კანის მოვლის ინგრედიენტები, რომლებიც უნდა შეურიოთ და არ უნდა შეურიოთ ერთმანეთს: როგორ გავაფინოთ კანის მოვლის პროდუქტები

ასე რომ, თქვენ ახალი ხართ კანის მოვლა. ან, იქნებ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ დროა მიიღოთ თქვენი რუტინა შემდეგ საფეხურზე, ვიდრე უბრალო გამწმენდი და დამატენიანებელი. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ ჩაატარეთ კვლევა, წაიკითხეთ რამოდენიმე ონლაინ მიმოხილვა და შეინახეთ პროდუქტები თქვენს ბიუჯეტში, რომლებიც მოგემსახურებათ შეშფოთების ძირითადი სფეროები. ახლა თქვენ უბრალოდ უნდა გაარკვიოთ, მუშაობს თუ არა ყველა ამ კრემის, შრატისა და ნიღბის ინგრედიენტები ჰარმონიულად.

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება კანის მოვლის მიქსოლოგიაში 101. თქვენი კანის ტიპისა და პრობლემების ფორმულების არჩევის შემდეგ, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს ყოველდღიურ პროდუქტში შემავალმა ყველა პროდუქტმა შეაქოს ერთმანეთი, ასე რომ თქვენ რეალურად დაინახოთ შედეგები. ”ინგრედიენტების შერევა სათანადო ცოდნის გარეშე, თუ როგორ მუშაობს ეს ინგრედიენტები და რა სხვა ინგრედიენტებთან შეიძლება ურთიერთქმედებდეს ეს იქნება არა მხოლოდ ფულის დაკარგვა, არამედ დროც. მან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს იმედგაცრუება, თუ მოსალოდნელზე ნაკლები შედეგი ჩანს (ან თუ კანი გაღიზიანდება), ” - ამბობს ის დოქტორი შარი მარჩბეინი, დაფაზე დამოწმებული დერმატოლოგი ნიუ იორკში.

დაკავშირებული: ზუსტი შეკვეთა თქვენ უნდა გამოიყენოთ თქვენი კანის მოვლის საშუალებები - დილით და ღამით

კანის გაღიზიანება არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც გასათვალისწინებელია თქვენი კანის მოვლის რუტინაში პროდუქტის შემადგენლობის შერჩევისას. ”თქვენი კანის მოვლის რუტინა უნდა შეიცავდეს პროდუქტებს, რომლებიც ავსებენ ერთმანეთს, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი გაშრობა, კანის ზედმეტად აქერცვლა, ან გაღიზიანება ",-დასძენს დოქტორი დევიდ ლორტჩერი, დაფის სერტიფიცირებული დერმატოლოგი და აღმასრულებელი დირექტორი -ის კურალოგია. ”მეტი ყოველთვის არ არის უკეთესი”.

ორივე დერმატოლოგის დახმარებით, ჩვენ შევადგინეთ პროდუქტებისა და კანის მოვლის ყველაზე პოპულარული ინგრედიენტების შერევის და შესატყვისი გზამკვლევი.

აჰ, რეტინოლი. ეს არის დერმატოლოგების კანის მოვლის ერთ -ერთი ყველაზე პატივცემული ინგრედიენტი სიყვარული რეკომენდაციის გაწევა. ასევე ცნობილია, როგორც ვიტამინი A, ის რაც რეტინოლს ასე დიდს ხდის არის ის, რომ ის ხელს უწყობს კანის უჯრედების ბრუნვას, რაც ხელს შეუწყობს წვრილი ხაზების, ნაოჭების, კანის არათანაბარი ტექსტურის, მუქი ლაქების და აკნეს გარეგნობის გაუმჯობესებას. ერთადერთი დაჭერა? რეტინოლი შეიძლება იყოს ძალიან გამაღიზიანებელი. "რეტინოლი არის დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტური ინგრედიენტი, მაგრამ შეუძლია გაამწვავოს კანის სიმშრალე",-განმარტავს დოქტორი ლორტჩერი.

შეურიეთ: რეტინოლი დამატენიანებელი ინგრედიენტებით, როგორიცაა ჰიალურონის მჟავა და კერამიდები, ასევე SPF.

