იცით რამდენი ოლიმპიური მედალი მოვიგე 24 წლისთვის? Ნული.
იცით რამდენი მიქაელა შიფრინმა მოიგო? სამი - ორი ოქრო და ერთი ვერცხლი. ალპურმა მოთხილამურემ ასევე ზედიზედ სამი წლის განმავლობაში მოიგო მსოფლიო ჩემპიონატი და ოთხჯერ დაიკავა მსოფლიო ჩემპიონატის სლალომზე პირველი ადგილი.
შიფრინი არის ბოროტების განმარტება და ყოველივე ამის დასრულების მიზნით, ის არის საოცრად კეთილი, ბრწყინვალე და სასაცილო. ის არის, როგორც ბავშვები ამბობდნენ და ალბათ აღარ ამბობენ, ყველაფერი - რაც მას ხდის სრულყოფილ არჩევანს, როგორც ლონგინესის სახე, AKA საათების ბრენდს, რომელიც ასევე ხდება მსოფლიო თასის სათხილამურო რბოლების შეჯიბრის ოფიციალური დროის მცველი. მე მომეცა შანსი შევხვედროდი შიფრინს, სანამ მას გამოვსაშვებდი პანელზე დაწყებისათვის Longines– ის ახალი Conquest Classic კოლექცია საათების. ჩვენ ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ ახდენს ის მოტივაციას, ასევე როგორ ხდება მისი გაწყვეტა, როდესაც ის ამდენ დროს ხარჯავს საათის საწინააღმდეგოდ.
როგორია თქვენი ტრენინგის გრაფიკი?
”ახლა, ეს არის კვირაში ექვსი დღე, ან ხუთი და ნახევარი დღე. ეს არის ბევრი ვარჯიში სავარჯიშო დარბაზში, ძალა, სისწრაფე, კარდიო, ბირთვი. შემდეგ მაქვს სათხილამურო ბანაკი აგვისტოში ორი კვირის განმავლობაში სამხრეთ ამერიკაში, შემდეგ კი მეორე სათხილამურო ბანაკი სამხრეთ ამერიკაში სექტემბერში ორი კვირის განმავლობაში. ოქტომბერში, მე წავალ ევროპაში და ეს არის ბოლო მოსამზადებელი თოვლი, სანამ სეზონი დაიწყება თვის ბოლოს. ჩვენ მარტამდე ვიბრძოლებთ. მაშინ მაქვს
სხვა სათხილამურო ბანაკი აპრილში, ან მაისის დასაწყისში, ასე რომ, ის უბრალოდ მოგზაურობს მსოფლიოში, თოვლის დევნას. და როდესაც მე არ ვარ თოვლზე, მაშინ ის სავარჯიშო დარბაზშია. ”კრედიტი: ბენ გაბე/გეტის სურათები
იმ დღეებში, როდესაც თქვენ ნამდვილად არ ფიქრობთ, რომ ამის გაკეთება შეგიძლიათ, როგორ ირჩევთ თავს?
”როგორც ყოველ დღე! ჰა! ყველაზე მნიშვნელოვანი არის შესვლა ერთგვარი რუტინა. მე ნამდვილად არ მაქვს დღეები, სადაც არ მინდა თხილამურებით სრიალი, მაგრამ არის ბევრი დღე, როდესაც არ მინდა სპორტულ დარბაზში სიარული, ან ვარჯიში ინტერვალის წრიული ვარჯიშიან ძალა, ან რაც არ უნდა იყოს. ჩვეულებრივ, ეს არის სამსაათიანი ვარჯიში, რომელიც არ ჰგავს გართობას. მაგრამ თქვენ უბრალოდ იწყებთ და შემდეგ უცებ, თქვენ უკვე შუა გზაზე ხართ, შემდეგ კი ბოლოს და ბოლოს ფიქრობთ: "კარგი, ეს არ იყო მშვენიერი, მაგრამ მე ცოცხალი ვარ და მე" დასრულდა. ""
კრედიტი: MICHAL CIZEK/Getty Images
მთელი ამ სამუშაოს შესრულების შემდეგ, როგორ გაუმკლავდებით დანაკარგს ან ცუდ შედეგს?
”ვფიქრობ, ხანდახან თქვენ უნდა შეხვიდეთ ფანკში, ვფიქრობ. Ეს მნიშვნელოვანია. თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ თქვენ საკმარისად ზრუნავთ იმისათვის, რომ თავი იმდენად საშინლად იგრძნოთ, რომ მოტივაცია მოგცეთ იმუშაოთ მომდევნოზე, ან იმუშაოთ უფრო ჭკვიანურად. არის რბოლები, სადაც თავს იმედგაცრუებულად და განადგურებულად ვგრძნობ. მაგრამ შემდეგ ვუყურებ ჩემს ვიდეოს და ვუყურებ გამარჯვებულ გოგონას. ჩამოსვლა და გაანალიზება რა მოხდა და იმის გააზრება, თუ რისი გაკეთება შემიძლია შემდეგ ჯერზე მეხმარება. წაგება თავსატეხის მნიშვნელოვანი ნაწილია უკეთესობისკენ. რა თქმა უნდა, რაღაც მომენტში, თქვენ უბრალოდ უნდა გაუშვათ იგი. ”
თქვენი მთელი კარიერა იზომება წამებში და თქვენ უნდა იყოთ ასე გათვითცნობიერებული დროის შესახებ - როგორ დაარღვიოთ ამას და დარჩეთ ახლანდელი?
”ზოგჯერ ეს ისეთივე ადვილია, როგორც ეპიკური შხაპის მიღება, ან უბრალოდ ჩემი ტელეფონის მოშორება ვახშმობ ჩემს ოჯახთან ან მეგობრებთან ერთად. მაგრამ არის პერიოდები, როდესაც, რა თქმა უნდა, მჭირდება [გათიშვა] უფრო დიდხანს. მე მხოლოდ კოსტა რიკაში ვიყავი დასასვენებლად ცხრა დღის განმავლობაში და ეს იყო უფრო ექსტრემალური გაწყვეტა. მაგრამ როდესაც შენი მთელი სამუშაო ტრიალებს დაკავშირებულობასთან, გიჟდება რამდენად სწრაფად ხდება მსგავსი რამ ნორმალური. ”