რა არის ლიმფური დრენაჟის მასაჟი და რატომ უნდა გააკეთოთ ეს?

უკვე გვიან წავიკითხე ისე ბევრი სტატია ცნობილი ადამიანების შესახებ, რომლებიც აცხადებენ ლიმფური მასაჟის სარგებელს. და თუ თქვენ ჩემნაირი ხართ, შეიძლება გაინტერესებთ, რა არის ეს და რაც მთავარია, რისი გაკეთება შეუძლია მას თქვენთვის?

მოდით დავიწყოთ თავიდან: ლიმფური მასაჟი არის არაინვაზიური ტექნიკა, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია ლიმფური სითხეების მოძრაობის გაძლიერება ლიმფურ კვანძებში ნარჩენებისა და ტოქსინების გასასუფთავებლად სხეული.

ირანის მაკიმოტო, დამფუძნებელი IMD სილამაზის სპანიუ იორკში და ლოს ანჯელესში აქვს 35 წელზე მეტი გამოცდილება ლიმფური სისტემის შესწავლაში. მაკიმოტოს თქმით, ლიმფური დრენაჟის მასაჟი ხელს შეუწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, სისხლის მიმოქცევის გაზრდას, ცელულიტის წარმოქმნის შემცირებას, შეშუპების შემცირებას და სხეულის გამოძერწვას. ”ჩვენი ყველაზე პოპულარული მკურნალობა არის ჩვენი ხელმოწერა ლიმფური დრენაჟის მკურნალობაის აერთიანებს მაგნიუმის თერმულად გახვეულ ინფრაწითელ საუნას სესიას, რასაც მოჰყვება ჩვენი ლიმფური მასაჟი, ” - ამბობს მაკიმოტო. "შორს მიმავალი ინფრაწითელი სიცხე აჩქარებს კანის გამკაცრებას და ტონუსს, ხოლო ხელს უწყობს ბუნებრივად დეტოქსიკაციურ ოფლს, ამზადებს სხეულს მასაჟისთვის."

ლორი ბუში, თანადამფუძნებელი და აღმასრულებელი დირექტორი სოლვასა, ამბობს ლიმფური მასაჟი ასევე აერთიანებს ლიმფური დრენაჟის სარგებელს კუნთების დაძაბულობასთან გათავისუფლება, გაძლიერებული მიკროცირკულაცია და კანის გამათეთრებელი და აწევითი ადაპტოგენების მიწოდება და პეპტიდები

გაინტერესებთ მეტი იცოდეთ? ჩვენ დავსხედით ლიმფური მასაჟის სამ ექსპერტთან ერთად, რათა გავეცნოთ ამ მკურნალობის სარგებელს.

დაკავშირებული: მე შეიძლება დამოკიდებული ვიყო მოთხოვნის მასაჟის პროგრამებზე

ლიმფური მასაჟი არის ღრმა ქსოვილის მასაჟის ტიპი, რომელიც ფოკუსირებულია ლიმფურ კვანძებსა და მიმდებარე ქსელზე. "ლიმფური მასაჟი განიხილება ღრმა ქსოვილის მასაჟად, რადგან ის მიზნად ისახავს თქვენს ღრმად მოტყუებულ შემაერთებელ ქსოვილებს, როგორიცაა ფასცია (რაც აკავშირებს ყველაფერს თქვენი კანიდან თქვენს ორგანოებამდე), ასევე კუნთები, რომლებიც მათ უჭერენ მხარს “, - ამბობს მაკიმოტო. "ეს არის სხეულის დეტოქსიკაცია უჯრედულ დონეზე თქვენი ლიმფური სისტემის გაუმჯობესებით."

მიზანი არის მიმოქცევის გაძლიერება იმ ადგილების დამიზნებით, სადაც სითხე გროვდება, ქმნის სიმსივნეებს ან ჯიბეებს თქვენს კუნთებში. ეს შეიძლება იყოს იმ ადამიანებისთვის, ვისაც აწუხებს შეშუპება გამოწვეული სამედიცინო მდგომარეობით, როგორიცაა ლიმფედემა და ცელულიტი.

თუ თქვენ გადაწყვეტთ სცადოთ ეს მკურნალობა, მნიშვნელოვანია, პირველ რიგში ესაუბროთ ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ეს თქვენთვის შესაფერისია. ლიმფური მასაჟი არ არის პირდაპირი თერაპია, თუ ვინმეს აქვს ლიმფედემა ან შეშუპება, ეს ხელს შეუწყობს სიმპტომების შემცირებას. წნევა მიმართულია კუნთებისა და კანის მეშვეობით შეშუპების არეზე, რაც ხელს უწყობს ლიმფური სითხის დაშლას, რაც იწვევს შეშუპებას სათანადო ნაკადის აღდგენის მცდელობაში.