"დარწმუნდით, რომ ატენიანებთ; დამატენიანებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ჰიალურონის მჟავა, შეუძლია წყლის მოლეკულები მიიტანოს და შეინახოს თქვენი კანის ზედაპირულ ფენებში, ხოლო ზეთზე დაფუძნებული დამარბილებელი ინგრედიენტები ხელს უწყობენ ტენიანობის დალუქვას. ”ასევე მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ რეტინოლს შეუძლია უფრო მგრძნობიარე გახადოს მზე

"SPF უნდა იქნას გამოყენებული რელიგიურად წლის განმავლობაში ყოველ დღე, არა მხოლოდ კანის კიბოს, ნაოჭების და მზის ლაქების თავიდან ასაცილებლად, არამედ იმიტომ, რომ ბევრი სხვა ინგრედიენტებს, რომლებსაც ჩვენ ვიყენებთ ჩვენს კანზე, რეტინოლისა და რეტინოიდების ჩათვლით, შეუძლიათ კანი უფრო მგრძნობიარე გახადონ მზის მიმართ, ” - ამბობს დოქტორი. მარჩბეინი.

არ ავურიოთ: რეტინოლი C ვიტამინით, ბენზოილ პეროქსიდით და AHA/BHA მჟავებით.

AHA და BHA მჟავები აქერცვლადია, რამაც შეიძლება გამოშრეს კანი და გამოიწვიოს შემდგომი გაღიზიანება, თუ თქვენი კანის მოვლის რუტინა უკვე შეიცავს რეტინოლს.

რაც შეეხება ბენზოილის პეროქსიდს და რეტინოლს, ისინი ერთმანეთს აუქმებენ. "არ არის რეკომენდებული ბენზოილის პეროქსიდის და რეტინოიდების ერთად გამოყენება, რადგან მათ შეუძლიათ ფაქტიურად გააუქმონ ერთმანეთი, რაც მათ ნაკლებად ეფექტურს გახდის", - განმარტავს დოქტორი მარჩბეინი.

დაბოლოს, რადგან ვიტამინი C იცავს კანს გარემოს აგრესორებისაგან და რეტინოლი აღადგენს და აღადგენს კანს, ისინი საუკეთესოდ გამოიყენება დღის საპირისპირო დროს. (ამის შესახებ წამში.)

დაკავშირებული: ყველა კითხვას რაც გაქვთ მიკროდერმაბრაზიასთან დაკავშირებით, გაცემულია პასუხი

"ვიტამინი C იცავს კანს ჟანგვითი თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან და საუკეთესოდ მუშაობს დილით", - ამბობს დოქტორი მარჩბეინი. ეს ინგრედიენტი ასევე ანათებს კანს და შეუძლია გაანათოს მუქი ლაქებიც კი.

შეურიეთ: ვიტამინი C ანტიოქსიდანტებით და SPF.

როდესაც ვიტამინი C გამოიყენება სხვა ანტიოქსიდანტებთან ერთად, როგორიცაა ვიტამინი E, მას შეუძლია გაზარდოს შედეგები და ეფექტურობა. იგივე ეხება მზისგან დამცავი საშუალების ქვეშ C ვიტამინის ტარებას. "ვიტამინი C შრატები ყოველთვის უნდა იყოს დაფარული მზისგან დამცავი საშუალებების ქვეშ, რადგან ისინი კომპლიმენტს უქმნიან ერთმანეთს და დაიცავს კანს ულტრაიისფერი სხივების დაზიანებისგან", - განმარტავს დოქტორი მარჩბეინი.

არ ავურიოთ: ვიტამინი C რეტინოლით.

C ვიტამინისგან განსხვავებით, რეტინოლი და რეტინოიდები ქმნიან კოლაგენს და ხელს უწყობენ კანის აღდგენას, ამიტომ ისინი საუკეთესოდ გამოიყენება ღამით. ვინაიდან C ვიტამინი ხარობს დღის განმავლობაში, უმჯობესია ეს ინგრედიენტები ერთმანეთისგან განცალკევებული იყოს, რადგან მათ აქვთ განსხვავებული ფუნქციები.

