ძვირფასო Dr. ჯენი,
რამდენიმე თვეა რაც ვიღაცას ვხვდები და ძალიან მიყვარდა. ერთ დღეს, ჩვენ ერთად ვიყავით და მე არ შემეძლო მისი კბილების ყურება და სულ გავთიშე. აღმოვაჩინე, რომ მეზიზღებოდა, თითქოს ვერასდროს დავიძინებდი ამ ადამიანთან ერთად. ეს არ არის პირველი შემთხვევა, როდესაც ეს ჩემთან ხდება. Ეს რა არის? - ოჰ, ეუ
ძვირფასო ევ,
რასაც განიცდი აქვს სახელი. ჩვენ მას ვუწოდებთ უეცარი მოქცევის სინდრომს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის კლინიკური დიაგნოზი DSM– ში, საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა სადიაგნოსტიკო სხვა სახელმძღვანელოებში ყვირილი. Ურბანული ლექსიკონი, რომელიც განსაზღვრავს მას, როგორც: ”მდგომარეობა, რომელსაც ბევრი ადამიანი განიცდის ინდივიდთან ხანმოკლე შეხვედრის შემდეგ. ინდივიდი ალბათ ზრდილობიანი, სასიამოვნოა და საერთოდ სასიამოვნოა მის გვერდით ყოფნა, მაგრამ ერთ დღეს თქვენ მოულოდნელად აღმოჩნდებით ზიზღი მისი გარეგნობით. თქვენ ვერასდროს დაინახავთ საკუთარ თავს, რომ ამყარებთ ფიზიკურ ურთიერთობას ამ ინდივიდთან და როდესაც ამას წარმოიდგენთ, პირში ღებინებთ ცოტა." დაბოლოს, დასძენს ის, რომ თქვენ "საბოლოოდ გრძნობთ თავს, თითქოს დაუყოვნებლივ უნდა გაწყვიტოთ". და სანამ ჩვენ შეგვიძლია ვხუმრობთ ურბანზე ლექსიკონი ზუსტად აღწერს ფსიქოლოგიურ ფენომენს, სიმართლე ის არის, რომ მე მინახავს, რომ ეს ხდება არაერთხელ მთელი ჩემი წლების განმავლობაში თერაპევტი ეს არის რეალური და ეს არის მკაცრი.
როგორც წესი, როდესაც ეს ხდება, ეს არის სამი რამდან ერთი. პირველი არის ინტიმურობის შიში. ზოგჯერ ადამიანი იწყებს გრძნობების გამომუშავებას ვიღაცის მიმართ, ვისთანაც ხვდებიან და ამან შეიძლება მოულოდნელად შეაშინოს ისინი. ეს განცდა იმისა, რომ სხვა ადამიანი გათიშავს ან აჯანყდება, მხოლოდ თავდაცვის მექანიზმია.
მეორე არის, როდესაც ურთიერთობა ძალიან სწრაფად განვითარდა. ამ სიტუაციაში ხდება ის, რომ ერთი ადამიანი გვიან გამოწვეული რომანტიკული ნისლიდან გამოდის ღამეები სიყვარულთან ერთად და ცხელი პაემნები მხოლოდ იმისთვის რომ ნახოთ ნაკლოვანებები მათ წინაშე მტანჯველი დეტალურად. ზოგჯერ ეს აღინიშნება თაფლობის თვის ფაზის ნელი დასრულებით, როდესაც თქვენ დაამყარეთ უფრო სერიოზული ურთიერთობა. სხვა დროს თქვენ პირდაპირ უკუაგდებთ თქვენს წინ მყოფს, რადგან რა არის ეს კბილები. (ეს არ არის კბილები.)
ამავე თემაზე: თქვენი ზაფხულის შემოდგომა გაართმევს თავს შემოდგომას?
მესამე სიტუაცია, რომელიც ჩვეულებრივ ხდება გრძელვადიან ურთიერთობებში, ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანმა იგნორირება გაუკეთა უამრავ ნიშანს, რომ ეს არ არის მათთვის შესაფერისი ადამიანი. შესაძლოა ის გრძნობს გარე ზეწოლას, რომ იჩქაროს და დაქორწინდეს, შესაძლოა ის გრძნობს, რომ მისი ბიოლოგიური საათი ებრძვის და, ერთგული ურთიერთობის სურვილში, ძალიან ბევრ რამეს გადაჰყურებს. საბოლოოდ ისინი იღვიძებენ და აღმოჩნდებიან გათიშული იმ პარტნიორის მიერ, რომელთანაც ისინი შეეჯახნენ თავიანთ ვაგონს.
როდესაც SRS გამოწვეულია სიახლოვის შიშით, ის ხშირად ხდება მნიშვნელოვანი ეტაპების გარშემო. თქვენ უფრო დაინახავთ ამას მას შემდეგ, რაც წყვილს პირველად ეძინა ერთად, როდესაც დადგება დრო ერთად საცხოვრებლად, როდესაც წყვილი აპირებს დაქორწინებას ან ახლახანს დაინიშნა, ქორწილის ირგვლივ, ან თუნდაც მაშინ, როდესაც წყვილი იწყებს ბავშვი როდესაც ეს ხდება ახალ, სწრაფად მოძრავ ურთიერთობებში, უფრო სავარაუდოა, რომ თავს შემთხვევით იგრძნობთ. სწორედ მაშინ მიაღწიეთ თქვენს სიახლოვეს-უცხო ბარიერთან. თქვენ ძალიან სწრაფად გადახვედით. ისინი არ არიან ის, რაც შენ გინდა.
არსებობს მრავალი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამის წინააღმდეგ საბრძოლველად. პირველი ის არის, რომ ძალიან სწრაფად არ იმოძრაოთ ურთიერთობაში - თქვენ საბოლოოდ შეგაშინებთ თავს. შეეცადეთ შექმნათ უფრო კომფორტული ტემპი. დაიმახსოვრე, საკუთარი თავის გაცნობიერება და საკუთარი საკითხების გადახედვის სურვილი არის SRS– ის წინააღმდეგ ბრძოლის გასაღები. იცოდეთ თქვენი დათქმების შესახებ, როდესაც საქმე ურთიერთობებში წინსვლას ეხება, თქვენი გამომწვევი ფაქტორები, ან ცხელი ღილაკები, რომლებიც ჩვეულებრივ გაგიჩნდებათ სურვილი გაეცნოთ გაცნობის სცენარს, დაგეხმარებათ. ასევე კარგია იყოთ გულწრფელი საკუთარ თავთან თქვენი ოჯახის ისტორიის შესახებ და როგორ აისახება ეს თქვენზე და ურთიერთობის უნარზე. ძირითადად, საკუთარ თავზე კარგი, მკაცრი გამოხედვა საუკეთესო საშუალებაა იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ მოულოდნელი აჯანყება თქვენს წინაშე (ალბათ ძალიან კარგი!).