მასაჟი ტარდება სტაბილური რიტმული წნევის გამოყენებით, რომელიც მიზნად ისახავს სითხის ლიმფურ სისტემაში გადატანას და თქვენს სისხლში დაბრუნებას, სადაც მისი გაფილტვრა შესაძლებელია თქვენი სხეულის გარეთ. ის მუშაობს თითქმის როგორც შინაგანი შხაპი თქვენი კანისთვის, რაც საშუალებას აძლევს ყველა მინარევებს გაასუფთაოს.

ლიმფური მასაჟი ასევე სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც გაიარეს პლასტიკური ქირურგია, ზოგადი ქირურგია ან განიცადეს ანთებითი პრობლემები, როგორიცაა ართრიტი, სადაც მობილიზაცია გამოჯანმრთელების გასაღებია. ”ჩვენ ჩვეულებრივ ვაძლევთ ჩვენს პოსტოპერაციული ლიმფური დრენაჟის მკურნალობამათთვის, ვისაც ოპერაცია ჩაუტარდა “, - ამბობს მაკიმოტო. ”ეს მასაჟის ტექნიკა არის მასაჟის ნაზი ფორმა, რომელიც ზრდის სისხლის ნაკადს და ხელს უწყობს გამოჯანმრთელებას ნარჩენების დამუშავებით და სითხეების შთანთქმით, რაც ზოგჯერ გამკვრივდება და მტკივნეული ხდება ოპერაციის შემდეგ. პოსტოპერაციული მასაჟი ხელს უშლის და მკურნალობს სითხის გამკვრივებას, რაც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს ანთებას და ეხმარება ნაწიბურების ქსოვილების განკურნებას. ”

როდესაც საქმე ჩემს სახეს ეხება, ჩემი ზოგადი რწმენაა, რომ თქვენ მხოლოდ ერთს იღებთ, ამიტომ მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ ის დარჩება ისეთივე ლამაზი, როგორც ახლა... სამუდამოდ. თუ თქვენ ზრუნავთ თქვენს კანზე ახალგაზრდობისას, ინვესტიცია აუცილებლად ანაზღაურდება ასაკთან ერთად.

ჯოანა ვარგასი, ცნობილი სახისმეტყველი და დამფუძნებელი ჯოანა ვარგასის სალონისა და კანის მოვლის კოლექცია, ამბობს, რომ ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟი არის ინსტრუმენტი, რომლის საშუალებითაც ნებისმიერს შეუძლია გამოიყენოს სახის გაახალგაზრდავება და ბრწყინვალება.

მასაჟის ელემენტი ნამდვილად გვეხმარება, მხოლოდ კანზე მომუშავე პროდუქტის მიღმა, ის ზრდის მიმოქცევას ჟანგბადის მიწოდება სახის გარშემო, ტოქსინების გადინება და ანთების შემცირებაში დახმარება შეშუპება

მაშ, რატომ არის ლიმფური სახის მასაჟი? მოკლედ, ვარგასი ამბობს, რომ ის ეხმარება მოამზადოს კანი ექსტრაქციისთვის. მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში, ეს შესანიშნავია ელასტიურობის შესანარჩუნებლად.

რაც შეეხება რამდენად ხშირად უნდა ჩაერთოთ სახის ლიმფური დრენაჟის მასაჟში - ვარგასი გირჩევთ ღამის მკურნალობას. რაც შეეხება ტექნიკას, უმჯობესია მასაჟის ჩატარება, რადგან თქვენ ასუფთავებთ კანს.

ვიდეო: სახის მასაჟი შეიძლება იყოს საუკეთესო რამ, რაც დღეს შეგიძლია გააკეთო საკუთარი თავისთვის

”სახის ალიმფატური მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს სახლში, სულ მცირე სამ წუთში ვიბრაციის გამოყენებით Solvasa ბროლის ენერგიის ჯოხი", - ამბობს ბუში. ეს კვერთხი ხელს უწყობს ლიმფური დრენაჟის ცალმხრივი პრაქტიკის ხელშეწყობას. ბუში გვირჩევს გამოიყენოთ კვერთხი სახის შრატთან ერთად Solvasa DeStressance, რომელიც აძლევს ვარდის კვარცს კანზე გადაწევის გარეშე და, რაც მთავარია, ქმნის ინტეგრაციულ პროცედურას გაფართოებული, მრავალმხრივი სარგებლით.