სალიცილის, გლიკოლის და ლაქტური მჟავები ყველა ეფექტური ამცირებელი საშუალებაა, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს კანის ტექსტურა, ტონი და SA- ს შემთხვევაში, აკნეს მკურნალობა. როგორც ითქვა, სამივე ამ მჟავას შეუძლია კანის გაუწყლოება და გაღიზიანება. დასკვნა: როდესაც იყენებთ პროდუქტებს AHA ან BHA მჟავებით, გააგრძელეთ დამატენიანებელი პროდუქტი.

შეურიეთ: AHA/BHA მჟავები დამატენიანებელი ინგრედიენტებით და SPF.

”დატენიანება AHA და BHA გამოყენების შემდეგ ძალზედ მნიშვნელოვანია გაღიზიანების შეზღუდვის მიზნით. ეძებეთ კერამიდები, ბენზინი, ჰიალურონის მჟავა და გლიცერინი კანის დატენიანებისა და დასამშვიდებლად ”, - ამბობს დოქტორი მარჩბეინი. პროდუქტის გამოყენება, რომელიც აერთიანებს რამოდენიმე დაბალი დონის AHA და BHA მჟავებს, შეიძლება იყოს უაღრესად ეფექტური გზა ფორების აქერცვლისა და გახსნისთვის.

რეტინოლის მსგავსად, AHA/BHA მჟავებმა შეიძლება გამოიწვიოს მზის მგრძნობელობა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა ატაროთ მზისგან დამცავი საშუალებები ყოველდღე, მიუხედავად იმისა, თუ რა პროდუქტებია თქვენს კანის მოვლის რუტინაში, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ გამოტოვოთ ეს ნაბიჯი ამ ინგრედიენტების გამოყენებისას.

არ ავურიოთ: AHA/BHA მჟავები რეტინოლით.

”მე მკაცრად ვაფრთხილებ მათ, ვინც ასევე იყენებს რეტინოიდებს აკნეს ან დაბერების საწინააღმდეგოდ, რადგან სხვადასხვა მჟავებთან კომბინაციამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის გადაჭარბებული მგრძნობელობა, გაღიზიანება და სიწითლე. სინამდვილეში, AHA და BHA არ უნდა იქნას გამოყენებული რეტინოიდებთან ერთად იმავე დღეს, ” - განმარტავს დოქტორი მარჩბეინი. ”ასევე, ფრთხილად იყავით სხვადასხვა მჟავების ან თუნდაც ფიზიკური და ქიმიური ამცირებელი საშუალებების კომბინაციაში, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და ეგზემაც კი.”

ბენზოილის პეროქსიდი შეიძლება შეიცვალოს თქვენი კანის მოვლის რუტინაში, თუ თქვენ გაქვთ აკნე მიდრეკილი კანი. გაფრთხილება? ეს არის კიდევ ერთი საშრობი ინგრედიენტი. ”იმის გამო, რომ ზოგადად აკნეს მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიმშრალე და გაღიზიანება, მათი კომბინირება სიფრთხილით უნდა მოხდეს. კანის მოვლის რუტინის სხვა ნაწილი (ანუ გამწმენდი და დამატენიანებელი) უნდა იყოს უაღრესად ნაზი და ულტრა დამატენიანებელი, შესაბამისად “, - განმარტავს დოქტორი. მარჩბეინი.

შეურიეთ: ბენზოილ პეროქსიდი ნაზი დამატენიანებელი ინგრედიენტებით, SPF და აქტუალური ანტიბიოტიკებით.

დამატენიანებელ ინგრედიენტებთან ერთად, რომელსაც შეუძლია ბენზოილ პეროქსიდის დეჰიდრატაციული ეფექტების დამცავი მოქმედება აკნესთან ბრძოლის კომპონენტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას დანიშნულ ადგილობრივ მკურნალობასთან ერთად, როგორიცაა კლინდამიცინი. SPF ასევე უნდა იყოს ნახმარი ყოველდღე.

არ ავურიოთ: ბენზოილ პეროქსიდი რეტინოლით, აკნეს რეცეპტი ტრეტინოინი სიფრთხილით.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ბენზოილ პეროქსიდს და რეტინოლს ერთდროულად გამოყენებისას შეუძლიათ ერთმანეთის დეაქტივაცია. მიუხედავად იმისა, რომ აკნეს სამკურნალო საშუალებები შეიძლება გამოყენებულ იქნას BP– ით, ტრეტინოინი მოითხოვს დამატებით მოვლას.

