურება, ხოლო 82 % -მა თქვა, რომ სოციალურ მედიაში კომპლიმენტები აუმჯობესებს მათ თვითშეფასებას. ჩვენ ასევე აღმოვაჩინეთ, რომ ეს კარგი განწყობა აქვს დომინოს ეფექტს: ქალების უმრავლესობამ თქვა, რომ სოციალური მედიის კომპლიმენტის მიღების შემდეგ ისინი მოტივირებულნი არიან უფრო მეტი კომპლიმენტი გამოაქვეყნონ სხვების კვებაზე. ეს პრაქტიკა, იქნება ეს მეგობრის ჩაცმულობის კომპლიმენტის სახით Instagram პოსტში თუ ტვიტერზე რაღაც პოზიტიური თქვენი კოლეგის მიღწევებში, შეიძლება თავიდან შემთხვევით მოგეჩვენოთ, მაგრამ ეფექტი არის ხანგრძლივი. 75 % -მა დაასკვნა, რომ სოციალურმა მედიამ გაამყარა მათი პირადი ურთიერთობები.
საკრედიტო: პანელისტი გაბი გრეგი აქვეყნებს მის #მშვენიერი სილამაზის სელფის. Instagram/gabifresh
მიუხედავად იმისა, რომ სოციალურ მედიაში შინაარსის მოხმარებას აქვს თავისი დადებითი მხარეები, არის ერთი სფერო, რომელიც გაუმჯობესებას საჭიროებს: როგორ ვხედავთ საკუთარ თავს. ჩვენმა კვლევამ აჩვენა, რომ ჩვენ ვხარჯავთ დიდ ენერგიას იმისთვის, თუ როგორ წარმოვაჩინოთ თავი სამყაროს. ჩვენ ამოიღებთ ფოტოებს, რომლებიც მიგვაჩნია უსაქმურად (66 პროცენტი); შეაჩერე მაკიაჟის ხელახალი გამოყენება სურათის მიღებამდე (62 პროცენტი); და საერთო ჯამში, ჩვენ ძალიან ფრთხილად ვართ იმის შესახებ, თუ რას ვაქვეყნებთ საკუთარ თავს (85 პროცენტი). ერთი სიტყვით: ჩვენ ვართ ჩვენი ყველაზე უარესი კრიტიკოსები.
კრედიტი: თუ ამბობთ, რომ "მე ასე გამეღვიძა", მაშინ ასეც იყოს, დაწერა დე კადენეტმა თავის #გრძნობს მშვენიერ სელფიში. Instagram/amandadecadenet
ოსტინში ჩვენ განვიხილეთ, თუ როგორ გვჭირდება ჩვენ, როგორც ქალები, არა მხოლოდ უფრო მეტად ვიმუშაოთ იმისთვის, რომ ერთმანეთს შევუწყოთ ხელი სოციალურ მედიაში, არამედ როგორ უნდა ვიყოთ უფრო კეთილი საკუთარი თავის მიმართ. "მე ვაპროტესტებ მთელ ფენომენს" მე ასე გამეღვიძა "," - თქვა პანელისტმა დე კადენეტმა. ”ეს ჩემთვის არა ავთენტურია და მნიშვნელოვანია ის ქალები, რომლებიც მისაბაძი მოდელები არიან, რომ აჩვენონ ნამდვილობა”.
დაკავშირებული: თქვენ #სთხოვეთ კატს: რა არის საუკეთესო რჩევა, რაც დედამ მოგანიჭათ?
ასე რომ, პოზიტივის შენარჩუნების მიზნით, ჩვენ ვიწყებთ #FeelBe Beautiful Fridays - დღეს, როდესაც ჩვენ შეგვიძლია ყველა ჩამეხუტეთ ვინ ვართ ჩვენ და ჩვენი ბუნებრივი, ლამაზი მე, სელფის გამოქვეყნებით ჰეშთეგით #გრძნობა ლამაზად. შეიტყვეთ მეტი ყურებისას დღეს აჩვენეთ კლიპი ქვემოთ, სადაც კეტრინ შვარცენეგერი ჩაერთო სწორედ ამ თემაში სავანა გუთრიესთან ერთად.
იმედი მაქვს შემოგვიერთდები! ჩვენ თვალყურს ვადევნებთ თქვენს ფოტოებს ჩვენს არხებში.
ეწვიეთ NBCNews.com– ს ახალი ამბები, მსოფლიო ამბებიდა სიახლეები ეკონომიკის შესახებ
ფოტოები: ვარსკვლავების საუკეთესო მაკიაჟის გარეშე სელფიანგელა მატუსიკი არის Სტილშიაღმასრულებელი ციფრული რედაქტორი. მიჰყევით მას Twitter– ზე ან InStagram– ზე @angelamatusik.