ქვემოთ, ბუში იზიარებს ნაბიჯებს სახის ლიმფური მასაჟის გასაკეთებლად სახლში:

1) პირველი, მიმართეთ Solvasa DeStressance შრატი სახესა და კისერზე მისი შეხების გარეშე.

2) მოექეცით სახეს სხვადასხვა კუპეში ვიბრაციული კვერთხის გამოყენებით, გადაასრიალეთ კისრის სიგრძეზე ქვემოთ.

3) გადაიტანეთ კვერთხი კისრის ცენტრიდან ყურის ხაზისკენ.

4) მიჰყევით კვერთხს ყბის ხაზის გასწვრივ ნიკაპიდან ყურამდე.

5) გაიმეორეთ ლოყების ქვეშ, სრიალი ყურებისკენ.

6) აიღეთ კვერთხი მტკიცედ შუბლის ცენტრიდან ტაძრისკენ, ატრიალეთ წარბებს შორის წრიული მოძრაობებით 10 დათვლით.

7) დაბოლოს, ბუში გვირჩევს ლოყის ძვლის ზემოთ ქვის ბოლოში თვალის შიდა კუთხიდან ტაძრისკენ გადაფრენას. მტკიცედ მოათავსეთ კვერთხი თითოეული წარბის ქვემოთ, ასწიეთ ზემოთ და გააჩერეთ რამდენიმე წამი.

ლიმფური მასაჟის მთავარი მიზანია თქვენი ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და მჟავიანობის აღმოფხვრა, ამიტომ იყავით ისეთივე სუფთა, როგორც შესაძლებელია, მსუბუქი კვება, თქვენი სხეულის ჰიდრატაციის უზრუნველყოფა და უამრავი დასვენება მოგცემთ საუკეთესოს შედეგები. ”თქვენ დაუყოვნებლივ შეამჩნევთ ზოგიერთ შედეგს და ზოგიერთი შედეგი გამოჩნდება მას შემდეგ, რაც თქვენ დაასრულებთ რიგ სესიებს”, - ამბობს მაკიმოტო.

სხვა სარგებელი მოიცავს ენერგიის მომატებულ დონეს, წყლის შეკავებისა და შებერილობის დიდ შემცირებას და თხელი წელის. "თქვენ ნახავთ უფრო გამოძერწილ სხეულს", - ამბობს მაკიმოტო.

ლიმფური მასაჟის გრძელვადიანი სარგებელი მოიცავს კანის ხარისხის გაუმჯობესებას. თქვენი კანი გახდება უფრო გამკაცრებული, უფრო ტონირებული და ცელულიტიც კი შეიძლება შემცირდეს რამდენიმე სესიის შემდეგ.

ლიმფური სისტემის გადინება ასევე დაგეხმარებათ ნაწლავის გაჟონვის განკურნებაში, ჰორმონალური პრობლემების დაბალანსებაში და ჯანმრთელობის მრავალი სხვა იმედგაცრუებული საკითხის მოგვარებაში. ”ლიმფური სისტემა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თქვენს იმუნურ სისტემაში,” - ამბობს მაკიმოტო.

სიამოვნებით მოისმენთ, რომ ამ მასაჟის დადებითი მხარეები ბევრად აღემატება მინუსებს. ლიმფური მასაჟის შემდეგ გვერდითი მოვლენები არ არის გავრცელებული, თუმცა ცნობილია შარდვის გაძლიერება და ნაწლავების მოძრაობა. "კლიენტებმა შეიძლება შეამჩნიონ გვერდითი მოვლენები კუჭ -ნაწლავის სისტემასთან მიმართებაში, სადაც ტოქსინები აღმოიფხვრება, რადგან ეს მკურნალობა ათავისუფლებს დაძაბულობას", - ამბობს მაკიმოტო. ”სხვა გვერდითი მოვლენები მოიცავს თავის ტკივილს, კუნთების ტკივილს, დაღლილობას, გულისრევას, თავბრუსხვევას და ზედა სასუნთქი გზების პრობლემებს. ისევ და ისევ, ეს გვერდითი მოვლენები არ არის გავრცელებული და სარგებელი იმისა, რომ გქონდეს ჯანმრთელი სხეული, მრავალრიცხოვანია. ”