დოქტორი ლორტჩერი განმარტავს: ”პროდუქტის ფორმულირების მიხედვით, ბენზოილ პეროქსიდს შეუძლია ტრეტინოინის გარკვეულწილად ინაქტივაცია, თუ ისინი ერთ ბოთლშია შერეული. როგორც ჩანს, ისინი კარგად მუშაობენ ჩვენი გამოცდილებით, როდესაც კანზე ვრცელდება ერთმანეთის მიყოლებით - და ის არ აქვს მნიშვნელობა რა თანმიმდევრობით, უბრალოდ ერთი პროდუქტი ნაზად და სრულად წაუსვით მეორის გამოყენებამდე, ” - თქვა მან ამბობს "თუ გსურთ შეამციროთ ურთიერთქმედების შანსი, თუ იყენებთ ტრეტინოინს, გამოიყენეთ ტრეტინოინის შემცველი ფორმულა PM- ში, და გამოიყენეთ თქვენი ბენზოილის პეროქსიდი დილის საათებში, ან გამოიყენეთ გამრეცხი ბენზოილ პეროქსიდის გამწმენდი საშუალება, ვიდრე დატოვოთ ბენზოილის ფენა პეროქსიდი ".

ვიდეო: სილამაზე ახლა: სახის აკუპუნქტურა

სხვაგვარად ცნობილია როგორც ვიტამინი B3, ეს ანტიოქსიდანტი არის ანთების საწინააღმდეგო საშუალება, რომელსაც შეუძლია გაანათოს კანი და გაუფერულებაც კი.

შეურიეთ: ნიაცინამიდი (თითქმის) ყველა ინგრედიენტით თქვენი კანის მოვლის რუტინაში.

"ვინაიდან ნიაცინამიდი ანთების საწინააღმდეგოა, კანი მასზე ძალიან მინიმალურად რეაგირებს და გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გაღიზიანება უჩვეულოა",-განმარტავს დოქტორი ლორტჩერი. ”ის უნდა იყოს თავსებადი კანის მოვლის სხვა პროდუქტებთან და საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ დამამშვიდებელი პროდუქტი, როგორიცაა დამატენიანებელი.”

არ ავურიოთ: ნიაცინამიდი და ვიტამინი C.

მიუხედავად იმისა, რომ ორივე ანტიოქსიდანტია, ვიტამინი C არის ერთი ინგრედიენტი, რომელიც არ არის თავსებადი ნიაცინამიდთან. "ორივე ძალიან გავრცელებული ანტიოქსიდანტია, რომელიც გამოიყენება კანის მოვლის სხვადასხვა პროდუქტში, მაგრამ ისინი არ უნდა იქნას გამოყენებული ერთმანეთის მიყოლებით", - ამბობს დოქტორი მარჩბეინი. "მათი პოტენციალი მნიშვნელოვნად მცირდება ერთად გამოყენებისას, თუკი განაცხადი არ არის დაშორებული თითოეულ შრატს შორის მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში."

თუ თქვენ აპირებთ გამოიყენოთ კანის მოვლის ერთი პროდუქტი, გახადეთ ის SPF. ეს ერთადერთი გზაა კანის ეფექტურად დასაცავად კიბოსგან და გარემოს აგრესორებისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაბერების ნაადრევი ნიშნები. მისი მნიშვნელობიდან გამომდინარე, SPF შეიძლება დაიხუროს კანის მოვლის ნებისმიერ ინგრედიენტზე.

შეურიეთ: SPF შეიძლება (და უნდა) იქნას გამოყენებული კანის მოვლის ნებისმიერ რუტინაში.

არ ავურიოთ: SPF მაკიაჟით ან დამატენიანებლებით.

დიახ, SPF შეიძლება იგრძნოს, როგორც დამატებითი ნაბიჯი კანის მოვლის უკვე სრულყოფილ რუტინაში, მაგრამ ნუ ეცდებით მალსახმობების გადადგმას. "არ შეურიოთ მზისგან დამცავი საშუალება მაკიაჟს ან დამატენიანებელს და წაისვით ისე, როგორც არის - მზისგან დამცავი უნდა იქნას გამოყენებული როგორც ერთი ფენა დაცვის ფაქტორების შესანარჩუნებლად", - ამბობს დოქტორი ლორტჩერი.